Zdravlje

Dame, želite li znati kako ubrzati menstruaciju? Evo 6 savjeta

Jakarta – Općenito, mnoge žene već znaju da se menstrualni ciklus kreće od 21 do 35 dana. No, čini se da samo neke žene znaju kako ubrzati menstruaciju ili menstruaciju. Pitanje je zašto je menstrualni ciklus ubrzan?

Razlozi su razni, na primjer obavljanje bogoslužja, odlazak na godišnji odmor na željeno mjesto ili druge stvari koje zahtijevaju da se žene optimalno pojavljuju, a da ih ne moraju "ometati" pritužbe na menstruaciju.

Dakle, kako ubrzati dolazak menstruacije ili menstrualni ciklus?

Pročitajte također: Ovih 7 uzroka neredovitih menstrualnih ciklusa

1. Konzumacija droga

Neki lijekovi mogu pomoći da se ubrza dolazak menstruacije. Na primjer, kontracepcijske pilule ili kontracepcijske injekcije. Osim što mogu ublažiti grčeve i bolove tijekom menstruacije, lijekovi za kontracepciju mogu skratiti trajanje menstruacije svaki mjesec.

Mora se podvući, primjena lijekova (hormonskih kontraceptiva) mora se temeljiti na liječničkom receptu. Liječnik će odrediti vrstu hormonske kontracepcije koja vam odgovara.

Ukratko, ne smije se proizvoljno koristiti za ubrzavanje menstruacije. Osim toga, kako ubrzati dolazak menstruacije s hormonskom kontracepcijom potrebno je nekoliko mjeseci da bude učinkovito.

Osim kontracepcije, za ubrzavanje menstruacije mogu se koristiti i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). NSAID mogu smanjiti višak prostaglandina koji mogu povećati kontrakcije mišića maternice.

2. Ananas

Kako ubrzati dolazak menstruacije može biti i jedenjem ananasa. Ovo voće je bogato bromelainom, enzimom za koji se vjeruje da utječe na estrogen i druge hormone. Osim toga, prema studiji iz Journal of Pakistan Medical Association, bromelain u ananasu može pomoći u smanjenju upale.

Pa, drugim riječima, bromelain u ananasu može pomoći u rješavanju neredovitih menstruacija povezanih s upalom. Međutim, do sada još uvijek nema znanstvenih dokaza koji bi pokazali da ananas ili bromelain izazivaju menstruaciju.

Pročitajte također: Žene, moraju znati kako se riješiti menstrualnih bolova

3. Potrošnja vitamina C

Smatra se da vitamin C može izazvati menstrualne krvne ugruške u maternici, čime se smanjuje krvarenje i ubrzava menstruacija. Nažalost, ne postoje pouzdani znanstveni dokazi koji bi potkrijepili ovu tvrdnju. Čak i tako, smatra se da vitamin C može povećati razinu estrogena i smanjiti razinu progesterona.

Pa, gore navedeni uvjeti mogu ubrzati opadanje sluznice maternice. Rezultat, može skratiti menstruaciju ili ubrzati dolazak menstruacije. Isprobati ovu metodu je jednostavno. Jedite hranu ili voće koje je bogato vitaminom C ili uzimajte dodatke vitamina C.

Ono što se mora uzeti u obzir, nemojte dopustiti pretjerani unos vitamina C u organizam. Ovo stanje izaziva razne tegobe, poput bolova u trbuhu do proljeva.

4. Đumbir

Đumbir ima niz prednosti za zdravlje organizma. Smatra se da ova tradicionalna medicina izaziva menstruaciju jer može uzrokovati kontrakcije maternice. Međutim, kao i kod limuna i ananasa, ne postoje znanstveni dokazi koji bi potkrijepili ovu tvrdnju. Kako upotrijebiti đumbir za ubrzavanje menstruacije, nije izravno konzumiranje, znate. Najjednostavniji način je napraviti čaj od đumbira.

Pročitajte također: 5 načina za pokretanje menstruacije

5. Konzumacija određene hrane

Smatra se da određene namirnice mogu pomoći ubrzanju menstruacije. Primjeri kao što su papaja, mrkva i bundeva. Sva tri sadrže karoten koji može potaknuti menstruaciju.

Osim toga, tu je i celer koji može potaknuti protok krvi u maternici. Celer sadrži apiol, prirodnu tvar koja potiče kontrakciju maternice i time uzrokuje menstruaciju

6. Opuštanje

Nije tajna da stres može uzrokovati kašnjenje menstruacije. Kako to? Kada je osoba pod stresom, tijelo će proizvoditi hormone poput kortizola ili adrenalina. Pa, ova dva hormona inhibiraju proizvodnju hormona estrogena i progesterona. Zapravo, estrogen i progesteron važni su za održavanje redovitog menstrualnog ciklusa.

Ono što morate naglasiti, pitajte svog liječnika prije nego isprobate gore navedene metode. Moguće je da su neke od gore navedenih metoda neučinkovite ili nesigurne kod nekih žena.

Također možete izravno pitati svog liječnika za načine kako ubrzati menstruaciju putem aplikacije. Možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka aplikaciju odmah!

Referenca:
Healthline. Pristupljeno 2019. Mogu li brže završiti menstruaciju?
Časopis Pakistanskog liječničkog udruženja. Pristupljeno u studenom 2019. Terapijska upotreba bromelaina ekstrahiranog iz ananasa u kirurškoj njezi – pregled
MedlinePlus. Pristupljeno 2019. Menstruacija
WebMD. Preuzeto 2019. Zaustavite svoje mjesečnice kontinuiranom kontrolom rađanja.