, Jakarta – Uz razvoj tehnologije, gadgeti sada je postao sofisticiraniji. Sa samo ovim malim elektroničkim uređajem možete učiniti mnoge stvari. Zbog toga gotovo svi, a posebno milenijska djeca uvijek nose gadgeti gdje god i kamo god krenuli. Pogledajte, jeste li jedan od današnje djece ovisnice? gadgeti? Budite oprezni, ovo je utjecaj na zdravlje.
Gadgeti To je doista vrlo koristan alat i olakšava nam obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Kroz mnoge se stvari mogu napraviti gadgeti, od čitanja knjiga, gledanja filmova, pregledavanje, obavljajte financijske transakcije, naručite hranu, igrajte se i još mnogo toga. Zbog toga gotovo svi ne mogu niti jedan dan bez ikoga gadgeti u blizini. Sindrom ovisnosti gadgeti To se zove nomofobija što dolazi od izraza "fobija bez mobilnog telefona" Zapravo, ovaj sindrom pogađa mnoge ljude različitih podrijetla i dobi. Međutim, skupina najviše pogođena ovim sindromom nomofobije su tisućljetna djeca koja se jako vole i uvijek žele zabavljati nadopune s najnovijim stvarima.
Simptomi ovisnosti o gadgetima
Mnogi ljudi ne shvaćaju da su bili pogođeni sindromom nomofobije, odnosno ovisnosti gadgeti. Razina ovisnosti varira od osobe do osobe. U rasponu od blagih stanja, do prilično teških. Evo nekoliko znakova ovisnosti gadgeti stvari za napomenuti:
- Kad si ovisan gadgeti, odmah ćete potražiti gadgeti kad ujutro otvoriš oči.
- Ne možete preživjeti dan bez korištenja gadgeti.
- Osjećat ćete veliku tjeskobu ako baterija pametni telefon već vrlo niska ili čak mrtva.
- Uvijek želite provjeriti gadgeti-mu svakih 5 minuta.
- Uvijek se držiš gadgeti-mu kada obavljate bilo kakvu aktivnost, bilo da jedete, šetate, čak i odlazite na WC.
Ako barem 3 od 5 gore navedenih točaka točno opisuju vašu trenutnu situaciju, onda ste bili izloženi sindromu nomofobije.
Utjecaj ovisnosti o gadgetima
Ne podcjenjujte sindrom ovisnosti gadgeti To je zato što ova navika može loše utjecati na zdravlje:
1. Poremećaji oka
Oči koje se prečesto koriste za buljenje u zaslon gadgeta postat će suhe i vruće. Ako je ovisan gadgeti Ako se to ostavi predugo, oči se mogu umoriti, osjećati nelagodu, crvenilo i nastaju smetnje vida, kao što je zamagljen vid, povećani očni minus i tako dalje.
2. Ometajte obrasce spavanja
Jedna od karakteristika djeteta ovisnika gadgeti ne može prestati igrati gadgeti, čak i kasno u noć. Igrao gadgeti može izazvati ovisnost zbog čega će vam biti teško prestati. Na kraju će vam sati spavanja biti poremećeni, čak i ako ih ostavite predugo, možete patiti od nesanice. Ako san koji je tijelu potreban nije zadovoljen, onda vas lako mogu napasti razne bolesti i zdravstveni problemi.
3. Držanje Tako pognuto
Ovisno dijete gadgeti podsvjesno često spušta vrat da vidi gadgeti-njegova. Kada je vrat nagnut prema naprijed i gleda prema dolje dok svira gadgeti, povećava se opterećenje na vratu i kralježnici jer moraju izdržati težinu glave, što može uzrokovati bolove u vratu i leđima. Ako ostavite predugo, to će utjecati na vaše pognuto držanje.
4. Prekidanje studija
Jer ne mogu prestati igrati gadgeti, aktivnosti učenja djece koja imaju ovaj sindrom nomofobije obično će biti poremećene. Većinu vremena koristi se za igru gadgeti te se teško koncentrirao dok je učio u školi, tako da je na kraju njegov uspjeh u školi opao.
5.Pretilost
Igranje previše gadgeti učiniti osobu manje tjelesno aktivnom. To je snažno povezano s uvjetima pretilosti.
6. Nedostatak druženja
Jeste li ikada čuli izraz "gadgeti približava ono što je daleko, a udaljava ono što je blizu”? Zapravo, ovisnost gadgeti jer milenijalci žele komunicirati samo putem aplikacija razgovor koji postoje u gadgeti i nerado se druži s ljudima oko sebe. Kao rezultat toga, prijateljstva, pa čak i obiteljski odnosi su napeti zbog gadgeti.
Dakle, ako se počnete osjećati ovisnom gadgeti, pokušajte ga odmah prevladati učenjem usredotočiti se na druge korisne aktivnosti osim igranja gadgeti, kao što su često ćaskanje s prijateljima ili obitelji, učenje i vježbanje. Također možete pitati svog liječnika za zdravstveni savjet putem aplikacije . U , možete kontaktirati liječnika putem razgovor i Glasovni/video poziv. Također možete kupiti lijekove ili vitamine za zdravlje na . Vrlo je lako, samo ostani narudžba putem aplikacije i vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play.
