Jakarta – Plivanje tijekom menstruacije, je li u redu ili ne? Neki ljudi kažu da kada imate menstruaciju nemojte plivati. Rekao je, kasnije će krv curiti tijekom plivanja. No, je li to doista tako? Pogledajte sljedeće objašnjenje, hajde!
Neke žene se brinu da će krv curiti tijekom plivanja. Zapravo, kada plivate, tlak vode u bazenu je veći nego u vagini, pa će spriječiti istjecanje i curenje krvi. Međutim, ako je menstruacija obilna, mogućnost da krv izlazi tijekom plivanja i dalje postoji jer je pritisak iznutra tako jak.
Dakle, može li plivanje tijekom menstruacije?
Plivanje tijekom menstruacije je u redu. Ali ono što trebate znati je da mjesečnice povećavaju broj loših bakterija u ženskom području, zbog visoke kiselosti pH. U tom stanju postoji mogućnost bakterijske kontaminacije koja može zaraziti vanjska i unutarnja područja ženskih reproduktivnih organa. Dakle, zapravo se plivanje tijekom menstruacije baš i ne preporučuje.
Međutim, ako i dalje želite plivati tijekom menstruacije, postoji niz stvari koje možete učiniti kako biste mogli udobno plivati. Pogledajte neke od savjeta u nastavku!
1. Koristite tampon prije plivanja
Plivanje doista može inhibirati menstrualni protok krvi. Ali, kako biste mogli udobno plivati, možete koristiti tampon dok plivate. Ako se na površinu donjeg rublja stave jastučići za prikupljanje krvi koja izlazi, tampon se zapravo umetne u vaginalni otvor kako bi blokirao rodnicu i apsorbirao menstrualnu krv kako ne bi curila. Što kažete na korištenje higijenskih uložaka tijekom plivanja? Plivanje s jastučićima se ne preporučuje jer će jastučići apsorbirati vodu iz bazena, zbog čega će se jastučići proširiti i postati vlažni. Tek nakon plivanja možete koristiti uloške bez upotrebe tampona.
2. Ponesite još tampona
Baš kao i kod korištenja uložaka, morate mijenjati tampon svaka tri do četiri sata, osobito ako su vam menstruacije obilne. Dakle, ne zaboravite ponijeti dodatnu zalihu tampona kada plivate, u redu?
3. Nosite odjeću tamnih boja
Istjecanjem menstrualne krvi doista se može izbjeći pravilnim korištenjem tampona. Međutim, ako ste i dalje zabrinuti da će vam curiti menstrualna krv, možete koristiti kupaće kostime tamne boje, poput crne, tamnoplave ili tamnoljubičaste.
4. Obratite pažnju na hranu koju jedete
Neki ljudi će osjetiti grčeve u želucu tijekom menstruacije. Stoga, kako biste spriječili grčeve tijekom menstruacije, obratite pozornost na hranu koju jedete. Izbjegavajte konzumiranje pržene hrane, slane hrane, kofeina i druge nezdrave hrane prije odlaska na plivanje. Ako osjećate grčeve ili bolove u trbuhu, možete uzeti lijekove protiv bolova kako biste smanjili bol koji osjećate kako biste mogli udobno plivati.
Ako imate pritužbi na menstrualni ciklus, putem aplikacije možete razgovarati sa svojim liječnikom . Možete kontaktirati liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor pitati bilo kada i bilo gdje.
Ili, ako vas zanima razina kolesterola, razina šećera u krvi i ostalo, možete provjeriti putem aplikacije . To je lako! Vi samo birajte Servisni laboratorij sadržane u prijavi , zatim navedite datum i mjesto pregleda, a zatim će vas laboratorijsko osoblje doći u dogovoreno vrijeme. Također možete kupiti zdravstvene proizvode i vitamine koji su vam potrebni . Ti samo ostani narudžba putem aplikacije , a vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena. Hajde, preuzmiprimjena sada i na App Store i Google Play.
