Jakarta – Prirodno je da netko osjeća paniku kada radi nešto novo ili upoznaje puno ljudi. Međutim, trebate obratiti pozornost ako osjetite pretjeranu paničnu situaciju i bez jasnog uzroka.
Pročitajte također: Morate znati, ovo je razlika između napada panike i napada tjeskobe
Napadi panike obično se javljaju iznenada bez jasnog okidača i doživljavate stanje pretjerane panike. Napadi panike obično se javljaju u roku od nekoliko minuta do nekoliko sati. Ako se ovo stanje ne liječi odmah, ponovljeni napadi panike mogu uzrokovati poremećaj panike ili druge poremećaje u vašem mentalnom zdravlju.
Upoznajte se s opasnostima neliječenih napada panike
Općenito, postoji nekoliko simptoma koji su znakovi napada panike, kao što su pretjerano znojenje, osjećaj nemira i ponekad razmišljanje izvan razuma ili iracionalno. Osoba koja doživi napad panike općenito osjeća pretjerani strah. I ne samo to, događaju se i fizičke promjene, kao što su suha usta, napeti mišići, nedostatak zraka, ubrzani rad srca, bol u prsima, mučnina, pa čak i nesvjestica.
Napadi panike mogu se pojaviti za oko 5 do 10 minuta kod osoba s napadima panike. Općenito, nakon što se ovo stanje pravilno riješi, oboljeli se osjećaju umorno i ostavljaju pretjerani strah tako da osobe s napadima panike općenito izbjegavaju stanja koja izazivaju napade panike. Nemojte se ustručavati provjeriti u najbližoj bolnici kada osjetite neke od simptoma koji su znakovi napada panike.
Osim što mogu ometati svakodnevne aktivnosti, napadi panike koji se ne liječe mogu biti opasni za mentalno zdravlje oboljelog. Neliječeni napadi panike izazivaju nove fobije ili strahove kod ljudi s napadima panike. Osim toga, oboljeli imaju poteškoće u druženju, što uzrokuje da se oboljeli nerado sastaju s mnogim ljudima.
Pročitajte također: To je razlika između srčanog udara i napadaja panike
Osim toga, osobe s napadima panike sklonije su depresiji. Napadi panike koji se ne mogu prevladati pokreću razinu stresa kod oboljelog. Neriješeni stres izaziva depresiju kod oboljelih od napada panike. Odmah se pozabavite ovim stanjem kako biste očuvali mentalno zdravlje. Inače, suicidalne ideje mogu nastati kao posljedica napada panike koji se ne rješava pravilno.
Napadi panike mogu uzrokovati da oboljeli koriste narkotike kako bi se smirili na lakši i brži način. Ne samo mentalno zdravlje, korištenje narkotika i drugih ilegalnih droga također izaziva poremećaje u tjelesnom zdravlju koji dovode do kroničnih bolesti.
Prevladajte napade panike na nekoliko načina
Kada osoba doživi napad panike, mozak će uputiti živčani sustav da pruži otpor ili odgovor izbjegavanja. Ovo stanje uzrokuje da tijelo proizvodi kemikalije koje pokreću adrenalin, ubrzani rad srca i promjene u obrascima disanja. Postoji nekoliko čimbenika zbog kojih osoba doživi napade panike, kao što su stres, promjene raspoloženja, genetski čimbenici i prešla traumatska iskustva.
Pročitajte također: Napadi panike, kako ih prevladati?
Ali ne brinite, postoji nekoliko tretmana koji se mogu poduzeti za rješavanje napada panike, kao što je uporaba sedativa ili kognitivne bihevioralne terapije za liječenje napada panike. U kognitivno-bihevioralnoj terapiji oboljeli se poučavaju prevladati osjećaj panike i straha uzrokovan određenim čimbenicima.
