, Jakarta - Đumbir je biljka s lisnatim stabljikama i žućkastozelenim cvjetovima. Ova biljka raste u tropskim zemljama Azije, kao što su Kina, Japan i Indija. Međutim, sada se đumbir može uzgajati i u dijelovima Južne Amerike, Afrike i Bliskog istoka, a koristi se kao lijek i hrana.
Đumbir se obično koristi kao prirodni lijek za želučane probleme, uključujući mučninu kretanja, jutarnje mučnine, kolike, uznemireni želudac, proljev, sindrom iritabilnog crijeva i razne vrste mučnine. Neki ljudi koriste sok od đumbira kao tretman za opekline. Ulje napravljeno od đumbira može se nanijeti na kožu kako bi se ublažila bol. Ekstrakt đumbira također može spriječiti ubode insekata.
Pročitajte također: 7 prednosti đumbira za zdravlje
Postoje dvije vrste đumbira, i to crveni đumbir i bijeli đumbir. Obje imaju različite prednosti. Evo razlika u učinkovitosti ova dva:
Crveni đumbir
- Zagrijte tijelo. Ljuti okus u đumbiru vrlo je koristan za zagrijavanje tijela kako bi se osjećalo ugodnije, posebno u kišnoj sezoni.
- Liječenje glavobolje. Đumbir sadrži kamfenu, pikantnog okusa i toplog učinka. Crveni đumbir se može koristiti za ublažavanje glavobolje.
- Sprječava upalu crijeva. Aktivna komponenta zingerona u crvenom đumbiru može inhibirati enzime koji pokreću probavne upale.
- Jača imunitet. Ekstrakt crvenog đumbira može spriječiti i ubiti štetne bakterije u tijelu, pa će imunološki sustav biti puno jači.
- Liječenje kašlja: Sadržaj eteričnog ulja u crvenom đumbiru koristan je za liječenje kašlja, kako za djecu tako i za odrasle.
- Prevladajte mučninu i povećajte apetit. Jedan od učinaka crvenog đumbira je uklanjanje viška plinova u crijevnom traktu koji pomaže u ublažavanju mučnine tijekom trudnoće ili kemoterapije. Đumbir također može povećati apetit.
- Mršaviti: Crveni đumbir se koristi kao pilula kao dodatak prehrani koji je koristan u pružanju duljeg punog učinka na želudac, a također je dobar za sagorijevanje kalorija.
- Održavajte stanje srca. Redovitom konzumacijom crvenog đumbira dokazano smanjuje razinu kolesterola i triglicerida koji su glavni uzročnici srčanih bolesti.
Bijeli đumbir
Dok je bijeli đumbir koristan za:
- Aktivni sastojci u đumbiru mogu pomoći u borbi protiv infekcije. Gingerol, bioaktivna tvar u svježem đumbiru, može pomoći u smanjenju rizika od infekcije. Ekstrakt đumbira također može inhibirati rast različitih vrsta bakterija. Posebno je učinkovit protiv oralnih bakterija koje su povezane s upalnim bolestima desni, kao što su gingivitis i parodontitis. Svježi đumbir je također učinkovit protiv RSV virusa, čestog uzročnika respiratornih infekcija.
- Poboljšava rad mozga i štiti od Alzheimerove bolesti. Oksidativni stres i kronična upala mogu ubrzati proces starenja. Vjeruje se da su glavni pokretač Alzheimerove bolesti i kognitivnog pada povezanog sa dobi. Đumbir može izravno poboljšati funkciju mozga.
- Đumbir sadrži tvari koje mogu pomoći u prevenciji raka. Ova bolest je vrlo ozbiljna bolest i karakterizira je rast abnormalnih stanica koje se ne kontroliraju. Ekstrakt đumbira smatra se alternativnim lijekom za nekoliko vrsta raka. Svojstva protiv raka pripisuju se tvari koja se u velikim količinama nalazi u sirovom đumbiru.
- Smiruje bolne mišiće. Đumbir zapravo neće ublažiti bolove u mišićima, ali će vjerojatno ublažiti bol na neko vrijeme. Obično ljudi koji imaju bolove u mišićima zbog vježbanja konzumacijom đumbira postaju više ublaženi bol sljedeći dan.
Pročitajte također: Evo 7 uobičajenih simptoma Alzheimerove demencije
Ako liječenje ili liječenje đumbirom ne djeluje, trebali biste putem aplikacije obavijestiti liječnika o zdravstvenim problemima koje imate .
Referenca:
WebMD. Pristupljeno 2019. Zdravstvene prednosti đumbira.
