, Jakarta - Jeste li ikada čuli za kolecistitis? Ova bolest je upala žučnog mjehura, koji je vrećica koja pohranjuje žuč. Kada dođe do upale u ovoj vrećici, žuč koja je zadužena za pomoć u probavi masti postaje poremećena. Ljudima s kolecistitisom obično se savjetuje da jedu određenu hranu. Koja je hrana za osobe s kolecistitisom?
Prije toga, imajte na umu da se kolecistitis može pojaviti iznenada (akutni) ili dugoročno (kronični). Većina slučajeva akutnog kolecistitisa nastaje zbog začepljenja žučnog kanala. Dok je kronični kolecistitis upala koja se javlja nakon što osoba više puta doživi akutni kolecistitis.
Pročitajte također: 8 znakova da netko ima kolecistitis
Neke vrste hrane koje se preporučuju osobama s kolecistitisom ili drugim poremećajima žučnog mjehura su:
1. Povrće i voće
Povrće i voće su hrana bez masti, osim avokada koji ima dobre masti. Voće i povrće bogato je vitaminima, antioksidansima i mineralima koji su važni za organizam. Pa, za osobe s poremećajima žuči kao što je kolecistitis, voće i povrće može biti najbolji izbor za konzumaciju. Posebno one bogate vitaminom C, kalcijem ili vitaminima B, kao što su agrumi, gljive, jagode ili papaja.
Iako je zdrava, obratite pažnju na to kako je oprati i obraditi. Preporučamo da voće i povrće koje se prerađuje operete čistom vodom, tekućom vodom i odaberete način kuhanja koji je na pari, kuhano ili pečeno.
2. Žitarice i orašasti plodovi
Kruh i cjelovite žitarice namirnice su bogate vlaknima, vitaminima i mineralima koje su dobre za tijelo. Većina cjelovitih žitarica također ima malo masti, što ih čini zdravom i sigurnom hranom za osobe s kolecistitisom. Dakle, birajte kruh ili žitarice od pšeničnih klica.
Osim žitarica, kao hrana za osobe s kolecistitisom sigurne su i razne vrste orašastih plodova. Tu su tempe i tofu, jednostavna hrana napravljena od soje i vrlo jednostavna za pripremu. Napravite i druge orašaste plodove također možete uživati u drugim orašastim plodovima, kao što su bademi ili orasi za dodatnu salatu od povrća, zob ili jogurt za međuobrok. Ipak, morate paziti i na porciju, nemojte pretjerivati.
Pročitajte također: 5 faktora rizika koji povećavaju oboljevanje osobe od kolecistitisa
3. Mlijeko bez masti
Obično će se osobama koje su na strogoj dijeti savjetovati da konzumiraju masnoće samo do 30 posto ukupnih kalorija. Pa, ljudi s kolecistitisom zapravo moraju jesti manje masti od tog broja.
Dakle, doista je unos masti za osobe s kolecistitisom vrlo ograničen. Zbog toga oboljeli moraju obratiti pozornost na mlijeko i mliječne proizvode koji sadrže masnoće. Pacijenti i dalje mogu uživati u ukusnom mlijeku sve dok biraju mliječne proizvode, poput sira ili nemasnog mlijeka.
4. Nemasno meso
Osim mlijeka, meso je namirnica koja ima tendenciju sadržavanja puno masti. Međutim, ne brinite, osobe s kolecistitisom i dalje mogu uživati u piletini, ribi ili govedini. Birajte govedinu kojoj je uklonjena masnoća. Za pileće meso birajte samo meso bez kože. Za ribu, osobe s kolecistitisom mogu uživati u svježoj, smrznutoj ili konzerviranoj ribi jer je masnoća sadržana u ribi obično manje i zdravija.
5. Slatka hrana
Ako uključite ljude koji vole slatku hranu, ljudi s kolecistitisom i dalje mogu jesti slatku hranu. Na primjer, voćni led, voćni sladoled ili jogurt. Osim toga, bomboni ili marshmallows također hranu bez masti koja je još uvijek sigurna za konzumaciju. Međutim, porcija bi ipak trebala biti ograničena kako bi se spriječio pretjerani unos kalorija.
Pročitajte također: 4 Prehrambeni tabui za osobe s kolecistitisom
To je malo objašnjenje o hrani za osobe s kolecistitisom. Ako trebate više informacija o ovom ili drugim zdravstvenim problemima, ne ustručavajte se razgovarati o tome sa svojim liječnikom u aplikaciji , putem značajke Razgovarajte s liječnikom , da. Lako je, putem se može obaviti rasprava sa stručnjakom kojeg želite razgovor ili Glasovni/video poziv . Također iskoristite pogodnost kupnje lijekova pomoću aplikacije , bilo kada i bilo gdje, Vaš lijek će biti dostavljen izravno na Vaš dom u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada u Apps Storeu ili Google Play Storeu!
