Zdravlje

Ovo je 5 prednosti jegulja za MPASI jelovnik malenog

, Jakarta - Zbunite se oko jelovnika zdrave komplementarne hrane za bebe? Vrijeme je da majke potraže druge alternativne izvore prehrane čije dobrobiti nisu inferiorne u odnosu na komplementarnu hranu koju inače poznajete. Jedan od sastojaka zdrave hrane koji možete probati je jegulja. Japanci poznaju jegulje kao unagi. Moglo bi se reći i da je poznato da su ljudi zahvaljujući sklonosti jedunju jegulja zdravi i da žive dug život.

Jegulje sadrže razne vitamine i minerale, uključujući vitamine A, D, E, B1, B2, B12 i fosfor. Ovaj mineral je važan za zdravlje jer pomaže u ravnoteži pH razine u tijelu, poboljšava probavu i metabolizam, omogućujući tijelu da bolje apsorbira hranjive tvari.

Pročitajte također : 4 jednostavna i zdrava MPASI recepta za bebe od 8 mjeseci

Jegulje za MPASI meni malenog

Majke bi trebale početi razmišljati o preradi jegulja za bebin jelovnik dopunske hrane. Razlog je u tome što su prednosti jegulja za rast bebe brojne, uključujući:

  • Regeneracija stanica i tkiva

Bebine stanice i tkiva moraju se obnavljati za održavanje zdrave kose, noktiju i kože. Stanice u koži, probavnom sustavu i krvi počinju umirati unutar tjedan dana, zbog čega je potreban unos proteina kako bi se zamijenile stare stanice. Jegulja ima prilično visok sadržaj proteina, samo u 159 grama jegulje ima oko 37,6 grama proteina.

  • Održavajte zdravlje kostiju

Bebe koje počnu s krutom hranom obično su također aktivnije. Naučit će sjediti i puzati. Stoga je bebama potrebna hrana koja podržava zdravlje kostiju. Jedan od njih je i fosfor, koji je važan za rast i održavanje kostiju. Fosfor također može održati zdrave desni i zubnu caklinu. Fosfor će također spriječiti ozbiljne bolesti kao što je gubitak mineralne gustoće kostiju.

  • Pomaže probavi

Bebe koje su tek upoznale krutu hranu počet će isprobavati druge vrste hrane. Stoga bi hrana koja se daje također trebala podržati optimalnu probavu. B vitamini u jeguljama pomažu u funkcioniranju bebinog probavnog sustava. Vitamin B također povećava djetetov apetit tako da je njegov rast optimalniji.

  • Povećajte inteligenciju

Pokreni Zdravstvena vremena , konzumacija jegulje također može pružiti pozitivne koristi za mentalno zdravlje. Ne samo to, vitamin B6 će također stimulirati funkciju neurotransmitera u tijelu. Sve ove hranjive tvari se mogu dobiti. Ako želite pametnu djecu poput Japanaca, nema ničeg lošeg u tome da pokušate dati prerađene jegulje za bebin jelovnik dopunske hrane.

  • Spriječiti zatvor

Magnezij sadržan u jeguljama također će spriječiti i ublažiti simptome zatvora kod beba. Pruža laksativna svojstva za opuštanje crijevnih mišića i na taj način olakšava pražnjenje crijeva omekšavajući stolicu.

Pročitajte također: Jesu li slana jaja sigurna za MPASI vašeg mališana?

Stvari na koje treba obratiti pozornost u vezi s jeguljama

Iako ima mnoge prednosti, postoje neke stvari na koje majke ipak moraju obratiti pozornost kada žele preraditi jegulje kao dopunsku hranu. Neki od njih uključuju:

  • Propisno očistite jegulju i provjerite je li nestala sva krv, jer je krv od jegulje opasna za ljude,
  • Jegulje mogu živjeti i u morskoj vodi, pa su u opasnosti da sadrže živu koja može biti opasna za bebe, trudnice i dojilje. Ako konzumirate previše žive, to će dovesti do poremećaja u razvoju živčanog sustava bebe. Stoga se majkama ne savjetuje prečesto davanje jegulja bebama.

Pročitajte također: Ovo su savjeti za odabir svježe ribe bez žive

Ako majka želi dati prerađenu jegulju kao dopunsku hranu bebi, nikad ne škodi razgovarati o tome s pedijatrom na . Uzeti pametni telefon vi i ne ustručavajte se razgovarati o zdravoj hrani koja se može uključiti u bebin jelovnik dopunske hrane.

Ako beba ima sumnjive simptome, liječnik u aplikaciji može pružiti odgovarajući početni savjet o liječenju. A sve se to može učiniti samo rukom. Lako, zar ne? Dođi, preuzimanje datoteka primjena na App Storeu i Google Playu.

Referenca:
Zdravstvena vremena. Pristupljeno 2020. Zdravstvene prednosti ribe jegulje.
Umami Insider. Pristupljeno 2020. Unagi: Okus i zdravstvene prednosti japanske jegulje.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found