Zdravlje

Fobija od žohara, evo kako prevladati katsaridafobiju

“Kada osoba ima fobiju od žohara, može biti vrlo histerična i uplašena kada žohari stignu pred njega. Zapravo, fobija od žohara ili katsaridafobija je prilično česta, ali ponekad se reakcija na ovu fobiju može činiti iracionalnom pa će možda biti potrebno poduzeti terapiju kako bi je prevladali."

, Jakarta – Jeste li jedan od onih koji se jako boje žohara? Ne brinite, ovo stanje je uobičajeno. Žohari su jedna od životinja koje su često izvor straha, jer mnogi misle da su kukci koji nose mnogo bakterija koje mogu uzrokovati bolesti. Žohari se također često brzo kreću, a kada hodaju po koži, to je stvarno smiješno.

Osim toga, i žohari ponekad lete i izgledaju spremni za napad. Dakle, sasvim je prirodno da se osjećate gađenje prema žoharima. Međutim, ako je strah koji osjećate neprirodan i izaziva pretjeranu anksioznost, onda ovo stanje može biti znak katsaridafobije ili fobije od žohara.

Pročitajte također: Žohari ne grizu, ali vas mogu razboljeti, evo razloga

Upoznajte katsaridafobiju

Iako je odvratno, ali većina ljudi se ipak usuđuje otjerati ga metlom ili nekim drugim alatom. Međutim, za one koji iskuse katsaridafobiju, strah od prisutnosti žohara u njihovoj blizini je pomalo pretjeran i izaziva iracionalnu tjeskobu. Ovo stanje se klasificira kao anksiozni poremećaj jer pripada specifičnoj fobiji.

Ljudi koji pate od fobije od žohara općenito su svjesni da je njihov pretjerani strah od žohara zapravo iracionalan, ali ne znaju kako se nositi s njim. Osobe s katsaridafobijom osjećaju se kao da nemaju sposobnost kontrolirati svoj strah.

Osim osjećaja panike, postoji nekoliko simptoma koji ukazuju na to da netko ima fobiju od žohara, uključujući:

  • Gadan;
  • Bol u trbuhu;
  • Glavobolja;
  • Teško disati;
  • Zimica;
  • Napadi panike;
  • napetost mišića;
  • Ekstremna anksioznost;
  • Vikanje ili histerično plakanje;
  • Pretjeran strah;
  • Povećan broj otkucaja srca;
  • Izbjegavajte mjesta na kojima se mogu susresti žohari;
  • Ne mogu kontrolirati strah od žohara.

Pročitajte također: Prva pomoć pri ugrizu insekata

Kako prevladati fobiju s žoharima

Postoji nekoliko radnji koje se zapravo mogu poduzeti kako bi se prevladala određena fobija kao što je katsaridafobija. Ako se obratite psihologu ili psihijatru, može vam se preporučiti da se pridružite terapiji ili date određene lijekove za ublažavanje simptoma. Smatra se da kućni tretmani poput primjene tehnika opuštanja također mogu ublažiti te simptome.

Evo nekoliko načina za prevladavanje fobija s žoharima koji se mogu učiniti:

Kognitivna bihevioralna terapija

U kognitivno-bihevioralnoj terapiji bolesnik će biti pozvan da utvrdi koji su čimbenici uzrok straha od žohara. Nakon uspješno identificiranja, terapeut će pozvati da promijeni negativne misaone obrasce i odgovore na žohare kako bi bili racionalniji.

Terapija izlaganjem

Kroz ovu terapiju, oboljeli će se izravno suočiti s nečim čega se bojao. Izlaganje ovim predmetima i situacijama od kojih se strah vrši se postupno, kao što je gledanje slike, boravak u jednoj prostoriji, izravno držanje žohara,

Konzumacija droga

Kako bi ublažio simptome, liječnik može propisati određene lijekove za uzimanje. Brojni lijekovi mogu pomoći u smanjenju ozbiljnosti simptoma, kao što su lijekovi protiv anksioznosti i antidepresivi.

Izvođenje tehnika opuštanja

Primjena tehnika opuštanja također može pomoći u smanjenju ozbiljnosti simptoma. Jedna radnja koja se može lako izvesti je primjena tehnika dubokog disanja kada se pojave simptomi. Tako će osjećaji i misli kasnije postati mirniji.

Pročitajte također: Prenošene putem životinja, to su činjenice o kugi

Želite isprobati terapiju kako biste se riješili fobija s žoharima poput ove gore? Možda je dobro prvo se sastati s psihologom ili psihijatrom u bolnici. Uzmi ga odmah pametni telefon-mu i pokušajte dogovoriti termin u bolnici koristeći . Na ovaj način više se ne morate mučiti čekanjem u redu u bolnici. Praktično zar ne? Koristimo aplikaciju sada!

Referenca:
Optimistički umovi. Preuzeto 2021. Katsaridaphobia.
Psych Times. Preuzeto 2021. Katsaridaphobia: Strah od žohara.