Jakarta – U danima nakon rođenja vašeg mališana, postporođajno razdoblje može biti izazovno vrijeme za majke i obitelji. Zapamtite, ovo razdoblje može biti još teže za majke koje su imale carski rez. Stoga je važno da se majke brinu o sebi do potpunog oporavka.
Pitanje je na koje stvari treba obratiti pažnju nakon carskog reza? Pa, evo što možete učiniti kako biste ubrzali proces oporavka nakon carskog reza, prema Američkom udruženju za trudnoću.
Pročitajte također: Bol u tijelu nakon carskog reza? Evo kako to prevladati
Fizička njega nakon carskog reza
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ubrzali proces oporavka nakon carskog reza, kao što su:
Probudi se iz kreveta
U prva 24 sata nakon carskog reza, majci će se savjetovati da ustane iz kreveta ili ode u kupaonicu. Ovo stanje pomaže započeti proces oporavka nakon carskog reza. Osim toga, ova radnja može majku naviknuti na kretanje s rezom. Zapamtite, krećite se polako. Jer, majka može osjetiti vrtoglavicu ili otežano disanje.
Savjeti za mokrenje
Mokrenje nakon uklanjanja katetera ponekad može biti bolno. Za to zatražite savjete ili savjete od medicinskih sestara ili zdravstvenih radnika kako biste olakšali mokrenje.
Pitajte liječnika za savjet
Nemojte se ustručavati pitati svog liječnika o tome kako upravljati bolovima nakon carskog reza. Ako je lijek majčin prvi izbor, zatražite recept i informacije o nuspojavama za majku i bebu (ako majka doji). Ako majka ne želi uzimati lijekove, pitajte liječnika za alternativne načine koji su sigurni i za majku i za bebu.
Pročitajte također: Nakon carskog reza? Ovo su savjeti za siguran sport
Koristite menstrualne uloške
Majčina maternica započinje proces "involucije", smanjujući maternicu na veličinu prije trudnoće. U tom stanju majka može doživjeti obilno krvarenje ili lohije (postporođajno krvarenje). Ovo stanje može trajati 6 tjedana. Stoga pokušajte osigurati menstrualni uložak (upijajući menstrualni) kako bi se krv pravilno apsorbirala. Majke mogu dobiti apsorbente za menstruaciju koje bi trebala osigurati bolnica. Zapamtite, nemojte koristiti tampone u ovom stanju.
Hodaj polako
Hodajte polako i pažljivo po bolnici. Ako nije moguće, barem polako pomičite stopala, ruke ili tijelo. Ove dvije stvari mogu pomoći ubrzanju oporavka nakon carskog reza
Nakon dolaska kući
Iako vam je dopušteno ići kući, treba obratiti pažnju na neke stvari, kao što su:
Izbjegavajte naporne aktivnosti
Majkama se savjetuje da minimiziraju dnevne aktivnosti, sve dok liječnik ne preporuči povećanje tih aktivnosti. Također, izbjegavajte podizanje stvari koje su teže od vaše bebe.
7. Promatrajte Lokia krvarenje
Krvarenje iz lohije ili puerperalna krv može se povećati tijekom vremena, ovisno o aktivnosti i promjenama u položaju tijela. Promatrajte krvarenje kao mjeru ili način da osigurate da majka ne radi previše aktivnosti.
Lokia će se s vremena na vrijeme mijenjati. U početku može biti blijedoružičasta ili tamnocrvena, a na kraju postati žućkasta ili svijetla.
Pročitajte također: Što trebate znati ako imate porođaj carskim rezom
Dovoljno tjelesnih tekućina
Pobrinite se da vaše tijelo dobije tekućinu da ostane hidratizirano i jedite zdravu hranu (bogatu vlaknima) kako biste izbjegli zatvor. Nakon carskog reza, majke moraju izbjegavati previše guranje tijekom pražnjenja crijeva kako bi izbjegle bolove u šavovima.
9. Konzumacija zdrave hrane
Ne zaboravite jesti zdravu hranu koja sadrži vitamine i hranjive tvari. Majke mogu jesti hranu koja sadrži vitamin C kako bi pomogla u procesu oporavka i spriječila infekciju.
10. Liječenje šavova
Proces zacjeljivanja šavova zapravo se može obaviti brzo sve dok se i majka dobro brine o šavovima. Zacjeljivanje rana može brzo proći sve dok rana nije inficirana. Održavajte ranu čistom dok rana potpuno ne zacijeli.
Nemojte zaboraviti marljivo provjeriti s liječnikom nakon procesa poroda. Osim toga, pripazite na temperaturu ili bol koji se pojavljuju jer oboje mogu biti znakovi infekcije. Preko aplikacije možete dogovoriti termin kod liječnika u bolnici po svom izboru .
