Zdravlje

Da biste postali pametni, primijenite ove 4 navike na djecu

Jakarta - Svaki roditelj će se osjećati ponosno kada vidi da je njegovo dijete briljirano. Iz tog razloga roditelji se obično ne ustručavaju pružiti najbolje obrazovne sadržaje za svoju djecu. Počevši od škola, najnovijih gadgeta, do dodatnih tečajeva, da djeca budu pametnija. Zapravo, dječja se inteligencija može poboljšati pružanjem prave stimulacije. Jedna od njih je primjena sljedeće 4 navike:

1. Dajte djeci zdrav doručak svaki dan

Ako želite da vaše dijete odrasta pametno, morate osigurati da vaš unos prehrane bude zdrav i uravnotežen, posebno za doručak. Imajući zdrave navike za doručak, vaše dijete može dobiti nutricionistički unos koji je njegovom tijelu potreban za obavljanje aktivnosti tijekom dana. To će omogućiti djeci da se bolje koncentriraju tijekom učenja.

Pročitajte također: 5 razloga zašto je doručak važan za djecu

Štoviše, doručak također može zadovoljiti 10-15 posto dnevnih prehrambenih potreba djeteta. Stoga, uvijek pripremite zdrav doručak koji je vrlo hranjiv za vaše dijete, da. Nekoliko vrsta namirnica koje se preporučuju za dječje jelovnike za doručak su mliječni proizvodi, pšenica, zob, orašasti plodovi, maslac od kikirikija, žumanjci, povrće i voće.

2. Potaknite djecu da budu aktivna u aktivnostima

Ako želite da vaše dijete odrasta pametno i ima visoku kreativnost, majka mora navesti svog mališana da bude aktivan u aktivnostima od djetinjstva. Ne dopustite djetetu da ljenčari cijeli dan ili da se samo igra igre kod kuće. Pozovite ga na razne aktivnosti koje su korisne i zabavne, kao što je sport.

Na primjer, ako se vaš mališan voli igrati u vodi, majka ga može pozvati na redovito kupanje kako bi se njegovo tijelo aktivno kretalo. Osim što će tijelo vašeg mališana učiniti fit, aktivne aktivnosti poput sporta također mogu povećati cirkulaciju krvi u mozgu, tako da mozak može primiti više kisika i hranjivih tvari. Na taj način dječji mozak radi bolje i čini ih pametnijima.

Pročitajte također: 5 načina da natjerate djecu da zavole čitanje

3. Pozovite djecu da čitaju zajedno

Čitalačke navike kod djece je potrebno primjenjivati ​​od djetinjstva. Ako je još dovoljno mlada, majke mogu početi graditi interes za čitanje čitajući bajke prije spavanja. Zatim, kako dijete bude starije, pozovite ga da zajedno čitamo. Ova metoda može izgraditi dječje vještine čitanja. Nekoliko savjeta, mame mogu odabrati neke knjige koje su približno zanimljive za Malu i odvojiti određeno vrijeme za čitanje.

4. Provjerite je li djetetovo vrijeme za spavanje ispunjeno

Vrlo je važno i natjerati svog mališana da se dovoljno naspava. To je zato što adekvatan san čini proces razvoja mozga djeteta boljim. Osim toga, san također pomaže optimizirati rast mišića i potpornih tkiva u tijelu mališana.

Potrebno vrijeme za spavanje za bebe u dobi od 0-3 mjeseca je 15-18 sati, dok je bebama u dobi od 4-11 mjeseci potrebno spavati 15 sati. Djeca u dobi od 1-2 godine trebaju spavati 11-14 sati, dok djeca od 3-5 godina trebaju spavati 11-13 sati. Prelazeći na dob od 6-13 godina, vrijeme spavanja je potrebno samo 9-11 sati. Tada se kod djece u dobi od 13-18 godina potreba za snom počinje mijenjati na samo 8-9 sati.

Pročitajte također: Učite djecu sportu od najranije dobi, zašto ne?

To su različiti načini koje majke mogu učiniti, da im djeca inteligentno odrastu. No umjesto da se samo usredotočite na inteligenciju, obratite pozornost na zdravlje vašeg mališana. Jer ako mu je zdravlje narušeno, opadat će i njegov rast i razvoj te sposobnost razmišljanja. Kad je vaše dijete bolesno, odmah preuzimanje datoteka primjena da pitam doktora razgovor , o prvoj pomoći koja se može pružiti.

Referenca:
WebMD. Pristupljeno 2020. Što djecu čini inteligentnim?
Mama Junction. Pristupljeno 2020. Kako odgojiti pametno i inteligentno dijete?
Baby Center. Pristupljeno 2020. 6 tajni za odgoj pametnog djeteta
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found