, Jakarta - Vjerojatno je svatko osjetio bol kada se probudi. To vam može otežati ustajanje iz kreveta i samo želite spavati u krevetu dok bol ne nestane. Ovo je također poznato kao jutarnja ukočenost i prilično je česta pritužba. Međutim, malo ljudi razumije pravi uzrok.
Mnogi ljudi imaju pogrešnu ideju da je bol kada se probude povezana sa starenjem. Što je osoba starija, to je sklonija da se to dogodi. Osim toga, za mnoge je to normalno, dok u stvarnosti nije.
Najčešći uzrok kada osoba osjeća bol kada se probudi su istrošeni zglobovi ili napeti mišići. Ovo stanje se pogrešno smatra bolom u zglobovima. U određenim slučajevima bol kada se probudite također je pokazatelj upale u zglobovima. Zglobovi ne stare kod svih jednako. Zglobovi također mogu stariti od prekomjerne upotrebe ili trošenja.
Istrošenost zglobova može se pojaviti u bilo kojoj dobi. Međutim, ovo stanje je češće kod starijih ljudi ili ljudi koji su pretili. Kako zglobovi osobe stare, hrskavica koja ublažava zglobove se suši i ukrućuje. Osim toga, zglobovi također mogu izgubiti podmazivanje.
U zglobovima koji nemaju podmazivanje, mišići će postati slabiji, a tetive će se ukočiti, a ti dijelovi će se zategnuti tijekom spavanja. Iako ne možete poništiti učinke starenja zglobova, postoje stvari koje možete učiniti kako biste ublažili simptome ili liječili bolest koja može uzrokovati problem.
Također pročitajte: Bolovi u zglobovima trebali bi se aktivnije kretati
Je li bol pri buđenju simptom artritisa?
Ukočenost zglobova koja se javlja kada se probudite pokazatelj je različitih vrsta artritisa. Međutim, jutarnja ukočenost ne znači nužno da imate artritis. Važno je znati znakove i simptome osim ukočenosti zglobova, drugi simptomi koji mogu uzrokovati artritis su reumatoidni, osteoartritis i psorijatični artritis.
Posebno obratite pozornost na to kada i koliko često se javljaju bolovi i ukočenost zglobova. Ako mislite da nemate određeni okidač i da se javlja češće, možda je vrijeme da posjetite svog liječnika kako biste razgovarali o mogućnosti razvoja artritisa. Međutim, bol u zglobovima i ukočenost nakon intenzivne aktivnosti nisu uvijek znak bilo koje bolesti.
Također pročitajte: Bolovi u zglobovima pri kretanju, pazite na bursitis
Liječenje boli nakon buđenja uzrokovane artritisom
Ako osjetite bol kada se probudite uzrokovanu artritisom, rano liječenje može se poduzeti kako bi se ograničilo oštećenje zglobova. Neki od tretmana koje možete učiniti kako biste spriječili oštećenje zglobova su:
Uzimati drogu
Postoji nekoliko vrsta lijekova koji se mogu uzimati kako bi se spriječilo pogoršanje artritisa. Na primjer, kao što su lijekovi protiv bolova, steroidi i antireumatski lijekovi (DMARD). Možda ćete morati uzeti više od jednog lijeka kako biste spriječili pogoršanje bolesti. Također može ublažiti simptome ukočenosti zglobova i bolova koji se javljaju.
Fizikalna terapija i tjelovježba
Ove dvije stvari mogu vam pomoći da se bolje krećete i da se vaše tijelo osjeća manje bolno. Osim toga, možete koristiti i toplu vodu kada se tuširate kako biste olabavili ukočene zglobove i ledeni paket za smirivanje upaljenih zglobova. Tehnike opuštanja također mogu ublažiti napetost mišića.
Održavajte normalnu težinu
Drugi način sprječavanja bolova u zglobovima koji se javljaju je održavanje normalne težine. To je zato što može uzrokovati stres zglobova zbog nošenja prekomjernog opterećenja. Pokušajte pitati svog liječnika koja je idealna težina za vas.
Također pročitajte: To je razlika između reume i gihta, bolesti koja uzrokuje bolove u zglobovima
To se događa kada osjetite bol kada se probudite. Ako imate bilo kakvih pitanja o boli koja se javlja, liječnik iz spreman pomoći. Lako je, to je s preuzimanje datoteka primjena u pametni telefon vas!
