, Jakarta – Bol u grudima jedan je od problema s kojima se susreću mnoge trudnice u prvom tromjesečju. Ovo stanje uzrokovano je hormonskim promjenama koje se događaju u majčinom tijelu tijekom trudnoće. Ove promjene mogu promijeniti tkivo dojke i povećati dotok krvi u to područje, čineći dojku nježnom i osjetljivijom. Bol u grudima zasigurno stvara nelagodu majci pri obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Pa, majke mogu prevladati ovaj problem trudnoće na sljedeće načine.
Uzroci boli u grudima tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće, hormoni estrogen i progesteron u majčinom tijelu će se povećati. Zapravo, ova dva hormona uzrok su bolova u grudima kod žena tijekom predmenstruacije. Stoga se sumnja da su ovi hormoni i uzrok bolova u grudima kod majki tijekom trudnoće.
Hormoni estrogen i progesteron igraju ulogu u podržavanju rasta i razvoja djeteta dok je u maternici. Osim toga, ova dva hormona također su odgovorna za pripremu majčinih grudi za dojenje. Pa, kada se mliječni kanali povećaju i rastegnu jer su ispunjeni mlijekom, dojke, posebno bradavice, postat će osjetljivije. Čak i grudi mogu biti bolne samo zato što se trljaju o odjeću. Osim bolova, majčine grudi također mogu nateći i osjećati se trnci.
Međutim, trudnice se ne trebaju brinuti ako dožive ovo stanje, jer je bol u grudima rani znak da majka ima dva tijela. Ovu nelagodu će majka osjetiti budući da je trudnoća oko 4-6 tjedana i nastavit će se tijekom prvog tromjesečja. Međutim, proizvodnja hormona koji uzrokuju bol u dojkama smanjit će se kako uđete u drugo tromjesečje trudnoće. Čak i tako, ne postoji jamstvo da će majka tijekom trudnoće biti slobodna od bolova u grudima.
Pročitajte također: Faze promjena oblika grudi tijekom trudnoće
Korištenje desnog grudnjaka
Pa, najučinkovitiji način rješavanja bolova u grudima tijekom trudnoće je korištenje pravog grudnjaka. U trudnoći majka više ne može nositi grudnjak koji je svakodnevno korišten prije trudnoće. Majčine grudi su se promijenile i povećale s gestacijskom dobi. Stoga grudnjak zamijenite prikladnijom veličinom i udobnijim materijalom. Sljedeći kriteriji preporučuju se grudnjaci za trudnice:
- Trudnice ne bi smjele nositi grudnjake s donjim žicama, jer mogu učiniti grudima neugodnijima i neprikladnima za suočavanje s promjenama na grudima majke.
- Nemojte koristiti grudnjak koji je preuski ili previše opušten. Ipak, potražite grudnjak koji odgovara veličini majčinih grudi kako bi se grudi dobro poduprle.
- Možda ćete morati mijenjati grudnjak nekoliko puta tijekom trudnoće, jer bi vam grudi mogle nastaviti rasti.
- Ako vas noću bole grudi pa vam je teško zaspati, pokušajte koristiti grudnjak za trudnice od pamuka. Ova metoda može biti u stanju prevladati bol. Uvijek pokušajte koristiti grudnjak dok spavate kako biste spriječili pojavu boli zbog trljanja bradavica o odjeću.
Pročitajte također: Savjeti za odabir udobnog donjeg rublja za trudnice
Osim što nosi pravi grudnjak, majka također treba reći svom mužu u kakvom su stanju grudi koje su bolne, kako bi muž bio oprezan kada ima spolne odnose s majkom. Razlog je to što samo zagrljaj može izazvati trnce u grudima ili bol.
Trudnicama se zapravo ne savjetuje uzimanje lijekova protiv bolova. Međutim, ako je bol u dojci nepodnošljiva, majka bi mogla uzeti paracetamol. Ali zapamtite, prvo razgovarajte sa svojim ginekologom ako želite uzimati lijekove tijekom trudnoće.
Majke također mogu kupiti razne vrste lijekova i suplemenata na , znaš. Nema potrebe da izlazite iz kuće, mama ostaje narudžba Samo upotrijebite značajku Apotek Isporuka i vaša će narudžba stići u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
