, Jakarta - Izračunavanje plodnog razdoblja vjerojatno je najjednostavniji način za povećanje šansi za trudnoću. Samo plodno razdoblje žene vrti se oko vremena ovulacije. Otprilike pet dana prije ovulacije. Dakle, kako izračunati svoje plodno razdoblje?

Ogino Knaus kalendar

Za one od vas koji žele izračunati plodno razdoblje, možete koristiti ovu metodu. Metoda nije teška, evo objašnjenja:

1. Zabilježite datum menstruacije za posljednjih 6 do 12 mjeseci.

2. Kada se sazna, oduzmite 18 dana od najkraćeg menstrualnog ciklusa tijekom 6 mjeseci kako biste odredili početak plodnog razdoblja.

3. Zatim oduzmite 11 dana od najduljeg menstrualnog ciklusa kako biste odredili kraj plodnog razdoblja.

Na primjer:

Nakon snimanja menstrualnog ciklusa otprilike šest mjeseci, poznato je da je najduži ciklus 31 dan, a najkraći 26 dana. Dakle: 31-11=20 dana, 26-18=8 dana

Dakle, procijenjeno razdoblje plodnosti traje od osmog do 20. dana.

Pročitajte također: Kako znati razinu plodnosti žene

Općenito, plodno razdoblje ove žene kreće se od 12-16 dana prije sljedeće menstruacije. Drugim riječima, prosječna žena svoje plodno razdoblje doživljava između 10. i 17. dana nakon prvog dana posljednje menstruacije. Međutim, to se odnosi na one koje imaju redoviti 28-dnevni menstrualni ciklus. Za one koji su drugačiji, možete pokušati izračunati vlastito plodno razdoblje, kao koristeći gornju metodu.

Karakteristike plodnog razdoblja

Osim navedenih metoda, postoje i karakteristike plodnog razdoblja koje moramo znati. Ovi pokazatelji mogu ojačati predviđanje najplodnijih dana. Pa evo karakteristika.

1. Sluz iz maternice

Ova promjena u sluzi može signalizirati promjene u razini hormona estrogena u tijelu. Ovo stanje je također znak da li je ovulacija neminovna. Ova sluz je obično bistra, skliska i elastična, poput sirovog bjelanjka kad ste plodni.

2. Strastvenije

Karakteristike plodnog razdoblja mogu se obilježiti i osjećajem više strasti. Neke žene to obično doživljavaju, energičnije su i društvenije kada su plodne.

Pročitajte također: Ne samo muškarci, žene mogu raditi testove plodnosti

3. Bazalna tjelesna temperatura raste

Bazalna temperatura znači tjelesnu temperaturu kada se ujutro probudite. Normalna bazalna temperatura je 35,5-36,6 stupnjeva Celzija. Pa, ovaj porast bazalne temperature može ukazivati ​​na to da tijelo ovulira.

4. Bol u trbuhu ili leđima

Blagi do jaki bolovi u trbuhu ili jednom dijelu leđa također mogu označiti plodno razdoblje. Razlog je to što neke žene to osjećaju u vrijeme ovulacije.

Pa, osim izračunavanja kada nastupa plodno razdoblje, neke od gore navedenih karakteristika mogu biti i znak da se nalazimo u plodnom razdoblju. Ono što je potrebno naglasiti, iako planirate trudnoću, ne biste se trebali previše fokusirati na izračun svog fertilnog razdoblja. Jer, prema riječima stručnjaka za plodnost iz Opće bolnice Massachusetts, netko tko je previše usredotočen na izračun pravog plodnog razdoblja zapravo može biti stresan.

Želite li saznati više o gore navedenom problemu? Ili želite dalje razgovarati s liječnikom? Kako biste obavili pregled, ovdje možete odmah dogovoriti termin kod liječnika u bolnici po vašem izboru. Lako je, zar ne? Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Storeu i Google Playu! Lako je, zar ne?