, Jakarta - Jeste li ikada čuli za biljnu biljku koja se zove gotu kola? Ako niste, što je s listovima gotu kole? Gotu kola ili list gotu kola jedna je od biljnih biljaka koja ima različite osobine za tijelo.
Biljke također imenovane Ova centella asiatica Obično se koristi kao sastojak u tradicionalnoj medicini u Kini. Iako se općenito ova biljka koristi za liječenje raznih kožnih problema, listovi gotu kole imaju i druga svojstva. Pitanje je koje su prednosti listova gotu kole za zdravlje tijela?
Pročitajte također: 7 biljnih biljaka za koje se tvrdi da mogu spriječiti koronu
1. Poboljšati kognitivne funkcije
Jedna od dobrobiti listova gotu kole može se vidjeti u studiji pod naslovom " Učinkovitost ekstrakta Gotu Kola 750 mg i 1000 mg u usporedbi s folnom kiselinom 3 mg u poboljšanju vaskularnog kognitivnog oštećenja nakon moždanog udara”.
Mala studija iz 2016. uspoređivala je učinke ekstrakta gotu kole i folne kiseline na poboljšanje kognitivne funkcije nakon moždani udar . Studija je procijenila njezin utjecaj na tri skupine sudionika: ispitanike koji su uzimali 1000 miligrama (mg) gotu kole dnevno, one koji su uzimali 750 mg gotu kole dnevno i one koji su uzimali 3 mg folne kiseline dnevno.
Kakav je rezultat? Iako su gotu kola i folna kiselina bili korisni u poboljšanju cjelokupne kognicije, otkriveno je da je list gotu kola učinkovitiji u poboljšanju memorijskih domena.
2. Vlaženje kože
Osim što poboljšavaju kognitivne funkcije, listovi gotu kole su također korisni za zdravlje kože. Prema studiji, listovi gotu kole mogu hidratizirati kožu zbog svojih protuupalnih svojstava. Kozmetika koja sadrži nekoliko vrsta gotu kole, ispostavilo se da može vratiti vlagu koži. Zanimljivo je da listovi gotu kole mogu liječiti i upalu kože.
Pa, za one od vas koji žele kupiti lijekove ili vitamine za liječenje problema s kožom, stvarno možete koristiti aplikaciju tako da se ne morate truditi napuštati kuću. Vrlo praktično, zar ne?
3. Smanjuje anksioznost i stres
Ostale dobrobiti gotu kole povezane su s tjeskobom i stresom. Ispostavilo se da se ova biljka može koristiti za smanjenje tjeskobe i stresa.
Prema studiji na štakorima, list gotu kole imao je učinak protiv anksioznosti kod mužjaka štakora koji su bili lišeni sna 72 sata. Zapamtite, nedostatak sna može dovesti do tjeskobe, oksidativnog oštećenja i neuroupale. Iako se smatra da može smanjiti simptome anksioznosti i stresa, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se potvrdili ovi nalazi.
Pročitajte također: Počinje da se traži liječenje, jesu li bilje sigurne?
4. Prevladavanje Strije
Osim tri gore navedene stvari, listovi gotu kole mogu se koristiti i za liječenje: strije kod trudnica. Prema studiji, korištenje krema napravljenih od aktivnog ekstrakta gotu kole može spriječiti pojavu akni strije kod trudnica, u usporedbi s maslinovim uljem ili lososom. Unatoč tome, još uvijek su potrebna daljnja istraživanja kako bi se to potvrdilo.
Još jedna prednost lišća gotu kole je njegova sposobnost zacjeljivanja rana na koži. Smatra se da sadržaj antioksidansa u ovom listu pomaže u poticanju rasta krvnih žila u ozlijeđenoj koži, kako bi podržao proces zacjeljivanja rana.
5. Oslobodite se nesanice
Osim što može prevladati anksioznost, stres i depresiju, gotu kola se može koristiti i za liječenje nesanice. Neki ljudi smatraju ovaj biljni lijek sigurnom alternativom lijekovima na recept, koji se koriste za liječenje nesanice i drugih poremećaja spavanja.
Iako su prijašnja istraživanja pokazala da gotu kola može pomoći u liječenju poremećaja spavanja, još su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdili ti nalazi.
Pročitajte također: Ovo je 6 ljekovitih biljaka koje biste trebali imati kod kuće
Želite li saznati više o prednostima listova gotu kole? Ili imate druge zdravstvene tegobe? Možete pitati liječnika izravno putem aplikacije . Ne morate izlaziti iz kuće, možete se obratiti stručnom liječniku bilo kada i bilo gdje. Praktično, zar ne?
