, Jakarta – Prilikom odabira vrste hrane koja će se koristiti kao dopuna za majčino mlijeko (MPASI) za vaše dijete, majke zasigurno žele odabrati najbolju. Ne samo s obzirom na okus, majke također žele biti sigurni da je hrana koju odaberete sigurna i zdrava za vaše dijete.
Među raznim vrstama slatkog krumpira, žuti batat vjerojatno je najčešći kao dopunska hrana za bebe. Međutim, ljubičasti batat nije bio ništa manje bolji od žutog batata. Ljubičasti batat izvor je ugljikohidrata koji imaju mnogo nutrijenata, pa se ova hrana smatra zdravom i dobrom za konzumaciju. Međutim, može li se ljubičasti batat koristiti kao kruta hrana za bebe?
Pročitajte također: 6 zdrave hrane za djecu koja započnu MPASI
Prednosti ljubičastog slatkog krumpira za bebe MPASI
Odgovor je da! Osim što ima atraktivnu boju i ukusan okus, ljubičasti batat pun je raznih dobrih nutrijenata koji su važni za bebin rast pa mogu biti dobar izbor za dopunu.
Ljubičasti batat bogat je kalijem, vitaminom B6 i vitaminom C. Osim toga, ovaj gomolj također sadrži antocijane, glikoproteine, karotene i druge nutritivne elemente koji su dobri za bebe. Evo prednosti ljubičastog batata za bebe:
- Prevladavanje zatvora
Ljubičasti batat je bogat celulozom koja pojačava crijevnu peristaltiku. Sadržaj također čisti otrovne tvari u ljudskom tijelu, uklanja ih iz tijela i održava pražnjenje crijeva neometanim. Osim toga, visok sadržaj antocijanina u ljubičastom slatkom krumpiru također je koristan za uvođenje antimikrobnih sredstava koji pomažu u čišćenju bakterija u crijevima koje nisu prijateljske.
Zato ljubičasti batat može učinkovito spriječiti zatvor, tako da vaš mališan može nesmetano obavljati nuždu.
Pročitajte također: 4 Uzroka bebe mogu imati zatvor
- Povećajte imunitet
Ljubičasti batat također je bogat mineralima i mucinom koji mogu smanjiti disfunkciju ljudskog tijela, ukloniti toksine iz ljudskog tijela i ojačati imunitet. Davanjem ljubičastog batata majka može povećati imunološki sustav mališana.
- Dobro za zdravlje očiju
Antocijanini su antioksidansi koji mogu doprinijeti sintezi i regeneraciji mrežnice i retinoida. Ovaj sadržaj nalazi se u ljubičastom slatkom krumpiru koji je koristan za razvoj zdravlja bebinih očiju.
Antocijanin je također sadržaj koji ima ulogu u davanju jarkih i privlačnih boja gomoljima, tako da je privlačan očima Malenog i budi njegovu znatiželju. Zanimljiva činjenica, antocijani su isti antioksidansi koji borovnicama, grožđicama i ljubičastom grožđu daju boju.
- Protiv raka
Ljubičasti batat bogat je selenom, mikroelementom koji se lako apsorbira u bebinom tijelu. Ovaj sadržaj također može učinkovito inhibirati rast stanica raka, čime se sprječava rak u dojenčadi.
Ljubičasti slatki krumpir siguran za bebe
Ljubičasti batat je također siguran za bebe kada se oguli, izreže na male komadiće i kuha dok ne omekša. Osim toga, iako alergijske reakcije može izazvati bilo koja hrana, ljubičasti batat vrlo rijetko može izazvati alergije. Međutim, majkama se savjetuje da pripazite na bebu kada mu pokušavaju dati novu hranu kako bi pratili alergijske reakcije.
Kako pripremiti ljubičastu krutinu od slatkog krumpira za bebe
Još jedna prednost ljubičastog batata koja ga čini prikladnim za korištenje kao dopuna hrani za vaše dijete je da se gomolji lako obrađuju. Postoji mnogo načina na koje možete pokušati preraditi ljubičasti slatki krumpir u čvrstu hranu za svoje dijete:
- Purpurni pire od slatkog krumpira
Majke mogu napraviti pire od ljubičastog batata tako da pomiješaju 3 žlice majčinog mlijeka u ljubičasti slatki krumpir koji je kuhan ili kuhan na pari i zgnječen.
- Ljubičasti sok od slatkog krumpira
Osim pirea, mame za mališana mogu napraviti i sok od ljubičastog batata. Lako je, samo pomiješajte ljubičasti batat kuhan na pari s nekoliko žlica majčinog mlijeka, a zatim izmiksajte dok ne omekša.
- Zalogaj od ljubičastog slatkog krumpira
Za starije bebe majke mogu napraviti grickalice od ljubičastog batata. Trik je u tome da na pari narežete ljubičasti batat na razne oblike, kako bi ga mališan više zanimao jesti.
Pročitajte također: Riba od pluta kao jelovnik za dohranu vašeg djeteta, evo kako je preraditi
Ako majka želi postavljati pitanja o drugoj hrani kao dopunskoj hrani, samo pitajte stručnjake koristeći aplikaciju . Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada i na App Store i Google Play.
