Zdravlje

Što izbjegavati kada vas boli grlo?

“Kada se pojavi strep grlo, postoji nekoliko stvari na koje treba obratiti pažnju. Ne bez razloga, važno je to učiniti kako se simptomi bolesti ne bi pogoršali i brže ozdravljenje. Izbjegavanje određenih vrsta hrane, pušenje i boravak na previše suhom zraku stvari su koje treba izbjegavati.”

, Jakarta – Upala grla može uzrokovati da se oboljeli osjećaju neugodno, bolno, pa čak i teško gutaju hranu ili piće. U teškim uvjetima, to može ometati svakodnevne aktivnosti i utjecati na cjelokupno zdravstveno stanje tijela, na primjer uzrokujući dehidraciju zbog nedostatka vode.

Čak i tako, simptomi ove bolesti obično će nestati unutar nekoliko dana ili tjedana. Streptokok u grlu obično ne zahtijeva poseban tretman. Međutim, postoje neke stvari koje biste trebali izbjegavati kada vas boli grlo. Na taj način simptomi boli i svrbeža u području grla mogu odmah nestati i vratiti se u normalu.

Pročitajte također: 7 učinkovitih načina za prevladavanje upale grla

Upaljeno grlo, izbjegavajte ove stvari

Grlobolja je rijetko opasna ili zahtijeva poseban tretman. Općenito, simptomi će se povući i nestati samo uz samozbrinjavanje kod kuće. Čak i tako, to ne znači da se ovaj uvjet može zanemariti. Kada se pojavi upala, potrebno je izbjegavati nekoliko stvari kako bi se brzo oporavili, uključujući:

1. Masna hrana

Kod ove bolesti preporučljivo je izbjegavati određene vrste hrane, a jedna od njih je i masna hrana. Razlog je što ova vrsta hrane može pogoršati simptome upale i otežati probavu organizma.

2. Začinjena i kisela hrana

Zapravo, vrsta konzumirane hrane i pića može pogoršati simptome upale. Osim masne hrane, izbjegavajte konzumaciju ljute i kisele hrane kada vas boli grlo. Umjesto toga, jedite zdravu i nutritivno uravnoteženu hranu kako bi se zdravlje tijela brzo oporavilo.

Pročitajte također: Upoznajte 6 uobičajenih uzroka upale grla

3. Suhi zrak

Također treba izbjegavati previše suh zrak. Također izbjegavajte predugo boravak u klimatiziranoj prostoriji. Održavanje vlažnosti zraka može pomoći u ispiranju sluzi i tekućine koje su se mogle nakupiti zbog upale.

4. Pušenje

Pušenje može pogoršati upalu. Stoga biste trebali izbjegavati pušenje ili izlaganje pasivnom pušenju kada imate upalu grla. Prestanak pušenja može pomoći u ubrzavanju zacjeljivanja upale.

5. Vrisak

Sljedeća stvar koju treba izbjegavati je pretjerano korištenje glasnica. To može uzrokovati pogoršanje simptoma i usporiti proces ozdravljenja. Kako bi grlobolja mogla brzo zacijeliti, preporuča se ne praviti previše buke ili čak vikati.

Osim stvari koje se moraju izbjegavati, postoje i neke stvari koje se preporuča učiniti kako bi se upala odmah povukla. Kada se pojavi ovo stanje, preporučljivo je da se dovoljno odmarate. Stoga je za borbu protiv uzroka upale potreban jak imunitet. Osim toga, nastojte uvijek jesti zdravu hranu i piti vodu iako se osjećate pomalo neugodno.

Da biste to olakšali, možete jesti hranu mekane teksture ili hranu koja je pasirana. Na taj način grlo i drugi probavni organi ne moraju previše raditi što zapravo može pogoršati simptome.

Pročitajte također: Bez medicine, ovo je način kako prevladati upalu grla

Ako simptomi ove bolesti potraju i trebate savjet liječnika, možete koristiti aplikaciju za razgovor s liječnikom. Recite pritužbe koje imate i pitajte stručnjake o grlobolju. Lakše je kontaktirati liječnika putem Videozapisi/Glasovni poziv ili razgovor. Dođi, preuzimanje datotekaprimjena sada na App Storeu i Google Playu!

Referenca:
Živi Snažno. Pristupljeno 2021. Hrana koju treba izbjegavati za upalu grla.
Klinika Mayo. Pristupljeno 2021. Poslijepodnevno grlo.
NHS UK. Pristupljeno 2021. Poslijepodnevno grlo.