“Postoji nekoliko važnih stvari koje treba uzeti u obzir u razdoblju izlječenja raka. Jedan od njih je i unos hranjivih tvari koje tijelo mora unositi. Važno je osigurati da dobijete sve hranjive tvari koje su vam potrebne za brži oporavak."
, Jakarta - Mnogo je stvari koje treba učiniti kako biste prošli kroz razdoblje liječenja raka. Osim uzimanja lijekova i redovitih pregleda raka, također morate usvojiti zdrav način života.
Jedna stvar koju treba uzeti u obzir je unos hranjivih tvari svaki dan kako bi se pomoglo tijelu da prevlada abnormalne stanice koje napadaju. Međutim, koje su to hranjive tvari koje treba unositi svaki dan? Saznajte odgovor ovdje!
Važni nutrijenti za oboljele od raka
U Indoneziji je rak još uvijek smrtonosna i smrtonosna bolest od koje se mnogi ljudi boje. Prema rezultatima temeljnog zdravstvenog istraživanja (Riskesdas), prevalencija tumora/raka u Indoneziji je pokazala porast. Brojka je porasla sa 1,4 na 1000 stanovnika u 2013. na 1,79 na 1000 stanovnika u 2018. Prilično zabrinjavajuće, zar ne?
Pročitajte također: Hrana koja može povećati rizik od obolijevanja od raka
Rak se ne pojavljuje samo bez uzroka. Razne studije govore da je ova bolest povezana s načinom života. Postavlja se pitanje kako ljudi s rakom održavaju svoje stanje da bi ostali zdravi?
Jedna stvar koju treba napomenuti je dnevni nutritivni unos. Sama prehrana je proces kada se hrana obrađuje i koristi od strane tijela za rast, održavanje zdravog tijela i zamjenu oštećenog tkiva.
Unosom prave hrane, hranjive tvari koje ulaze u tijelo mogu učiniti da se tijelo brže vrati u zdravlje. To je potrebno učiniti prije, tijekom i nakon liječenja raka.
Zatim, koje su hranjive tvari potrebne osobama s rakom da se brzo oporave? Evo opisa:
1. Ugljikohidrati
Jedan od nutrijenata koje mora zadovoljiti netko tko ima rak su ugljikohidrati. Ova tvar može osigurati energiju potrebnu tijelu tijekom liječenja raka.
Neki dobri izvori ugljikohidrata za osobe s rakom koje treba konzumirati kako bi se zadovoljile njihove potrebe za ugljikohidratima su smeđa riža, cjelovita pšenica, grašak, žitarice i drugi.
2. Proteini
Još jedan nutrijent koji mora zadovoljiti netko tko je na liječenju raka su proteini. Zapravo, proteini sadrže aminokiseline koje su vrlo dobre za popravak tjelesnih tkiva i održavanje imunološkog sustava u vrhunskoj formi. Namirnice bogate proteinima uključuju nemasno meso, jaja, jogurt i mlijeko. Sve ove namirnice su vrlo dobre za popravak tjelesnih stanica oštećenih rakom.
Pročitajte također: Dobro za mišiće, evo 7 prednosti proteina koje trebate znati
3. Vitamini
Svi znaju da adekvatni vitamini mogu održati tijelo zdravim. Ove hranjive tvari mogu popraviti oštećena tjelesna tkiva, održavati imunološki sustav, kako bi osigurali da svi tjelesni organi nastave normalno funkcionirati. Vitamine možete dobiti iz voća i povrća, ili iz suplemenata.
4. Minerali
Osoba koja se liječi od raka mora zadovoljiti potrebe za mineralima. Zapravo, ove hranjive tvari mogu pomoći tijelu da ojača imunološki sustav. Neki unos hrane za zadovoljavanje mineralnih potreba, kao što su hrana bogata kalcijem, zeleno povrće, plodovi mora i drugi.
Pročitajte također: Ulaskom u dob od 40-ih godina, ovo je 5 potrebnih izvora proteina
Nakon odabira namirnica koje mogu zadovoljiti vaše dnevne nutritivne potrebe, također je važno promijeniti način obrade hrane. Na primjer, prije pržene, pečene ili pečene, sada pokušajte kuhati na pari ili kuhati.
Kao što je gore objašnjeno, možete dodati suplemente ili mlijeko kako biste zadovoljili tjelesnu prehranu. Na primjer, konzumiranjem Nestle – Optimalno pojačanje. Mlijeko za starije osobe bogato je proteinima sirutke, raznim vitaminima u rasponu od A, D, E, K, C, B1, B2, B3, do B12, kao i važnim mineralima, poput selena, kalcija, fosfora, do željeza.
Nestle-Boost Optimum može pomoći tijelu da zadovolji dnevne prehrambene potrebe. Ovo mlijeko je pogodno za konzumaciju za one od vas koji su prezaposleni i preskaču obroke.
Ono što treba naglasiti, svaki liječnik ima svoj postupak u liječenju oboljelih od raka. Stoga, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što odlučite o pravoj prehrani za osobe s rakom.
Želite li saznati više o odabiru prave prehrane za osobe s rakom? Kako to da liječnika možete pitati izravno putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv , možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Storeu i Google Playu!
