, Jakarta - Inteligentni količniki (IQ) je inteligencija koju osoba posjeduje za rasuđivanje, rješavanje problema, učenje, razumijevanje ideja i druge aktivnosti koje koriste logiku.
Neka mišljenja govore da je kvocijent inteligencije nešto što se donosi od rođenja i što će se prenositi u odraslu dob. Je li to točno? Odgovor nije sasvim točan. IQ je urođen, ali se razina kvocijenta inteligencije može povećati. Više informacija možete pročitati u nastavku!
IQ se može povećati
Prirodno, s godinama se razvija zrelost funkcije mozga i drugih organa u tijelu. Plus izloženost znanju stečenom iz okoline ili obrazovanja, zapravo može povećati IQ.
Pročitajte također: 6 malih stvari koje mogu poboljšati fokus
Osim procesa fizičkog i psihičkog razvoja, razina inteligencije osobe može se povećati i primjenom sljedećih dobrih navika:
1. Ne propustite doručak
Doručak je jedan od najboljih načina za nadoknadu glukoze u tijelu, nakon sati noćnog sna. Imajte na umu da je glukoza izvor energije za tijelo, za obavljanje raznih aktivnosti, uključujući i razmišljanje.
Preskakanjem doručka odgađate unos za svoj mozak. Kao rezultat toga, sposobnost koncentracije i pamćenja će se smanjiti. Dakle, za one od vas koji žele pokušati povećati svoj IQ, pokušajte prestati s navikom preskakanja doručka, da.
2. Radite navike na drugačiji način
Još jedna stvar koja se može učiniti kako bi se poboljšala nečija inteligencija je promjena navika. Na primjer, ako obično držite četkicu za zube desnom rukom, pokušajte je promijeniti lijevom.
Pročitajte također: 4 savjeta za povećanje dječjeg IQ-a kao Kim Nam Joon BTS
Čineći to, mozak će biti izazvan stvarati nove putove i veze, naučiti nove sposobnosti koje su bile nepoznate.
3. Meditirajte
Meditacija, prema mnogim istraživanjima, nije samo izvrsna za suočavanje sa stresom i poboljšanje raspoloženja, već je i vrlo korisna za poboljšanje funkcije mozga.
Meditacija može pomoći poboljšati protok krvi u mozgu, poboljšati koncentraciju i pamćenje. Radite to svaki dan 30 minuta, podijelite na 2 puta, ujutro i prije spavanja navečer, u trajanju od 15 minuta.
4. Spavajte prema signalima iz mozga
Kada ste umorni i pospani, mozak ne može funkcionirati optimalno. Učinit će samo ono što misli da može učiniti, na primjer staviti vas u hibernaciju, i učiniti samo ono što mora učiniti da vas održi na životu i da dišete.
Ako se osjećate umorno, pospano i teško se usredotočite, to bi mogao biti signal iz vašeg mozga da vam je potreban san. Pokušajte ne ići protiv signala i odspavati.
Jer san nije samo koristan za odmor mozga, već i povećava stvaranje novih stanica, što može pomoći mozgu da ispravno radi sljedeći dan.
5. Brzo čitanje (čitanje fotografija)
Jeste li ikada čuli za tehniku? fotočitanje ? Da, kao što ime govori, ova tehnika je tehnika čitanja koja vrlo brzo izdvaja sadržaj čitanja, jednako brzo kao i fotografiranje fotoaparatom.
Iako se čini nemogućim, ova tehnika se zapravo može naučiti i može poboljšati kognitivne funkcije mozga. Jer, ova tehnika čitanja će naučiti nekoga da koristi svjesni um i podsvijest dok čita.
Pročitajte također: 4 Prednosti studija astronomije za dječji IQ
To su neki trikovi kojima se može povećati IQ. Međutim, ne zaboravite to uravnotežiti sa zdravim načinom života, u redu?
Ako imate zdravstvenih problema, možete pokušati razgovarati sa svojim liječnikom na , kroz razgovor ili Glasovni/video poziv . Također uživajte u kupnji lijekova putem interneta na liniji , bilo kada i bilo gdje, samo pritiskom preuzimanje datoteka u App Store ili Google Play Store.
