Zdravlje

Trudnice u ranom tromjesečju još uvijek poste, je li sigurno?

Džakarta - Stigao je mjesec posta ili ramazan. Da bi post protekao nesmetano, naravno da cijeli mjesec trebamo održavati tjelesno i psihičko zdravlje. Ne samo to, oni koji spadaju u određene skupine, poput trudnica, također moraju biti posebno oprezni u postu.

Zapravo, trudnice imaju "slobodnost" ne postiti. To se temelji na razmatranjima sigurnosti majke i fetusa koji se zače. Unatoč tome, postoje neke trudnice koje se osjećaju sposobnima i još uvijek žele postiti. No, dilemu često imaju i trudnice u ranom tromjesečju.

Postoji zabrinutost da bi post u ranoj trudnoći mogao predstavljati zdravstveni rizik. Dakle, mogu li trudnice u prvom tromjesečju i dalje postiti?

Pročitajte i: 4 mita o trudnoći iz cijelog svijeta, je li to istina?

Razne pritužbe i problemi s prehranom

Pa, za majke koje su trudne u ranom tromjesečju, morate obratiti pažnju na razne stvari ako želite i dalje postiti. S medicinske strane, u prvom tromjesečju, odnosno ranim danima trudnoće, trudnicama je još uvijek potreban prehrambeni unos. Osim toga, rano razdoblje trudnoće također često uzrokuje različite tegobe trudnica, kao što su mučnina, povraćanje, slabost i vrtoglavica.

I ne samo to, postoje i drugi uvjeti s kojima se trudnice moraju suočiti. Trudnicama još treba vremena da se prilagode promjenama. Pa, strahuje se da će te pritužbe ometati glatkoću posta. Ovo stanje može uzrokovati da trudnice dožive dehidraciju ili nedostatak tjelesnih tekućina. Za trudnice koje se prisiljavaju na post također se kaže da utječu na ispunjenost prehrane bebe.

Ovo stanje može dovesti do nedostatka prehrane fetusa. Zapravo, adekvatna prehrana je potrebna u ranim fazama trudnoće. Ispunjenje ishrane povezano je s rastom, formiranjem i usavršavanjem djetetovih organa.

Pročitajte također: 5 prednosti posta za trudnice

Slijedite savjete liječnika

Zapravo, trudnice u ranom tromjesečju još uvijek mogu postiti. Međutim, postoji nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir, posebno one koje se odnose na zdravstveno stanje majke i ploda koji se zače. Prije nego što se odluči na post, majka prvo mora provjeriti stanje maternice.

Pitajte svog liječnika za preporuke o postu. Kasnije će liječnik provjeriti vaše fizičko stanje, povijest bolesti i moguće zdravstvene probleme. Na primjer, anemija, dijabetes ili poremećaji u trudnoći. Liječnik će također provjeriti imaju li majka i fetus dovoljno težine. Težina je jedno od važnih razmatranja prije nego što liječnik donese odluku.

Neki kažu da je post sigurnije raditi nakon što je trudnoća starija od 5 mjeseci, odnosno u drugom tromjesečju. Kao što je gore objašnjeno, u ranom tromjesečju fetus još uvijek treba puno prehrane. No, sve to ovisi o rezultatima pregleda i konzultacija s ginekologom. Jer, stanje tijela između jedne trudnice i druge trudnice može biti različito.

Ono što je potrebno naglasiti, postoje razne stvari na koje trudnice moraju obratiti pažnju kada idu na post. Trudnicama se preporučuje da uvijek osiguraju zadovoljavanje unosa tekućine u organizam. To je kako bi se spriječila dehidracija. Jer, dehidracija tijekom trudnoće može uzrokovati kontrakcije i druge trudničke tegobe.

Uz zadovoljavanje unosa tekućine, majke moraju paziti i na adekvatnost prehrane koja ulazi u organizam. Za vrijeme sahura i iftara obavezno jesti hranu koja može zadovoljiti potrebe organizma i fetusa. Na primjer, tijekom trudnoće potrebna je hrana bogata vlaknima, željezom ili folnom kiselinom. Kako ne biste pogriješili oko unosa hrane, raspitajte se kod svog liječnika o jelovniku koji biste trebali konzumirati.

Pročitajte također: Zdravi post za trudnice i dojilje

Uz hranu i tjelesne tekućine, trudnicama se savjetuje i polagano jelo i piće. Iftar započnite laganim menijem, kao što je mala čaša soka, a zatim slijede grickalice, sve do glavnog menija. Osim toga, jedite i pijte polako jer probavni sustav kod posta radi sporije.

Pa, zaključak je da trudnice u ranom tromjesečju još smiju postiti, sve dok su majka i fetus u punom zdravlju. Kako bi saznale ova stanja, trudnice moraju razgovarati ili izravno pitati opstetričara.

Želite li saznati više o gore navedenom problemu? Ili imate druge zdravstvene tegobe? Kako to da liječnika možete pitati izravno putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv, možete razgovarati sa stručnim liječnicima bilo kada i bilo gdje bez potrebe da napuštate kuću. Hajde, preuzmi sada na App Storeu i Google Playu!

Referenca:
Američka nacionalna medicinska knjižnica Nacionalni institut za zdravlje. Pristupljeno 2020. Utjecaj ramazanskog posta na ishod trudnoće.
Indijski centar za bebe. Pristupljeno 2020. Post tijekom trudnoće: vodič.
Baby Center UK. Pristupljeno 2020. Post u trudnoći.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found