Zdravlje

Ovo je pravi način za izračunavanje menstrualnog ciklusa

, Jakarta - Kod normalnih žena menstruacija se mora pojaviti svaki mjesec. Menstrualni ciklus svake žene može biti različit, stoga je važno znati koliko dugo svaka menstruacija traje. Također se može koristiti za izračunavanje plodnog razdoblja kod parova koji imaju program trudnoće. Pa, evo nekoliko preciznih načina da to izračunate!



Kako izračunati menstrualni ciklus

Menstrualni ciklus je dio načina na koji se tijelo priprema za moguću trudnoću svakog mjeseca. To je vrlo važno za svaku ženu da razumije u vezi s procesom, jer može pomoći u poticanju trudnoće ili je čak izbjeći. Osim toga, poznavanje ovog mjesečnog ciklusa također vam daje do znanja postoji li problem ako ne radi ispravno.

Pročitajte također: Nenormalan menstrualni ciklus, kada trebate posjetiti liječnika?

Menstruacija se javlja kada ne dođe do trudnoće, tijelo uzrokuje opadanje stijenke maternice što rezultira krvarenjem. Krvarenje iz intimnih organa može trajati 3-8 dana. Kod većine žena menstruacija se javlja prilično redovito i predvidljivo. Dužina menstrualnog ciklusa od prvog dana menstruacije do ponovnog nastupa kreće se između 21-35 dana.

Onda, kako izračunati pravi menstrualni ciklus?

Za izračunavanje mjesečnog ciklusa menstruacije, nekoliko stvari koje treba imati na umu je prvi dan menstruacije svakog mjeseca. Nakon toga, također morate izračunati prvi dan svoje tekuće mjesečnice s prvim danom mjesečnice u sljedećem mjesecu.

Ako primijetite da ako je vaša prethodna mjesečnica nastupila 30. siječnja, a prvi dan sljedećeg mjeseca 23. veljače, onda je menstrualni ciklus u vašem tijelu 25 dana. Ovo mjerilo može vas natjerati da uzmete u obzir pojavu menstruacije u sljedećim mjesecima. Međutim, ciklus se također može mijenjati svaki mjesec i smatra se normalnim sve dok je u rasponu od 21 do 35 dana.

Osim menstrualnog ciklusa, morate primijetiti i protok krvi koji izlazi, bol koju osjećate, na druge simptome, kao što su nadutost ili bol u grudima. Promjene u raspoloženju ili ponašanju koje se javljaju također treba zabilježiti. Iz svih obrazaca koji se pojavljuju, možete identificirati postoje li problemi povezani s reproduktivnim sustavom.

Pročitajte također: Ovo su 4 faze koje se javljaju tijekom menstruacije

Ako osjećate da svaki mjesec ima nešto neobično u vašem menstrualnom ciklusu, možda će biti potrebno provjeriti sa specijalistom u bolnici. Narudžbom putem aplikacije , možete odabrati specijalista iz bolnice po izboru prilagođavanjem slobodnog vremena. Stoga, preuzimanje datoteka primjena sada!

Zatim, nakon što je krvarenje završeno, možete doživjeti nekoliko faza u tijelu, uključujući:

  • Folikularna faza

Ova faza počinje menstruacijom i završava prije nego što se jajna stanica oslobodi iz jajnika. Za to vrijeme mozak može tijelu slati signale za proizvodnju hormona koji stimulira folikule. Jajnici mogu proizvesti između 5 do 20 folikula koji sadrže nezrela jajašca.

  • Faza ovulacije

Ovulacija se obično događa između 10. i 14. dana menstrualnog ciklusa. Povećanje estrogena potiče tijelo da proizvodi luteinizirajući hormon. To može potaknuti oslobađanje zrelih jajašca koja su korisna za potencijalnu oplodnju. Jaje se oslobađa u jajovod i opstaje otprilike 24 sata. Ako se ne oplodite, jajna stanica će izaći kroz menstrualni krvotok.

  • Lutealna faza

Ovaj trenutak počinje nakon ovulacije i završava prvim danom menstruacije koja traje oko 12 do 15 dana. U ovoj fazi tijelo proizvodi progesteron koji uzrokuje zgušnjavanje sluznice maternice u pripremi za trudnoću. Ako trudnoća ne dođe, razina progesterona će pasti i uzrokovati odvajanje sluznice maternice, signalizirajući novi menstrualni ciklus.

Pročitajte također: Žene bi trebale znati, ovo su 3 faze menstruacije svaki mjesec

To je rasprava o menstrualnom ciklusu koju svaka žena treba znati. Važno je da uvijek bilježite svoj mjesečni raspored menstruacije, pogotovo ako ste u programu trudnoće. Povećane šanse za oplodnju mogu se pojaviti ako se radi u pravoj fazi.

Referenca:
Vaše razdoblje. Pristupljeno 2021. Razumijevanje funkcioniranja menstruacije može vam pomoći da shvatite kako funkcionira vaš vlastiti ciklus.
Healthline. Pristupljeno 2021. Koliko dana obično prolazi između menstrualnih razdoblja?