, Jakarta – Prva bračna noć poseban je trenutak u kojem parovi međusobno dijele ljubav. Kao prvi trenutak zajedničkog života, prirodno je da vi i vaš partner doživite nervozu.
Postoje mnogi mitovi oko seksualne aktivnosti, a jedan od njih je da će prvi put kada imate seks biti bolan. Iako je manja nelagoda uobičajena, još uvijek imate preporučene korake koje možete poduzeti da se opustite.
Upoznavanje anatomije tijela
Opći savjet za smanjenje nelagode je upoznavanje s vlastitom anatomijom. Masturbacija vam može pomoći da shvatite što se osjećate dobro tijekom seksa i može vam pomoći da upoznate svoje tijelo.
Kroz samozadovoljavanje također možete otkriti da postoje određeni kutovi ili položaji koji su neugodni, dok s druge strane postoje ugodniji. Upoznavanjem vlastite anatomije ne samo da ćete biti sigurniji, već ćete i svom partneru moći reći kako da ugodi sebi.
Pročitajte također: Može li problematična maternica ometati plodnost?
Razgovarajte s parom
Razgovarajte s partnerom o svojim brigama. Vrlo je važno prakticirati otvorenu i iskrenu komunikaciju. Ako ste nervozni, razgovarajte s partnerom o tome. Obavijestite partnera ako ste zabrinuti da ćete se razboljeti. Zajedno sa svojim partnerom možete poduzeti mjere opreza kako biste bili što ugodniji fizički i emocionalno.
Očekivanja i stvarnost
Postavite očekivanja i budite realni u skladu s tim. Možda ćete se osjećati pod pritiskom da doživite orgazam. Seks je vještina koja se s vremenom može poboljšati. Baš kao i vožnja ili čak hodanje, možda nećete odmah biti dobri u tome. Međutim, s vremenom može stvarno poboljšati vještine kroz praksu i teoriju, odnosno čitanje knjiga.
Pročitajte također: Utječe li godine na mušku plodnost?
Postavite brzinu
Seks može biti vrlo uzbudljiv ako stvarno uživate u njemu. Isprva koristite spore, nježne pokrete i promijenite ritam ako vam se oboje sviđa. Dobra je ideja usporiti za bilo koju vrstu penetracije, jer to može dati vaginalnim mišićima vremena da se opuste i naviknu na osjećaj penetracije. Polagani pokreti također mogu učiniti da uživate u vezi.
Ne zaboravite predigru
Uzmite si vremena za predigra . Predigra je izvrstan način da se smiri um, poveća svijest o tijelu i doživi seksualni užitak. Predigra Također pomaže kod otpornosti na erekciju i vaginalnog podmazivanja.
Predigra može izgledati drugačije za svaku osobu, predigra može uključivati:
- Ljubljenje ili ljubljenje;
- Zagrliti;
- Gledajte romantične filmove; i
- Intiman razgovor.
Koristite maziva
Lubrikanti mogu pomoći u pokretanju seksa tako da je manje bolan tijekom penetracije. Prilikom korištenja kondoma trebate izbjegavati lubrikante na bazi ulja. Ulje može uzrokovati stvaranje rupa u kondomu. Drugim riječima, koristite lubrikant na bazi vode.
Isprobajte različite pozicije
Ako vam je jedan seksualni položaj neugodan, možete pokušati s drugim. Možda ćete osjetiti potrebu isprobati akrobatske seksualne položaje prvi put kada imate seks kako biste impresionirali partnera.
Ovo nije obavezno. Nema potrebe da pokušavate ništa što bi vas oboje moglo izazvati neugodnosti. Često je najbolje da to bude jednostavno i činite ono što se čini ispravnim i ugodnim za vas i vašeg partnera.
Ako trebate detaljnije informacije o reproduktivnom zdravlju, možete pitati izravno u aplikaciji . Liječnici koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će vam pružiti najbolje rješenje.
Kako, dosta preuzimanje datoteka putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Razgovarajte s liječnikom možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor, bilo kada i bilo gdje bez potrebe napuštanja kuće.
Referenca:
