Zdravlje

Voli jesti iznutrice, postoje li zdravstvene prednosti?

, Jakarta - Za one koji ne vole iznutrice, jedenje ove hrane bit će odvratno. No, za obožavatelje zadovoljstvo u unutrašnjosti više nije upitno. Ispostavilo se da hrana koja se često smatra odvratnom sadrži niz vitamina i minerala koji su dobri za tijelo. Kako bi to moglo biti? Hajde, saznaj dobrobiti koje se mogu dobiti od konzumacije iznutrica!

Pročitajte također: Evo 5 prednosti kravljeg iznutrica za tijelo

  • Sadrži vitamine

Jeste li ikada pomislili da iznutrica sadrži vitamin A? Sigurno nikad prije nisam pomislio na to, zar ne? Da, iznutrice sadrže visoku količinu vitamina A koji je dobar za imunološki sustav, jer može potaknuti rast bijelih krvnih stanica. Osim vitamina A, iznutrice sadrže i vitamin B12 koji djeluje kao podrška za zdravlje živčanog sustava tijela.

  • Sadrži cink i željezo

Ne samo vitamin A je potreban za održavanje imunološkog sustava tijela, također cink i željezo. Ne samo da podržava dobro održavan imunološki sustav tijela, ova dva sastojka također igraju ulogu u bržem zacjeljivanju rana. Za sada, jeste li zainteresirani isprobati?

Pročitajte također: 4 razloga zašto biste trebali jesti manje iznutrica

  • Sadrži proteine

Protein s pravim sadržajem sadržan je u pilećim iznutricama. Bez sumnje, sami proteini su jedan od najvažnijih sastojaka koji moraju biti prisutni u tijelu. Osim što pomažu tijelu u zadovoljavanju energetskih potreba, proteini također igraju ulogu u punjenju stanica koje će kasnije formirati mišiće i tkiva u tijelu.

  • Sadrži niske kalorije

Kao nemoguće ako unutrašnjost sadrži malo kalorija, da. Zapravo, niske kalorije doista su sadržane u pilećim crijevima, u usporedbi s drugim dijelovima iznutrica. Ne samo da su niskokalorična, crijeva sadrže i druge važne tvari, poput željeza, vitamina A, fosfora, vitamina B i kalcija.

Ono što treba zapamtiti je da crijeva sadrže visoke razine purina, pa količinu konzumacije treba ograničiti. Sam purin je element koji može izazvati povećanje razine mokraćne kiseline u krvi. Ako se ne kontrolira, visoki purini mogu uzrokovati stvaranje kristala u zglobovima što je preteča gihta.

  • Spriječiti bolest

Anemija je stanje koje se javlja kada tijelu nedostaju zdrave crvene krvne stanice ili kada crvene krvne stanice u tijelu ne mogu pravilno funkcionirati. Kao što je već opisano, iznutrice sadrže željezo koje je dobro za sprječavanje anemije.

Pročitajte također: Trudnice jedu iznutrice, ima koristi

Iako se uvijek označava kao štetna za zdravlje, zapravo iznutrice imaju toliko neočekivanih prednosti. Međutim, potrošnja iznutrica bi ipak trebala biti u razumnim granicama, da! Inače, umjesto da budete zdravi, zapravo ćete patiti od sljedećih zdravstvenih problema:

  1. Povišen kolesterol.

  2. Okidač bolesti srca.

  3. Hod okidača.

  4. Višak vitamina A.

  5. Okidač gihta.

  6. Okidač probavne smetnje.

U redu je ako se iznutrice konzumiraju u granicama normale. Ako još uvijek niste sigurni u njegovu konzumaciju, o tome možete razgovarati izravno sa stručnim liječnikom u aplikaciji . Također pitajte koliko sigurne količine iznutrica možete konzumirati.

Referenca:
Medicinske vijesti danas. Pristupljeno 2020. Je li meso za organe dobro za vas?
Healthline. Pristupljeno 2020. Je li meso organa zdravo?
dr. sjekira. Pristupljeno 2020. Jesu li meso organa i iznutrice zdravi za jelo?