Jakarta - Tko ne želi živjeti vječno? Mnogi ljudi, i žene i muškarci, pokušavaju na razne načine ostati mladi. Dobiti tijelo poput tinejdžera u 30-ima ili čak 40-ima i više je doista lako i teško. Toliko načina da ostanete mladi, ali koji su najučinkovitiji? Razlog je taj što na samu mladost utječu razni čimbenici. Znatiželjan? Prema stručnjacima, ovo je faktor bez starosti.
1. Roditeljsko nasljeđe
Ovaj faktor stvarno utječe na fizičko stanje osobe, od bolesti do problema mladosti. Stručnjaci kažu da genetski čimbenici također utječu na proces starenja osobe. Postoje zanimljive studije koje možete provjeriti s Harvard Medical School i 23andMe, tvrtke za analizu DNK. Tamošnji znanstvenici uspjeli su otkriti tajnu iza nekoga tko "odbacuje" staro.
U studiji su pogledali genetske podatke 350 žena različitih dobi i etničkih skupina. Ispitanici su izolirani i grupirani prema kriterijima ljudi s izvanrednom kožom ili ljudi koji su se smatrali prirodno mlađima od svoje stvarne dobi.
Rezultat? Otkrili su da su geni glavna odrednica mladenačke kože. Stoga se može reći da su geni jedan od čimbenika mladosti.
Osim toga, postoje i druge studije stručnjaka forenzička molekularna biologija u Erasmus Medical Centre, Rotterdam, koji je uspio pronaći specifičan gen koji je odgovoran za starenje osobe. Ime je gen MC1R . Ovaj gen daje upute za stvaranje proteina tzv melanokortin. Ovi receptori se nalaze na površini melanocita ili specijaliziranih stanica.
2. Odmor
Faktor nestarosti također utječe na to da li osoba dovoljno spava ili odmara. Ne igrajte se s ovom jednom stvari, jer osim što uzrokuje psihičke probleme, nedostatak sna može učiniti i da vam koža "vrišta".
Rekao je stručnjak i osnivač The Sleep School prema citiranju telegraf, Spavanje je vrijeme za ozdravljenje tijela i uklanjanje toksina iz kože. Ne samo to, nedostatak sna također može povećati hormon kortizol koji pogoršava upalna stanja kože. Ukratko, dugotrajan nedostatak sna može na kraju ubrzati proces starenja kože. Tuh, sigurno želiš ostati budan cijelu noć?
3. Sport
Vježbanje ne samo da održava vaše tijelo u formi, jer vam ova tjelesna aktivnost također može izmamiti osmijeh na kožu, znate. Ne vjerujete? Prema knjizi Zdravo je jeftino, rad Dr. Handrawan Nadesul, glavna hrana za kožu dolazi iz tijela.
Hranjive tvari iz hrane koju jedete za prehranu kože zahtijevaju tjelovježbu kako bi njezina cirkulacija u tijelu bila glatka. Ukratko, protok krvi mora biti gladak i brz tako da teče do krajeva površine kože. Metoda? Naravno uz tjelovježbu. Stoga je vježbanje zasigurno jedan od najučinkovitijih načina da ostanete mladi.
4. Potrošnja hrane
Na faktor mladosti utječe i hrana koju svakodnevno konzumirate. Onda, kakva je hrana dobra za kožu? Stručnjaci kažu da je hrana bogata antioksidansima vrlo dobra za zdravlje kože. Međutim, što je s hranom koja zapravo oštećuje nečiju kožu? hmmm, Nažalost, ovu hranu zapravo mnogi ljudi vole, znate. Tko nije ovisan o slatkim jelima ili pićima?
Međutim, stručnjaci kažu da hrana ili pića bogata šećerom zapravo mogu pogoršati kvalitetu kože. Prema dermatologu iz San Diega, Kalifornija, Sjedinjene Američke Države, unutarnje molekule šećera vežu se za proteinska vlakna u svakoj stanici našeg tijela. Ovaj proces, poznat kao glikacija, može rezultirati gubitkom svjetlosti s lica osobe.
Ne samo to, ova glikacija također može uzrokovati tamne krugove ispod očiju, fine bore i bore na koži. Osim toga, ovaj proces također može uzrokovati gubitak kontura lica i povećanje veličine pora.
Još uvijek želite saznati više o faktoru mladenaštva? Ili želite pronaći siguran način za održavanje zdrave kože? Možete pitati izravno liječniku putem aplikacije . Kroz značajke razgovor ili Glasovni/video poziv , možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Storeu i Google Playu!
Pročitajte također:
- Jednostavni savjeti kako uvijek izgledati mlado
- Pronađite put do kraja kroz jogu
- Kažu da su muškarci s kratkom kosom više bez godina, zar ne?
