Zdravlje

5 načina za prevladavanje proljeva tijekom trudnoće

, Jakarta - Proljev je poznat kao bolest koja uzrokuje nelagodu oboljelima. Ako je majka trudna, ta nelagoda je još više uznemirujuća. Proljev tijekom trudnoće je zapravo čest. Kaže se da promjene u hormonima i unosu hrane uzrokuju proljev tijekom trudnoće. Tijekom trudnoće možete doživjeti proljev nekoliko puta.

Ovo stanje se često javlja tijekom trećeg tromjesečja trudnoće, jer je ovo razdoblje ranjivo razdoblje za trudnice i čekanje poroda. Za to uvijek pazite na zdravlje majke. Proljev tijekom trudnoće može uzrokovati da majka gubi puno tekućine pa postoji opasnost od dehidracije, što može dovesti do smrti. Odmah idite u bolnicu ako osjetite proljev tijekom trudnoće tijekom trećeg tromjesečja.

Pročitajte također: Evo 4 načina za sprječavanje probavnih poremećaja

Uzroci proljeva tijekom trudnoće

Polazeći od studije razvijene u Healthlineu, evo nekih uzroka proljeva tijekom trudnoće, uključujući:

  • Promjene u prehrani. Mnoge žene prave dramatične promjene u prehrani kada saznaju da su trudne. Ova nagla promjena u unosu hrane uznemiruje njihov želudac i može uzrokovati proljev.
  • Osjetljiva na novu hranu. Osjetljivost na hranu vjerojatno je jedna od mnogih promjena koje se događaju tijekom trudnoće. Dakle, trudnice bi trebale biti na oprezu jer hrana kojoj prije trudnoće nikad nije smetala sada može uzrokovati nuspojave poput plinova, bolova u želucu i proljeva.
  • Dodaci za trudnoću. Konzumiranje suplemenata za trudnoću dobro je za zdravlje, kao i za zdravlje bebe koja raste. Međutim, ovaj vitamin može uznemiriti želudac i uzrokovati proljev.
  • Hormonske promjene. Hormoni mogu usporiti vaš probavni sustav, pa zatvor može biti problem. Hormoni također mogu ubrzati probavni sustav, zbog čega osoba doživljava proljev.

Pročitajte također: 5 namirnica koje bi trudnice trebale izbjegavati

Kako prevladati proljev tijekom trudnoće

Trudnice ne smiju uzimati nikakve lijekove. Pa, prema Američkom udruženju za trudnoću, evo kako se nositi s proljevom tijekom trudnoće:

  • Jedite neutralnu hranu

Za ublažavanje proljeva tijekom trudnoće, trudnicama je bolje jesti neutralnu hranu ili hranu bez jakih začina kao što su papar, čili, kokosovo mlijeko ili drugi začini za kuhanje. Neki od ovih začina mogu potaknuti probavu tako da možete osjetiti mučninu, povraćati i poželjeti nastaviti mokriti. Pokušajte konzumirati bistro povrće i ribu koja je obrađena bez jakih začina. Pileća juha s tofuom također je dobar izbor za trudnice s proljevom.

  • Pijte kokosovu vodu

Budući da nije dopušteno uzimati lijekove za zaustavljanje proljeva, za trudnice je bolje koristiti prirodne načine za rješavanje proljeva. Trudnice mogu isprobati konzumaciju kokosove vode jer ovaj zdravi napitak služi za nadoknadu izgubljene tekućine u tijelu i sprječavanje dehidracije.

Pročitajte također: Što smijete, a što ne smijete jesti kada imate proljev

  • Prestanite piti mlijeko i kavu

Tijekom proljeva trudnice bi trebale nakratko prestati s konzumacijom mlijeka. Mlijeko može izazvati osjećaj mučnine, želje za povraćanjem i stalnu potrebu za mokrenjem. Kao i kod mlijeka, također je dobro izbjegavati kavu.

Sadržaj kofeina u kavi može pogoršati mučninu u želucu ili osjećaj uvrtanja. Tijekom proljeva pazite da konzumirate samo toplu vodu ili topli slatki čaj kako biste ublažili bol i pružili toplinu u tijelu.

  • Izbjegavajte konzumaciju voća

Konzumiranje voća također vam daje poriv za nuždu. Voće sadrži vlakna koja su korisna za probavu. Međutim, ovo stanje se ne javlja uvijek kod svih trudnica. U nekim slučajevima trudnice se osjećaju ugodno jedući voće tijekom proljeva. Ako se stvarno ne možete riješiti voća, banane su pravo voće koje možete jesti kada imate proljev.

Budite oprezni kada trudnice dožive proljev popraćen drugim simptomima, kao što su suha koža, smeđa mokraća, neobično umorno tijelo i proljev praćen krvavom sluzi. Doživite li takve stvari, postoji mogućnost da su trudnice dehidrirane. Odmah dogovorite termin kod liječnika putem aplikacije . Pravodobno liječenje spriječit će komplikacije.

Referenca:
Američko udruženje za trudnoću. Pristupljeno 2019. Proljev tijekom trudnoće.
Healthline. Pristupljeno 2019. Lijekovi za proljev tijekom trudnoće.