, Jakarta - Miss V ili vagina neugodnog mirisa zasigurno će učiniti da se osjećate nesigurno. Dobra vijest je da se ovaj problem može riješiti na više načina. Međutim, izbjegavajte neselektivno korištenje proizvoda koji nisu klinički ispitani za uklanjanje neugodnih mirisa iz rodnice.
Uglavnom, svaka žena ima karakterističan vaginalni miris. To je zato što na miris rodnice utječu razne stvari, kao što su razina bakterija, kiselost rodnice, znoj i čistoća ženskog područja. Normalna vagina općenito miriše blago kiselkasto, jer je pH razina u vaginalnom području prilično visoka. Ova visoka razina kiselosti potrebna je za ubijanje raznih loših bakterija koje mogu uzrokovati infekciju
Pa, evo nekoliko savjeta kako da vaša vagina dobro miriše i izbjegavate loše mirise, a to su:
Također pročitajte: Saznajte činjenice o prepoznatljivom mirisu gospođice V
1. Izbjegavajte konzumaciju hrane s jakim mirisima
Prema riječima Ingber, specijalistice ženske zdjelične i rekonstruktivne kirurgije, ono što pojedete i popijete ući će u sluzni sekret i tako utjecati na loš zadah, znoj i vaginalni miris.
Angela Watson, seksualna terapeutkinja, također kaže da hrana koja utječe na miris znoja i urina može promijeniti sekret iz vagine, a samim time utjecati i na miris. Češnjak, luk, slatka hrana i pića, mlijeko i crveno meso primjeri su hrane i pića koji mogu utjecati na miris vagine.
2. Rutinski čistite vanjsku vulvu
Citirano iz zdravstvena linija, ženama se ne savjetuje čišćenje unutarnje strane rodnice. Međutim, žene bi trebale redovito čistiti vulvu ili vanjski dio rodnice. Vulva uključuje klitoris, kapuljaču klitorisa, unutarnje i vanjske usne.
Jednostavno koristite čistu vodu za pranje područja vulve. Prstima ili čistom krpom raširite usne kako biste ih očistili. Zatim očistite ili nježno istrljajte nabore vulve toplom vodom.
Osim održavanja mirisa rodnice, čišćenje vulve ima za cilj ukloniti mrtve stanice kože, iscjedak i ostale suhe tjelesne tekućine kako se ne bi nakupljale u pukotinama vulve.
3. Nosite pamučno i široko donje rublje
Istraživanje pod naslovom Genitalna higijena i praksa: studija presjeka prenatalne skrbi, opisna pokazuje da žene koje nose pamučnu odjeću imaju višu razinu bakterijska vaginoza niže od onih koji su nosili usko, sintetičko donje rublje.
Također pročitajte: Iscjedak lošeg mirisa, pokazatelj bakterijske vaginoze?
Pamučni materijal je elastičan i može upijati znoj. Priroda ovog pamučnog materijala pomaže vagini da dobije cirkulaciju zraka i sprječava zadržavanje znoja u vaginalnom području što može uzrokovati neugodne mirise.
4. Prestanite pušiti i pijte manje alkohola
Imajte na umu da pušenje i pijenje alkoholnih pića mogu promijeniti miris znoja. Isto vrijedi i za vaginalni miris. Oboje čini da vagina miriše više kiselo, gorko ili ustajalo nego inače.
Ako vaša vagina smrdi loše, to može biti posljedica vaših navika pušenja i pijenja. Pokušajte prekinuti ovu naviku i vidjeti razliku nakon toga.
Ako imate problema s prekidom ove navike, možete razgovarati sa svojim liječnikom. Liječnici mogu dati učinkovite savjete kojima možete pokušati prestati pušiti i piti alkohol. Putem aplikacije možete kontaktirati liječnika bilo kada i bilo gdje.
Također pročitajte: Žene moraju znati, ovo je 6 znakova zdrave gospođice V
5. Ostanite hidratizirani
Zvuči trivijalno, ali vjerovali ili ne, održavanje tijela hidratiziranim može zadržati vaginalni miris normalnim. Imajte na umu da urin općenito ima jači miris kada ne pijete dovoljno i slabo ili nimalo miriše kada ste hidrirani. Navodno se to odnosi i na miris rodnice. Dakle, vodite računa o tome da redovito pijete vodu svaki dan, da!
Pa, to su neki načini na koje možete pokušati održati zdravlje i miris vagine. Ako imate tegobe u području rodnice, odmah se obratite najbližoj bolnici, da. Sada je lakše dogovoriti termin kod liječnika u bolnici zahvaljujući aplikaciji .
