Zdravlje

7 zdravih pića koja su dobra za osobe s želučanom kiselinom

“Mnogi ljudi misle da je imao srčani udar kada se pojave simptomi bolesti refluksa kiseline. Ova bolest nije smrtonosna kao srčani udar, ali ju je potrebno liječiti kako ne bi došlo do opasnih komplikacija.”

Jakarta – Za osobe sa želučanom kiselinom, moraju poduzeti preventivne korake kako bi izbjegli ponovnu pojavu simptoma. Jedan od pravih načina da to učinite je konzumiranje zdravih pića. Ovaj zdravi napitak ne samo da je u stanju spriječiti, već i prevladati želučanu kiselinu kada dođe do recidiva. Ne birajte krivo piće, jer može izazvati istjecanje želučane kiseline, tako da ona otječe u jednjak. Slijede zdrava pića koja su dobra za osobe s želučanom kiselinom:

Pročitajte također: GERB može uzrokovati upalu grla, evo objašnjenja

1. Bijela voda

Prvo piće koje je dobro konzumirati za prevladavanje želučane kiseline je voda. Iako je zdrava, prije konzumiranja morate znati pH razinu vode. Razlog je u tome što većina pH vode ima tendenciju da bude neutralna ili doseže 7, pa je moguće da obična voda može povećati pH razinu svake konzumirane hrane.

2. Kokosova voda

Kokosova voda je sljedeće piće koje može prevladati želučanu kiselinu. Ako se konzumira bez dodanog šećera, ovaj napitak je vrlo dobar za osobe s želučanom kiselinom. To je zato što je kokosova voda bogata elektrolitima poput kalija koji je u stanju održavati pH ravnotežu u tijelu, tako da se simptomi želučane kiseline mogu kontrolirati.

3. Biljno mlijeko

Biljno mlijeko dobro je za osobe s intolerancijom na laktozu. Biljno mlijeko napravljeno od badema ima alkalni sadržaj koji može pomoći neutralizirati želučanu kiselinu. Osim mlijeka od badema, možete konzumirati i sojino mlijeko.

Pročitajte također: Siguran položaj za spavanje kada je želučana kiselina visoka

4. Mlijeko s niskim udjelom masti

Kravlje mlijeko s niskim udjelom masti i obrano mlijeko su pića koja mogu prevladati želučanu kiselinu. Ova vrsta mlijeka razlikuje se od kravljeg mlijeka koje je bogato mastima. Visoka masnoća u kravljem mlijeku bit će teško probavljiva, pa se simptomi želučane kiseline mogu pogoršati.

5. Biljni čaj

Biljni čajevi mogu poboljšati probavu, pa se može spriječiti želučana kiselina. Kako biste svladali želučanu kiselinu, trebali biste izbjegavati čaj konjski bosiljak ili čaj paprena metvica. Nemojte zaboraviti odabrati vrstu čaja koja ne sadrži kofein, kao što je čaj kamilica i sladić.

6. Voćni sok

Konzumiranje voćnog soka doista može prevladati želučanu kiselinu, ali se ne preporučuje od voća s visokim udjelom kiseline, kao što su skupine za citruse ili jabuke. Voće koje je sigurno za osobe sa želučanom kiselinom su banane, papaja, cikla, lubenice i kruške.

7. Wedang Ginger

Đumbir može inhibirati kiselinu i potisnuti bakterije Helicobacter pylori što izaziva pojavu simptoma želučane kiseline. Kako biste imali koristi, savjetujemo vam da ga redovito konzumirate.

Pročitajte također: Koje su karakteristike porasta želučane kiseline?

To su razne vrste zdravih napitaka za sprječavanje i liječenje želučane kiseline kada se simptomi ponove. Ako želite brži proces ozdravljenja, lijek možete kupiti pomoću značajke "health shop" u aplikaciji . Ne zaboravite pročitati naljepnicu na pakiranju prije upotrebe, u redu? Obavezno uzmite pravu dozu kako biste osjetili dobrobiti.

Referenca:
Healthline. Pristupljeno 2021. Što piti za refluks kiseline.
Medicinske vijesti danas. Pristupljeno 2021. Što piti ako imate refluks kiseline.
Prevencija. Pristupljeno 2021. 10 najboljih namirnica i pića za borbu protiv refluksa kiseline.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found