, Jakarta - Lacto B je probiotički dodatak, mali mikroorganizmi koji su korisni za tijelo. Ljudsko tijelo se oslanja na sve vrste mikroorganizama kako bi održalo funkcioniranje i zdravlje tijela, a Lacto B igra ulogu u tome. Probiotici su dobre bakterije potrebne tijelu.
Probiotici podržavaju zdrave tjelesne sustave od usta do crijeva i pomažu u kontroli štetnih mikroorganizama kao što su klice. Na pravoj razini, konzumacija Lacto B pomaže probavi i poboljšava apsorpciju hranjivih tvari.
Pročitajte također: To je razlog zašto vam kasno jedenje izaziva mučninu
Kako konzumirati lakto B kada prevladate probavne probleme
Probiotici se prirodno nalaze u fermentiranoj hrani kao što je jogurt. Ali možete pronaći i probiotike u obliku dodataka lakto B. Preporučena doza Lacto B za djecu od 1-6 godina je 3 vrećica dan. Za djecu mlađu od 1 godine doza je 2 vrećica dnevno.
Kako konzumirati Lacto B jednostavno slijedite pravila navedena na pakiranju ili prema preporuci liječnika. Lakto B se može konzumirati miješanjem u mlijeko, sladoled ili jogurt. Obavezno je uzimati dodatke Lacto B odmah nakon što se pakiranje ne zapakira i sadržaj proizvoda pomiješa.
Imajte na umu, izbjegavajte miješanje Lacto B u bezalkoholnim pićima i toplim napitcima ili hrani. Također izbjegavajte udvostručavanje doze Lacto B pri sljedećem rasporedu konzumacije.
Mora se uzeti u obzir i skladištenje Lacto B, naime na sjenovitom, suhom i hladnom mjestu. Na primjer u hladnjaku. Izbjegavajte pohranjivanje Lacto B na mjestu s vrućim i vlažnim temperaturama jer može oštetiti ili ubiti dobre bakterije koje se nalaze u njemu.
Pročitajte također: Prepoznajte razliku između dispepsije i GERB-a
Koje su prednosti uzimanja probiotika?
Probiotici u Lacto B imaju nekoliko prednosti zahvaljujući svojim interakcijama u tijelu. Iako može utjecati na tjelesne sustave i organe, glavna prednost korištenja probiotika usredotočuje se na pomoć crijevnoj flori i zdravlju probavnog sustava. Probiotici mogu pomoći u upravljanju:
- Visok kolesterol;
- Apsorpcija hranjivih tvari;
- Proljev;
- Zatvor;
- Intolerancija na laktozu;
- Dobivanje na težini.
Prednosti probiotika u crijevima nadilaze samo glatko pražnjenje crijeva. Zdrav probavni sustav povezan je s poboljšanim mentalnim zdravljem i imunološkim odgovorom. Probiotici su također trenutno korisni za oralno zdravlje i dermatološko zdravlje. Pomažući u apsorpciji proteina, probiotici mogu pomoći tijelu da se oporavi nakon vježbanja i smanji napetost mišića.
Kada ste zabrinuti zbog infekcije otporne na antibiotike, probiotici mogu biti moćna zaštitna i ljekovita sredstva koja neprimjetno djeluju s prirodnim sustavima ljudskog tijela.
Pročitajte također: Uzroci trudnica osjetljivih na probavne smetnje
Stvari na koje treba obratiti pažnju prije konzumiranja Lacto B
Treba biti svjestan, osoba može doživjeti predoziranje probioticima. Zato je važno pažljivo pročitati naljepnicu Lacto B i ne prekoračiti preporučenu dozu. Optimalna doza može varirati, ovisno o zdravstvenom stanju osobe i vrsti probiotičkog proizvoda.
Ako probiotici uzrokuju nuspojave ili simptome, razmislite o smanjenju doze ili da uopće ne uzimate suplemente Lacto B. O tome trebate razgovarati s liječnikom putem aplikacije prema potrebama vašeg tijela.
Lacto B sadrži probiotike, žive korisne bakterijske ili gljivične sojeve. Redovito uzimanje probiotika pomaže u obnavljanju ravnoteže crijevnih mikroba. Također pomaže u liječenju brojnih zdravstvenih stanja, uključujući probavne probleme.
Probiotici su općenito sigurni za konzumaciju, a nuspojave su obično blage i kratke. Međutim, ako simptomi izazivaju zabrinutost, razmislite o smanjenju doze probiotika, isprobavanju drugog soja ili potpunom prestanku uporabe.
