, Jakarta - Za one koji ne vole iznutrice, jedenje ove hrane bit će odvratno. No, za obožavatelje zadovoljstvo u unutrašnjosti više nije upitno. Ispostavilo se da hrana koja se često smatra odvratnom sadrži niz vitamina i minerala koji su dobri za tijelo. Kako bi to moglo biti? Hajde, saznaj dobrobiti koje se mogu dobiti od konzumacije iznutrica!
Pročitajte također: Evo 5 prednosti kravljeg iznutrica za tijelo
- Sadrži vitamine
Jeste li ikada pomislili da iznutrica sadrži vitamin A? Sigurno nikad prije nisam pomislio na to, zar ne? Da, iznutrice sadrže visoku količinu vitamina A koji je dobar za imunološki sustav, jer može potaknuti rast bijelih krvnih stanica. Osim vitamina A, iznutrice sadrže i vitamin B12 koji djeluje kao podrška za zdravlje živčanog sustava tijela.
- Sadrži cink i željezo
Ne samo vitamin A je potreban za održavanje imunološkog sustava tijela, također cink i željezo. Ne samo da podržava dobro održavan imunološki sustav tijela, ova dva sastojka također igraju ulogu u bržem zacjeljivanju rana. Za sada, jeste li zainteresirani isprobati?
Pročitajte također: 4 razloga zašto biste trebali jesti manje iznutrica
- Sadrži proteine
Protein s pravim sadržajem sadržan je u pilećim iznutricama. Bez sumnje, sami proteini su jedan od najvažnijih sastojaka koji moraju biti prisutni u tijelu. Osim što pomažu tijelu u zadovoljavanju energetskih potreba, proteini također igraju ulogu u punjenju stanica koje će kasnije formirati mišiće i tkiva u tijelu.
- Sadrži niske kalorije
Kao nemoguće ako unutrašnjost sadrži malo kalorija, da. Zapravo, niske kalorije doista su sadržane u pilećim crijevima, u usporedbi s drugim dijelovima iznutrica. Ne samo da su niskokalorična, crijeva sadrže i druge važne tvari, poput željeza, vitamina A, fosfora, vitamina B i kalcija.
Ono što treba zapamtiti je da crijeva sadrže visoke razine purina, pa količinu konzumacije treba ograničiti. Sam purin je element koji može izazvati povećanje razine mokraćne kiseline u krvi. Ako se ne kontrolira, visoki purini mogu uzrokovati stvaranje kristala u zglobovima što je preteča gihta.
- Spriječiti bolest
Anemija je stanje koje se javlja kada tijelu nedostaju zdrave crvene krvne stanice ili kada crvene krvne stanice u tijelu ne mogu pravilno funkcionirati. Kao što je već opisano, iznutrice sadrže željezo koje je dobro za sprječavanje anemije.
Pročitajte također: Trudnice jedu iznutrice, ima koristi
Iako se uvijek označava kao štetna za zdravlje, zapravo iznutrice imaju toliko neočekivanih prednosti. Međutim, potrošnja iznutrica bi ipak trebala biti u razumnim granicama, da! Inače, umjesto da budete zdravi, zapravo ćete patiti od sljedećih zdravstvenih problema:
Povišen kolesterol.
Okidač bolesti srca.
Hod okidača.
Višak vitamina A.
Okidač gihta.
Okidač probavne smetnje.
U redu je ako se iznutrice konzumiraju u granicama normale. Ako još uvijek niste sigurni u njegovu konzumaciju, o tome možete razgovarati izravno sa stručnim liječnikom u aplikaciji . Također pitajte koliko sigurne količine iznutrica možete konzumirati.
