Jakarta - Govoreći o trudnoći, naravno govorimo i o nizu fizičkih i psihičkih promjena kod trudnica. Što se tiče ove psihičke promjene, znate li vi muževi već za nju? Nemojte se iznenaditi niti odmahnuti glavom ako se kasnije narav trudnica promijeni za sto stupnjeva.
Uzroci psihičkih promjena u trudnica
Osim fizioloških promjena, trudnoća je povezana sa složenim fenomenom koji uključuje psihičke i društvene promjene. Trudnoća, osobito u prvoj trudnoći, snažan je psihički događaj. Ovdje trudnice doživljavaju mnoge psihičke promjene u svom životu.
Na primjer, u rasponu od ambivalencije (nesvjesni proturječni osjećaji o istoj situaciji), promjena raspoloženja, tjeskobe, umora, uzbuđenja do depresije.
Zanimljiva je studija koju možemo pročitati o trudnoći i psihičkim promjenama trudnica, pod naslovom Trudnoća kao psihološki događaj, objavljen u Nacionalnoj medicinskoj knjižnici SAD-a National Institutes of Health.
Tamošnji stručnjaci rekli su kako je trudnoća identificirana kao potencijalni okidač koji ozbiljno utječe na psihološki status trudnica tijekom perinatalnog razdoblja i zdravlje bebe u maternici i pri porodu.
Studija također kaže da pravi odnos partnera i podrška zajednice igraju važnu ulogu u suočavanju sa stresom tijekom trudnoće.
Pročitajte također: Zdrava hrana za rast mozga fetusa
Psihološke promjene u trudnica
Dakle, sljedeće pitanje je koje su to karakteristike trudnica koje muževi moraju znati? Pa, evo psihičkih promjena trudnica koje njihovi partneri moraju znati:
Loše raspoloženje je razumno
Promjene u stavu i emocijama normalne su tijekom trudnoće. Stoga se muževi ne trebaju čuditi ako se raspoloženje trudnice mijenja. Ove promjene raspoloženja trudnice mogu učiniti razdražljivim, ljutitim ili plačući.
Karakteristike trudnica u obliku Loše raspoloženje Obično se pojavljuje u prvom tromjesečju trudnoće. Ulaskom u drugo tromjesečje trudnice možda već mogu kontrolirati svoje raspoloženje.
Želite li znati uzrok prirode ove trudnice? U ovom tijelu dolazi do povećanja hormona estrogena i progesterona. Ova dva hormona utječu na neurotransmitere (kemikalije u mozgu) koji reguliraju raspoloženje.
Potrebno je više pažnje
Zbog promjena u prirodi trudnica, raspoloženja, stavova i emocija koje se javljaju, trudnice se osjećaju kao da žele više pažnje od svojih partnera. Ovo stanje može učiniti da se majke osjećaju zdravije, snažnije i sretnije u trudnoći. Ako je majka zdrava i sretna, onda se održava i zdravlje mališana u utrobi.
Osjetljiviji
Ne samo da je emocionalno osjetljiv jer je blagoslovljen trudnoćom, hormonalne promjene koje se događaju tijekom prvog tromjesečja čine trudnice osjetljivijima na podražaje.
Trudnice osjećaju pretjeranu stimulaciju kroz nos. Na primjer, blagi neugodan miris može izazvati mučninu i povraćanje. Međutim, nisu sve razine osjetljivosti nosa trudnica iste. Svaka trudnica je osjetljiva na različite mirise. Muževi se ne trebaju previše brinuti jer će osjetljivost nosa popustiti ulaskom u drugo tromjesečje.
4. Zabrinut zbog težine
Osim tri gore navedene stvari, prirodu ove trudnice mora razumjeti i njezin suprug. Zapamtite, kako beba raste u maternici, težina trudnica također nastavlja rasti. Anksioznost zbog debljanja nova je osobina trudnica.
U tom su stanju mnoge trudnice zabrinute i boje se da se njihova težina ne može brzo vratiti u normalu ni nakon poroda.
Stoga muž mora razumjeti i pomoći mu u kontroli debljanja kako se ne bi previše udebljao. Imajte na umu, ono što trudnice trebaju je više nutritivne vrijednosti u hrani, ne velike količine ili porcije, ali bez hranjivih tvari.
Pročitajte također: 4 mita o trudnicama koje buduće majke trebaju znati
Čuvajte se Depresija može biti opasna
Ovi psihijatrijski problemi mogu imati ozbiljan utjecaj na zdravlje majke i djeteta, čak i uzrokovati stres za fetus. Stoga muževi moraju obratiti pozornost na psihičke promjene ili prirodu trudnica povezane s depresijom.
Na primjer, osjećaj bezvrijednosti, nedostatak energije, manje zanimanje za svijet oko sebe, osjećaj krivnje, nemir i dugotrajna tuga. Pa, ako trudnice pokažu ovakav stav, nikad ne škodi zatražiti stručnu pomoć. Možete pitati psihologa ili liječnika izravno putem aplikacije.
Zaključno, trudnoća uključuje mnoge psihičke i somatske promjene. Trudnoća također može biti okidač za stres i depresiju što može dovesti do zdravstvenih problema.
Stoga je trudnicama potrebna emocionalna podrška partnera, obitelji i okoline. No, u određenim slučajevima potrebna je i stručna psihoterapeutska podrška.
