Zdravlje

6 Prednosti znoja za tijelo

, Jakarta - Znojenje je ponekad neugodna stvar kada moramo ostati prezentirani. Kada je osoba aktivna, znoj će izaći iz tijela. Na primjer, kada vježbate ili jedete začinjenu i vruću hranu. znoj će se sigurno izliti.

Znoj je tjelesni mehanizam, koji ima za cilj održati tijelo mirnim. Znojenje može otvoriti začepljene pore, čineći da koža izgleda lijepo. Na znoj utječu dvije vrste žlijezda, apokrine i ekkrine.

Apokrine žlijezde imaju funkciju oslobađanja znoja koji je odgovor na živce, a znoj koji luče sadrži proteine ​​i masne kiseline. Dok ekkrine žlijezde djeluju tako da pokreću znoj kako bi se održavala temperatura jezgre. Tijekom procesa znojenja otvorit će se pore tijela kako bi znoj mogao izaći na površinu kože.

Evo prednosti znoja za tijelo, i to:

1. Riješite se toksina u tijelu

Znoj je koristan za uklanjanje toksina iz tijela. Znoj može ukloniti različite tvari iz tijela, kao što su alkohol, kolesterol i sol. Znoj također može biti potencijalni način za ispiranje toksina iz tijela. Istraživači kažu da znoj može biti metoda za praćenje toksina u tijelu.

2. Promiče hormone sreće

Ispostavilo se da znojenje može potaknuti hormone sreće koji se obično javljaju kada znoj izlazi nakon vježbanja. Vježbanje će povećati endorfine zbog kojih se tijelo osjeća ugodno. Ovaj hormon tijelo oslobađa tijekom fizičke aktivnosti. Ovi hormoni mogu poboljšati raspoloženje i prirodno smanjiti stres.

3. Uljepšajte kožu

Jedna od drugih prednosti znoja je da može uljepšati kožu. Kada se osoba znoji, žlijezde znojnice će proizvoditi puno znoja koji izlazi kroz pore kože. Tako će i prljavština zaglavljena u koži izaći zajedno sa znojem, tako da pore na koži postaju čiste.

To se može dogoditi ako se ne znojite pretjerano. Jer kada se osoba pretjerano znoji ili ima hiperhidrozu, ova stanja mogu potaknuti rast gljivica na koži. Stoga izbjegavajte piti pića koja sadrže kofein, jer može izazvati prekomjerno znojenje.

4. Poboljšava cirkulaciju krvi

Još jedna prednost znoja je da može poboljšati cirkulaciju krvi. Prilikom znojenja tijelo će doživjeti povećanje otkucaja srca, tako da može povećati cirkulaciju krvi u cijelom tijelu. Isto tako na licu, znojenje će moći ukloniti toksine i učiniti kožu zdravijom nego prije.

5. Snižava hormon kortizol

Znoj je također koristan za snižavanje hormona kortizola. Kada se netko jako znoji, to može pomoći nekome da spava čvršće i energičnije kada se probudi. Ne samo da čini tijelo svježijim, uravnotežena razina hormona kortizola može učiniti kožu lica svjetlijom.

6. Smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca

Znojenjem će osoba automatski smanjiti rizik od dobivanja bubrežnih kamenaca. To se može dogoditi jer je znoj učinkovit način uklanjanja soli iz tijela i zadržavanja kalcija u kostima. Znojenjem ćete ograničiti nakupljanje soli i kalcija u bubrezima i mokraći što je uzrok bubrežnih kamenaca. Znojenje također može učinkovitije očistiti tijelo jer tijelo treba više tekućine.

To je 6 prednosti znoja za tijelo. Ako imate pitanja o znoju, liječnik iz spreman pomoći. Jedini način je preuzimanje datoteka primjena na vašem pametnom telefonu. Lijekove možete kupiti i na . Vaša narudžba stiže za manje od sat vremena. Praktično zar ne?

Pročitajte također:

  • Znoj zbog stresa bolje miriše, to je uzrok!
  • 5 razloga zašto se netko lako znoji
  • Upozorenje o hiperhidrozi prekomjernog znojenja