Jakarta - Upala grla je uobičajena bolest koju karakterizira bol, iritacija ili suhoća u grlu. Stanje je obično uzrokovano bakterijskom ili virusnom infekcijom, zbog čega bolesnik osjeća bol prilikom jela ili pijenja. Kada osjetite niz simptoma, nemojte odmah odlučiti uzeti lijek, u redu! Evo prirodnih lijekova za upalu grla!
Pročitajte također: Bez medicine, ovo je način kako prevladati upalu grla
Med
Prvi prirodni sastojak za ublažavanje upale grla je med. Kada osjetite simptome, pokušajte redovito konzumirati med. Med je dokazano učinkovit u liječenju upale grla, jer smanjuje stvaranje sluzi u grlu. Med je također antibakterijski što može ubiti klice koje uzrokuju upalu grla.
Med je prirodni sastojak koji je siguran za konzumaciju djece starije od godinu dana. Kako bi ublažile simptome grlobolje, majke mogu prije spavanja popiti dvije žlice meda pomiješane s toplom vodom.
Slana voda
Slana voda jedan je od prirodnih sastojaka za ublažavanje upale grla, jer je učinkovita u smanjenju oticanja stijenke grla. Trik je otopiti žličicu soli u toploj vodi. Zatim isperite otopinom dok naginjete glavu.
Za maksimalne rezultate, radite to redovito jednom dnevno. Želite li koristiti ovaj prirodni lijek protiv grlobolje za svog mališana, obratite pažnju na to kako ga koristiti, mama! Pazite da se slana voda ne proguta.
Cimet
Miris cimeta ne samo da opušta tijelo, već je učinkovit i kao prirodni lijek za upalu grla. Cimet je bogat antioksidansima i antibakterijama, tako da može ubiti bakterije i ublažiti simptome grlobolje koju imate. Trik je u tome da u vruću vodu ili čaj dodate nekoliko komadića cimeta.
Pročitajte također: Izliječite akutnu upalu grla na ovaj način
Voda s limunom
Prirodni sastojci za ublažavanje upale grla dodatno imaju svjež okus. Vodu s limunom koja je bogata vitaminom C možete koristiti kao sredstvo protiv upale grla. Osim što djeluje kao antioksidans, vitamin C u vodi s limunom također može potaknuti imunološki sustav tijela, tako da se tijelo može lako boriti protiv bakterija.
I ne samo to, visok sadržaj vitamina C u stanju je zaštititi tijelo od raznih infekcija, poput kašlja ili gripe. Trik je da iscijedite sok od limuna, a zatim ga umiješajte u toplu vodu. Ako želite slađi okus, možete dodati žlicu meda, vodu s limunom i med kako biste ubrzali oporavak od grlobolje.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje je jedan od prirodnih sastojaka za ublažavanje upale grla, jer je u stanju razrijediti sluz u grlu, pa disanje postaje lakše. To činite dodavanjem kokosovog ulja raznim vrstama hrane. Možete ga konzumirati i izravno čak jednu ili dvije žlice. Ne treba konzumirati u velikim količinama, samo dvije žlice dnevno.
- Čaj
Iako postoji mnogo vrsta čaja, ali vrste čaja kamilica i zeleni čaj koji je prirodni lijek za upalu grla. Cvijet kamilica a zeleni čaj sadrži visoke antioksidanse koji mogu smanjiti upalu, oticanje i svrbež u grlu. To činite grgljanjem ili udisanjem pare dva čaja.
Ako se konzumira, pomiješajte s limunom i žlicom meda, kako bi okus bio svježiji. Nakon konzumacije osjećat ćete se opuštenije, dišni putovi će vam biti rasterećeniji, a bolovi u grlu polako nestaju.
Kurkuma i đumbir
Kurkuma, koja se obično koristi za jačanje okusa hrane, učinkovita je u smanjenju upale grla. To činite tako da u toploj vodi otopite kurkumu u prahu i pola žličice. Zatim isprati grlo s vodom.
Baš kao i kurkuma, đumbir je također učinkovit u ubijanju bakterija u dišnim putevima zbog svojih antibakterijskih svojstava. To činite konzumiranjem pića s sadržajem đumbira, kao što su čaj od đumbira, đumbir wedang ili ekstrakt đumbira.
Pročitajte također: 7 učinkovitih načina za prevladavanje upale grla
Ako imate određenih zdravstvenih problema, razgovarajte s liječnikom u aplikaciji prije konzumiranja, da! Razlog je što se kod nekih ljudi s alergijama na ove prirodne sastojke mogu pojaviti alergijske reakcije nakon njihove konzumacije.
Referenca:
Klinika Cleveland. Pristupljeno 2020. Prirodni sastojci za liječenje upale grla.
Healthline. Pristupljeno 2020. 12 prirodnih lijekova za popodnevno grlo.
Medicinske vijesti danas. Pristupljeno 2020. 15 prirodnih lijekova za upalu grla.
