Jakarta - Jeste li ikada imali upalu grla kad ste se probudili? Zapravo, postoji mnogo stvari koje mogu uzrokovati upalu grla kada se probudite. Prema riječima dr. Michael Benninger, MD, predsjednik Instituta za glavu i vrat, citirano sa stranice Klinika Cleveland Najčešći uzrok upale grla nakon buđenja je suho okruženje.
Pogotovo zimi, zrak u prostoriji može postati suši i izazvati upalu grla kada se probudite. Osim toga, ovo je i rizičnije ako dišete na usta dok spavate. Međutim, zapravo postoji mnogo više čimbenika koji mogu izazvati upalu grla kada se probudite. Želite li saznati više? Poslušajte do kraja, da!
Pročitajte također: Nedostatak odmora uzrokuje upalu grla kod djece
Mogući uzroci grlobolje nakon buđenja
Mnogo je stvari koje mogu uzrokovati upalu grla kada se probudite. Ovo su neki od njih:
1.Dehidracija
Dehidracija noću može uzrokovati suhoću i svrbež u grlu. Tijekom spavanja uopće ne pijete nekoliko sati. To se može pogoršati ako ne pijete dovoljno vode tijekom dana, jedete slanu hranu prije spavanja, spavate u vrućem ili vlažnom okruženju ili dišete na usta dok spavate.
Da biste pomogli u suzbijanju učinaka noćne dehidracije, trebali biste piti dovoljno vode tijekom dana, imati čašu vode uz krevet koju možete popiti kada se probudite noću ili ujutro i spavajte najmanje 8 sati.
2. Hrkanje i opstruktivna apneja u snu (OSA)
Hrkanje može iritirati grlo i nos, uzrokujući upalu grla noću. Ljudi koji hrču glasno ili često mogu imati opstruktivnu apneju u snu (OSA). Ovo stanje nastaje kada osoba privremeno prestane disati dok spava. Uzrok je suženje ili začepljenje dišnih puteva.
Osobe s OSA-om mogu se probuditi nekoliko puta tijekom noći i imati upalu grla zbog hrkanja ili kratkog daha. Osim što može uzrokovati upalu grla kada se probudite, OSA također može uzrokovati da se bolesnik ujutro probudi neosvježen, da se osjeća pospanim tijekom dana, da je zaboravan i da ima glavobolje.
3.Alergije
Alergije mogu uzrokovati začepljenost nosa i postnazalno kapanje. Ovo je mjesto gdje sluz curi iz nosa u grlo. Višak sluzi u grlu može uzrokovati svrbež, iritaciju i bol. Postnazalno kapanje obično se povećava kada ležite ili spavate. Kao rezultat toga, grlobolja se može pogoršati noću ili ujutro kada se probudite.
Izloženost određenim alergenima noću također može pogoršati postnazalno curenje i grlobolju. Na primjer, perje na jastucima, prašina i paperje na madracima ili pelud biljaka ili drveća u blizini otvorenog prozora. Da biste to prevladali, morate znati što izaziva alergije i izbjegavati ih.
Pročitajte također: Je li istina da grgljanje slane vode može liječiti upalu grla?
4.Virusna infekcija
Virusne infekcije su jedan od čestih uzroka upale grla. Neki od najčešćih virusa koji uzrokuju upalu grla nakon buđenja su virusi koji uzrokuju gripu. Ako je virusna infekcija uzrok upale grla kada se probudite, možete osjetiti i druge simptome, kao što su kihanje, kašalj, bolovi i umor.
5. Upala grla
Streptokokna upala grla je bakterijska infekcija grla i krajnika uzrokovana bakterijom Streptococcus grupe A (streptokok skupine A). Ovo stanje može uzrokovati jaku bol koja se nastavlja tijekom dana. Međutim, bol se može pogoršati noću zbog pojačanog postnazalnog kapanja ili lijekova protiv bolova koji su prestali noću.
6. Bolest želučane kiseline
Refluksna bolest kiseline ili gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je stanje kada se želučana kiselina i drugi želučani sadržaj često dižu u jednjak. Želučana kiselina može zapaliti i iritirati sluznicu jednjaka, uzrokujući upalu grla.
Pročitajte također: Pijenje puno vode može ublažiti upalu grla
Simptomi GERB-a obično se pogoršavaju noću i kada osoba leži ili spava. To je vjerojatno zbog povećanja koncentracije želučane kiseline noću. Uz upalu grla, simptomi GERB-a uključuju bol pri gutanju, bol u prsima ili gornjem dijelu trbuha, mučninu, povraćanje, loš zadah i eroziju zuba.
To su neke stvari koje mogu biti uzrok upale grla kada se probudite. Ako osjećate da ga vrlo često doživljavate ili se grlobolja ne popravi u roku od nekoliko dana, trebate odmah preuzimanje datoteka primjena razgovarati s liječnikom.
Referenca:
Medicinske vijesti danas. Preuzeto 2021. Što može uzrokovati upalu grla noću?
Klinika Cleveland. Pristupljeno 2021. Može li vas zaboljeti grlo ako spavate s otvorenim prozorom?
