Postoji li hrana za ublažavanje žutice?

, Jakarta – Žutica je uzrokovana nakupljanjem bilirubina u krvi. Postoji nekoliko stvari koje mogu izazvati ovo stanje. Jedan od njih je poremećaj jetre ili žuči. Stoga hrana i ono što se konzumira zapravo mogu utjecati na žuticu. Postoji li vrsta hrane koja može ublažiti žuticu? Odgovor je tu.

Prije toga, imajte na umu, bilirubin je tvar nastala uništavanjem crvenih krvnih stanica. Normalne razine bilirubina mogu varirati od osobe do osobe. U odraslih normalne razine bilirubina su ispod 1,2 mg/dL. U međuvremenu, u djece, normalne razine bilirubina su ispod 1 mg/dL. Žutica zapravo nije bolest, već simptom određenih zdravstvenih poremećaja. Da biste bili jasniji, pogledajte raspravu u sljedećem članku!

Pročitajte također: Žučni kamenci povećavaju rizik od žutice

Hrana za ublažavanje žutice

Kontroliranje hrane, naime jedenjem zdrave i nutritivno uravnotežene hrane, zapravo može pomoći u ublažavanju žutice i spriječiti da se ovo stanje ponovno pojavi u budućnosti. Ne bez razloga, zdrava prehrana može pomoći u održavanju funkcije jetre tako da ne utječe na proizvodnju bilirubina. To jest, također neće izazvati žuticu.

S druge strane, konzumiranje nezdrave hrane može uzrokovati pojačani rad jetre i gubitak funkcije. Jedna od stvari koja se može dogoditi kao posljedica ovog stanja je da se tijelo ne može riješiti tvari bilirubina, zbog čega će se tvar nastaviti akumulirati i izazvati simptome žute boje kože i bjeloočnica .

Postoji nekoliko vrsta hrane koje se preporučuje za ublažavanje i sprječavanje žutice, uključujući:

1.Bijela voda

Održavanje zdravlja i funkcije jetre jedan je od načina prevencije žutice. Pa, to možete učiniti ako pijete dovoljno vode. Odraslima se savjetuje da u jednom danu popiju najmanje 8 čaša ili 2 litre vode. Ne bez razloga, voda zapravo može pomoći u radu jetre u filtriranju otrovnih tvari i njihovom uklanjanju.

2.Voće i povrće

Osim vode, savjetuje se i više konzumiranja voća i povrća. Postoji nekoliko vrsta voća koje je dobro za konzumaciju, kao što su avokado, mango, grožđe i papaja.

Pročitajte također: Nemojte se podcijeniti, ovo je 5 simptoma žutice

3.Sadrži vlakna

Žuticu možete ublažiti i jedući hranu koja sadrži puno vlakana. Osim povrća i voća, postoje i druge vrste hrane koje su također bogate vlaknima, uključujući grah, cjelovite žitarice i smeđu rižu.

4.Dušo

Prevencija žutice može se učiniti i uz pomoć probavnih enzima probavni enzimi . Postoji nekoliko vrsta hrane koje sadrže ovaj enzim, kao što su med, ananas, papaja i mango.

Osim toga, umjerena konzumacija kave također pomaže u održavanju zdrave jetre. Kava također povećava antioksidanse u tijelu. Međutim, imajte na umu da ne biste trebali biti pretjerani u konzumaciji kave jer može izazvati druga neželjena stanja.

Pročitajte također: Ne samo problemi s jetrom, evo 10 uzroka žutice kod odraslih

Još uvijek vas zanima žutica i koja hrana može pomoći u ublažavanju njezinih simptoma? Pokušajte razgovarati s liječnikom u aplikaciji samo. Možete jednostavno kontaktirati liječnika putem Videozapisi / Glasovni poziv i razgovor . Dobijte informacije o zdravlju i savjetima o zdravom životu od pouzdanih liječnika. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Storeu i Google Playu!