“Menstruacija nije glatka može izazvati tjeskobu kod žena. Međutim, ne brinite, ovo je zapravo česta pojava i može biti uzrokovana nekoliko čimbenika. Način da se riješite je da unaprijed saznate što uzrokuje pojavu ovog poremećaja!”
, Jakarta – Menstruacija koja dolazi svaki mjesec upoznaje žene s raznim simptomima, uključujući grčeve u trbuhu. Kako bi se to prevladalo, rade se različiti načini koji pomažu u ublažavanju boli i pokretanju menstrualne krvi. Na tržištu postoji mnogo vrsta napitaka koji stimuliraju menstruaciju, ali možete iskoristiti neke prirodne napitke.
Zapravo, postoji nekoliko vrsta pića koja se mogu konzumirati za pokretanje menstrualnog ciklusa. Konzumiranje prirodnih napitaka koji su napravljeni kod kuće ne samo da mogu ublažiti grčeve i pokrenuti menstruaciju, već su i zdraviji za organizam. Dakle, koje vrste pića mogu pomoći u pokretanju menstrualnog ciklusa?
Pročitajte također: 5 načina za pokretanje menstruacije
Pića za pokretanje menstrualnog ciklusa
Svaka žena ima drugačiji menstrualni ciklus. Međutim, pod određenim uvjetima žene mogu imati poremećaje koji uzrokuju da menstruacija ne teče glatko. Ovo stanje može uzrokovati da menstrualni ciklusi budu brži, sporiji ili čak bez menstruacije nekoliko mjeseci. U takvim uvjetima često se oslanja na pića za pokretanje menstruacije.
Uglavnom, postoji mnogo čimbenika koji mogu uzrokovati neredovitu menstruaciju, od nezdravog načina života, korištenja kontraceptiva, trudnoće, do povijesti određenih bolesti. Kako se nositi s ovim poremećajem ovisi o uzroku. Međutim, postoji nekoliko vrsta pića koja se mogu konzumirati za pokretanje menstrualnog ciklusa, uključujući:
- Voda od đumbira
Konzumiranje prokuhane vode od đumbira može pomoći u pokretanju menstrualnog ciklusa. Osim toga, ovaj prirodni sastojak ima i antioksidativna svojstva koja mogu ublažiti grčeve ili druge simptome koji se javljaju tijekom menstruacije. Osim što prokuha, đumbir možete umiješati u čaj i potom ga konzumirati. Konzumiranje čaja od đumbira također može pomoći u ublažavanju menstrualnih bolova, smanjenju nadutosti i ublažavanju mučnine koja se može pojaviti tijekom menstruacije.
Pročitajte također: 7 znakova abnormalne menstruacije na koje biste trebali pripaziti
- Cimet
Ženama koje imaju poremećaje menstrualnog ciklusa također se savjetuje konzumacija cimeta. Rekao je da ovaj prirodni sastojak može pomoći poboljšati menstrualni ciklus kako bi bio redovitiji. Drugim riječima, mješavina cimeta može biti dobar napitak za pokretanje menstruacije. Ovaj napitak možete napraviti miješanjem cimeta u čaši tople vode ili toplog čaja. Osim što pokreće menstruaciju, ovaj napitak također pomaže smanjiti bol ili druge simptome koji se pojavljuju tijekom menstruacije.
- Vrući čaj
Kamilica čaj aka čaj od kamilice kaže se da pomaže u ublažavanju grčeva i pokretanju menstruacije. Sadržaj tvari u ovom čaju može opustiti tijelo i ublažiti bol. Osim čaja od kamilice možete konzumirati i čaj od paprene metvice kako biste izgladili menstrualni raspored i prevladali simptome koji se pojavljuju tijekom menstruacije.
- Voda
U osnovi, održavanje tijela hidratiziranim može biti jedan od načina za pokretanje menstruacije. Pijenje puno vode tijekom menstruacije također može pomoći u ublažavanju simptoma boli i nelagode. Kako biste izbjegli simptome grčeva ili bolova tijekom menstruacije, preporuča se piti najmanje 1,5-2 litre vode svaki dan.
Pročitajte također: Morate znati, ovo je učinak cjepiva protiv COVID-19 na menstrualni ciklus
Ako se grčevi ili simptomi koji se pojavljuju pogoršavaju, trebate odmah otići u bolnicu na pregled. Jer, to bi mogao biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema. Da biste to olakšali, pomoću aplikacije možete pronaći najbližu bolnicu koju možete posjetiti. Hajde, preuzmite aplikaciju sada na App Store ili Google Play!
