, Jakarta - Noćni teror i noćna mora oboje mogu napadati ljude koji spavaju. Međutim, ova dva uvjeta su zapravo vrlo različita. Noćna mora je privremena noćna mora noćni teror definira se kao smetnja koja se javlja kada osoba spava. Simptomi i uzroci ova dva stanja također mogu biti različiti.
Jedna od razlika između ova dva stanja je vrijeme njihovog nastanka. Noćna mora aka noćna mora obično se javlja u REM fazi Brzi pokreti očiju ), dok strahovi od spavanja ili noćni teror javlja se u ne-REM fazi. Tijekom spavanja, osoba će doživjeti 2 faze, a to su ne-REM i REM. Ciklus spavanja počinje s ne-REM fazom, a zatim u REM. Svaka od ovih faza traje 90-100 minuta.
Pročitajte također: Noćni teror kod mališana, kako ga prebroditi?
Razlika između noćnog straha i noćne more
Noćni teror i noćna mora oboje se javljaju kada osoba spava. Međutim, to su dva različita uvjeta. Osim vremenske razlike, noćni teror i noćna mora također uzrokovane različitim stvarima. Točan uzrok ova dva stanja još uvijek nije poznat sa sigurnošću, ali postoji nekoliko stanja za koja se smatra da su povezana.
Noćna mora smatra se da se javlja zbog nekoliko čimbenika, kao što je prethodno neugodno iskustvo. Osim toga, noćne more su povezane i s genetskim čimbenicima, psihičkim, fizičkim abnormalnostima, poremećajima u procesu rasta i razvoja te poremećajima središnjeg živčanog sustava. Noćne more su bezopasne, ali mogu biti uznemirujuće ako se javljaju tijekom dugog vremenskog razdoblja i ponavljaju se.
nije puno drugačije, noćni teror također je uzrok još uvijek nepoznat. Međutim, smatra se da je ovo stanje povezano sa stanjima emocionalnog stresa, umora, groznice, neudobnog kreveta i konzumacije određenih lijekova. Osim toga, postoje i drugi čimbenici koji mogu povećati rizik od ovog poremećaja, kao što su depresija, stres, osjećaj tjeskobe i obiteljska povijest poremećaja spavanja.
Noćni teror obično se javlja unutar nekoliko sati nakon što osoba počne spavati. Kada doživi ovaj poremećaj, osoba će se probuditi i vrištati, paničariti i znojiti se. Međutim, kada se potpuno probudi, patnik noćni teror obično imaju problema s sjećanjem na ono što se upravo dogodilo. Osobe s ovim poremećajem mogu se sjećati samo strašnih slika ili se čak ne mogu sjetiti ničega.
Pročitajte također: Noćni teror često praćen mjesečarom, zašto?
Noćni teror nije noćna mora. Noćni teror je privremeni poremećaj spavanja noćna mora je faza sanjanja koja uključuje neugodne ili strašne snove. Noćne more mogu biti uznemirujuće ako se ponavljaju i uzrokuju poremećaje spavanja. To se može kategorizirati kao opasno ako uzrokuje stres, nedostatak sna i smetnje tijekom aktivnosti. Ako se to dogodi, dijete treba odmah odvesti liječniku na pregled kako bi se utvrdio uzrok noćne more.
Privremeni noćni teror ili strahovi od spavanja obično su rijetki. Ovo stanje se obično javlja u djece u dobi od 4 do 12 godina. Većina slučajeva straha od spavanja javlja se u djetinjstvu. Međutim, ovaj poremećaj također može trajati u adolescenciji čak i nakon što je osoba odrasla. Ne razlikuje se puno od noćnih mora, na ovo stanje treba pripaziti ako dugo traje i ponavlja se.
Pročitajte također: Utjecaj noćnih mora na psihološka stanja
Ako osjetite simptome kao što su noćne more ili noćni strahovi, ali još uvijek sumnjate, pokušajte pitati liječnika u aplikaciji samo. Možete jednostavno kontaktirati liječnika putem Videozapisi / Glasovni poziv ili razgovor . Recite pritužbe koje imate i potražite najbolji savjet za njihovo prevladavanje. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada!
