, Jakarta - Osobe s hepatitisom B savjetuje se da prilagode prehranu, izbjegavanjem određenih vrsta hrane. S druge strane, postoji nekoliko vrsta namirnica koje se preporuča konzumirati, jer se za njih kaže da pomažu u održavanju jetre i čak se vjeruje da mogu liječiti simptome hepatitisa B. Prije toga, imajte na umu, hepatitis B je vrsta ozbiljne infekcije koja napada jetru. Održavanje zdrave prehrane može pomoći da zaražena jetra lakše funkcionira.
Hepatitis B je vrsta bolesti uzrokovana infekcijom virusom hepatitisa B (HBV) i vrlo je zarazna. Ljudi koji pate od ove bolesti mogu doživjeti stanja koja su akutna i kronična. Osobe s hepatitisom B koje su ušle u kroničnu razinu mogu biti smrtonosne, čak i opasne po život. Ovo stanje se mora odmah liječiti kako bi se izbjegla ciroza, rak jetre ili zatajenje jetre.
Pročitajte također: 5 važnih činjenica o hepatitisu B
Dijeta koja može ublažiti hepatitis B
Hepatitis B se često prepozna prekasno jer rijetko pokazuje značajne simptome. Ipak, postoje neki simptomi koji se često pojavljuju kao znak ove bolesti. Osobe s ovim zdravstvenim poremećajem mogu osjetiti smanjen apetit, mučninu i povraćanje, bol u donjem dijelu trbuha i žuticu. Ova bolest također može uzrokovati simptome koji nalikuju prehladi, kao što su lagani umor, bol i glavobolja.
Čak i tako, ljudi koji imaju hepatitis B zapravo mogu živjeti normalnim životom. Trik je u tome da promijenite svoj način života da budete zdraviji i da jedete puno hranjivih namirnica koje su dobre za vaše tijelo. Evo 4 vrste namirnica koje se preporučuju za konzumaciju osobama s hepatitisom B:
Niska količina ugljikohidrata i šećera
Jedan od ključeva za izbjegavanje komplikacija od hepatitisa B je održavanje idealne tjelesne težine. Razlog, prekomjerna težina alias pretilost može pogoršati stanje tijela. Jedan od načina je ograničiti unos hrane bogate ugljikohidratima i šećerom. Strahuje se da većina konzumiranja hrane bogate ugljikohidratima i šećerom može izazvati inzulinsku rezistenciju, što dovodi do rizika od bolesti masne jetre.
Pročitajte također: Ovo je što je hepatitis B
Proširite Voće i povrće
Osobe s hepatitisom B također se savjetuju da jedu puno voća i povrća. Ova vrsta hrane bogata je vlaknima i drugim važnim hranjivim tvarima koje su tijelu potrebne. Osim toga, hranjive tvari u voću i povrću također su lakše probavljive za jetru. Američko ministarstvo poljoprivrede (USDA) savjetuje ženama starijim od 30 godina da jedu oko jednu i pol porciju voća i dvije porcije povrća dnevno. U međuvremenu, muškarcima se savjetuje da konzumiraju dvije porcije voća i tri porcije povrća dnevno.
Protein
Unos proteina također je potreban osobama s hepatitisom B i može pomoći u ublažavanju simptoma. Unos proteina možete dobiti iz ribe, orašastih plodova, jaja, mlijeka, jogurta i sira.
Prava hrana
Kako se hepatitis ne bi pogoršao, preporučuje se konzumiranje prava hrana aka “prava hrana”, što je zdrava hrana bogata hranjivim tvarima. To također znači izbjegavanje vrste hrane s konzervansima s visokim udjelom natrija.
Pročitajte također: Budite oprezni, infekcija hepatitisom B može uzrokovati zatajenje jetre
Saznajte više o hepatitisu B i vrstama hrane za jelo pitajući svog liječnika u aplikaciji . Možete jednostavno kontaktirati liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor bilo gdje i bilo kada. Dobijte informacije o zdravlju i savjetima o zdravom životu od pouzdanih liječnika. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Storeu i Google Playu!