, Jakarta – Nesanica je poremećaj spavanja kada osoba teško zaspi ili se dobro naspava. Stanje nesanice može biti kratkotrajno ili dugotrajno. Može trajati samo nekoliko dana ili čak mjesecima.
Liječenje nesanice može varirati ovisno o uzroku nesanice. Postoje tretmani koji zahtijevaju lijekove, a postoje i promjene ponašanja i načina života. Na primjer, koje vrste lijekova su sigurne za liječenje nesanice?
Konzumiranje lijekova protiv nesanice mora biti na liječnički recept
Lijekovi za nesanicu pomoći će bolesniku da zaspi. Naravno, konzumacija ovog lijeka mora biti u skladu s liječničkim receptom. Liječnici općenito ne preporučuju oslanjanje na tablete za spavanje na recept dulje od nekoliko tjedana. Međutim, neki lijekovi su odobreni za dugotrajnu primjenu. Vrste lijekova koji su sigurni za liječenje nesanice su:
1. Eszopiklon (Lunesta).
2. Ramelteon (Rozerem).
3. Zaleplon (Sonata).
4. Zolpidem (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist).
Pročitajte također: Kako je postupak kognitivno-bihevioralne terapije za osobe s nesanicom?
Tablete za spavanje na recept mogu imati nuspojave, poput izazivanja dnevne vrtoglavice i povećanja rizika od tromosti, ili mogu stvoriti određene navike. Prije upotrebe ovih lijekova svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Tablete za spavanje bez recepta koje sadrže antihistaminike mogu vas učiniti pospanim, ali nisu namijenjene za rutinsku upotrebu. Antihistaminici mogu uzrokovati nuspojave, kao što su pospanost tijekom dana, vrtoglavica, zbunjenost, kognitivni pad i poteškoće s mokrenjem, što može biti još gore kod starijih osoba.
Pročitajte također: Kako prevladati nesanicu koju imaju djeca
Liječnici će vam tablete za spavanje preporučiti samo ako vam je potrebna hitna pomoć jer je nesanica značajan problem i može ozbiljno ometati svakodnevne aktivnosti.
Kronična nesanica također može biti povezana s određenim medicinskim stanjima ili upotrebom određenih lijekova. Liječenje zdravstvenog stanja može pomoći u poboljšanju sna, ali nesanica može potrajati nakon što se zdravstveno stanje poboljša.
Povećanje dobi može izazvati nesanicu
S godinama nesanica može postati češća. Kako starite, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti neke promjene koje vam otežavaju spavanje. Riječ je o sljedećim promjenama:
Pročitajte također: Nesanica? 6 načina za prevladavanje nesanice Ovo vrijedi pokušati
1. Uzorak spavanja
San često postaje manje miran kako starite, pa je veća vjerojatnost da će vas buka ili druge promjene u vašem okruženju probuditi. S godinama se unutarnji sat također često povećava. Stoga ćete se osjećati umorno ranije navečer i probuditi se ranije ujutro.
2. Aktivnosti
Nedostatak aktivnosti može ometati dobar san.
3. Zdravstvena stanja
Kronična bol zbog stanja kao što su artritis ili problemi s leđima, kao i depresija ili anksioznost mogu ometati san. Problemi koji povećavaju potrebu za noćnim mokrenjem, poput problema s prostatom ili mokraćnim mjehurom, također mogu ometati san.
4. Konzumacija određenih lijekova
Starije osobe obično uzimaju više lijekova na recept od mlađih ljudi, što povećava mogućnost nesanice povezane s lijekovima.
To su informacije o nesanici i vrstama lijekova koji su sigurni za njezino liječenje. Ako trebate druge zdravstvene informacije, preuzimanje datoteka izravna primjena , da!
Referenca:
Klinika Mayo. Pristupljeno 2021. Nesanica.
Healthline. Pristupljeno 2021. Nesanica.
WebMD. Pristupljeno 2021. Nesanica.
