Zdravlje

Je li sigurno za trudnice piti čaj od đumbira?

“Mnoge se trudnice boje piti čaj od đumbira zbog sumnje u njegovu sigurnost. Zapravo, ako se ne konzumira više od 2-3 čaše dnevno, to je u redu. Đumbir može ublažiti simptome mučnine zbog jutarnje mučnine u prvom tromjesečju trudnoće. Međutim, također je važno odvagnuti rizike, da.”

Jakarta - Razgovor o začinima koji imaju mnoge zdravstvene prednosti, svakako nije potpun bez spominjanja đumbira. Da, ovaj se začin dugo koristio kao tradicionalni lijek za razne bolesti. Za trudnice, čaj od đumbira može pomoći u ublažavanju simptoma jutarnje mučnine ili mučnine jutarnja mučnina .

Međutim, mnogi sumnjaju u sigurnost čaja od đumbira za trudnice. Zapravo, kada se konzumira u umjerenim ili ne pretjeranim količinama, stvarno je sigurno. Trudnice, čak mogu konzumirati i kombinaciju čaja od đumbira s kriškama limuna. Više detalja o sigurnim pravilima za trudnice da konzumiraju napitke od đumbira nalazi se u sljedećoj raspravi.

Pročitajte također: Konzumacija ove hrane za brzu trudnoću

Prednosti čaja od đumbira tijekom trudnoće

U trudnoći postoji nekoliko vrsta hrane i pića koje treba izbjegavati radi očuvanja zdravlja majke i djeteta. Održavanje zdrave prehrane važan je dio trudnoće jer pomaže budućoj majci u hranjenju svog tijela i rastuće bebe u maternici.

Mnogo se raspravljalo o tome jesu li biljni čajevi sigurni tijekom trudnoće, uglavnom zbog skrivenog sadržaja kofeina koji bi trebao biti ograničen. Općenito, biljni čajevi su sigurni kada se uzimaju umjereno, do 2-3 šalice dnevno.

Dobra je ideja zamijeniti tradicionalna pića s kofeinom poput kave ili čaja biljnim alternativama sve dok ne sadrže kofein (čaj od paprene metvice ili čaj od listova maline).

Jedan od biljnih čajeva koji se preporučuju za konzumaciju trudnicama je đumbir. Zašto je to? Koje su prednosti đumbira za trudnice? Poznato je da đumbir djeluje protiv mučnine i jutarnje mučnine. Pokušajte konzumirati čaj od đumbira ujutro, može smanjiti jutarnja mučnina .

Đumbir se preporuča i kada vas boli grlo. Đumbir ima umirujuća protuupalna svojstva i može se boriti protiv loših bakterija. Čaj od đumbira pomaže izbacivanju znoja, zagrijavajući tijelo iznutra i potiče ga da izbaci toksine i poboljša cirkulaciju krvi.

Obično trudnice često imaju zatvor, pogotovo kada je fetus u maternici sve veći, potisnut će mokraćni trakt koji urođeno želi neprekidno mokriti. Pa, đumbir stvarno pomaže smanjiti probavne probleme i smiruje crijeva.

Budući da pomaže u ublažavanju simptoma upale, đumbir je vrlo dobar za konzumaciju, osobito ako trudnice osjećaju simptome bolova koji im stvaraju nelagodu.

Ako osjetite neobičnu bol i trebate preporuku stručnjaka, obratite se izravno svom liječniku i kupite propisani lijek putem aplikacije . Liječnici koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će vam pružiti najbolje rješenje. Kako, dosta preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea.

Osim što pruža dobrobiti za fizičko zdravlje, pijenje čaja od đumbira također pomaže psihičkom ili emocionalnom zdravlju. Promjena raspoloženja koje često doživljavaju trudne majke i konzumacija čaja od đumbira može smiriti majčine osjećaje zbog ove promjene atmosfere.

To je zato što đumbir sadrži 14 jedinstvenih spojeva i antioksidansa, koji mogu izoštriti kognitivne funkcije i zaštititi mozak od stresa. Također može utjecati na razinu serotonina što može smanjiti anksioznost.

Pročitajte također: Je li normalno natečene noge nakon poroda?

Rizici koje treba razmotriti

Iako ima mnoge prednosti za trudnice, postoje neki rizici koje treba uzeti u obzir prije konzumiranja čaja od đumbira. Kod nekih ljudi đumbir može uzrokovati nuspojave kao što su žgaravica, proljev i iritacija usta.

Također budite oprezni u konzumiranju čaja od đumbira, kako ne biste pretjerali. Iako je rizik nizak, prekomjerna konzumacija đumbira može imati negativan utjecaj na trudnoću, kao što je povećanje rizika od urođenih mana, pobačaja i niske porođajne težine.

Konzumacija đumbira se također ne preporučuje trudnicama koje se približavaju predviđenom vremenu poroda, ili koje uzimaju antikoagulanse. U tom stanju, konzumacija čaja od đumbira može povećati rizik od krvarenja. Stoga, budite oprezni u konzumaciji đumbira, ili još bolje, prvo se posavjetujte s liječnikom.

Referenca:
Majke i bebe UK. Pristupljeno 2021. Je li sigurno piti čaj od đumbira tijekom trudnoće?
WebMD. Pristupljeno 2021. Đumbir: moguće zdravlje i nuspojave.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found