, Jakarta – Reumatizam je bolno stanje koje utječe na tetive zglobova, ligamente, kosti i mišiće. Uobičajeni simptomi su bol u zglobovima, gubitak pokreta u zglobu, upala koju karakterizira oticanje, crvenilo i osjećaj topline u zglobu ili zahvaćenom području.
Reumatizam može biti vrlo bolan i ometati aktivnosti. Odgovarajuće liječenje i smanjenje simptoma te olakšanje oboljelima da žive kvalitetniji život. Želite znati kako odabrati lijekove i liječenje reumatskih stanja? Pročitajte više ovdje!
Rukovanje i izbor lijekova za prevladavanje reumatizma
Ne možete uvijek izbjeći bol od reume. Međutim, pravilnim liječenjem možete smanjiti osjećaj boli. Kako da?
Pročitajte također: Ovo je 5 uzroka reume u mladoj dobi
1. Uzimajte lijekove protiv bolova prema rasporedu i kako je propisano. Nemojte čekati da vam bude više muka prije nego uzmete lijek.
Ako trebate preporuku lijeka za liječenje reume, možete se obratiti izravno . Liječnici koji su stručnjaci u svom području nastojat će pružiti najbolje rješenje. To je dovoljno preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor .
2. Upotrijebite topao, vlažan oblog da olabavite ukočene zglobove. Isprobajte paket leda na upaljeni zglob. Masaža također može pomoći. Pravilno liječenje može lako brzo ublažiti blage simptome.
3. Nemojte se previše opterećivati ili fokusirati na svoju bol. Ako to učinite, bol će biti još intenzivnija. Ako je potrebno, posavjetujte se s liječnikom o tome kako upravljati stresom.
4. Usredotočite se na stvari koje volite. Pridružite se zajednici podrške koja ima isti problem. Ovo je sjajno mjesto za razgovor s ljudima koji znaju kroz što prolazite jer su i oni prošli kroz istu stvar. Ponekad će vam razgovor s ljudima koji su imali isto iskustvo pomoći da postanete bolji.
5. Vježbanjem će se zglobovi osjećati bolje, a ne lošije. Iako s vremena na vrijeme osjećate bol, postoje neke vježbe koje možete učiniti i koje zapravo mogu ublažiti vaše simptome. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom o tome što je najbolje za vas.
Pročitajte također: Upoznavanje s više vrsta reumatizma
6. Preporuča se zdrava i uravnotežena prehrana. Nemojte se okretati "utješnoj hrani", kao što su cigarete ili alkohol.
7. Promjene u prehrani također mogu smanjiti simptome reume. Dodaci ribljeg ulja mogu smanjiti bol i ukočenost. Ako je riblje ulje previše riblje, možete prebaciti opciju na biljno ulje, koje je obično učinkovito u ublažavanju ukočenosti ujutro.
8. Tai Chi kao terapija pokretom za istezanje može pomoći u prevladavanju reume. Pogotovo u kombinaciji s dubokim disanjem. Mnogi ljudi koriste tai chi za ublažavanje stresa.
Pročitajte također: Pazite, ovo se događa tijelu kada imate bursitis
Ispostavilo se da tai chi može poboljšati raspoloženje i kvalitetu života kod osoba s reumom. reumatoidni artritis. Naravno, ovu aktivnost treba obaviti sigurno i uz vodstvo iskusnog instruktora.
Nažalost, reumatske bolesti do sada nisu izliječene. Cilj liječenja je ograničiti bol i upalu, a istovremeno osigurati optimalno funkcioniranje zgloba.
Dobro je da plan liječenja može dati maksimalne rezultate, posavjetujte se s liječnikom. Jer svaki plan liječenja koji osmisli liječnik najbolje je prilagođen vrsti reumatske bolesti, kao i težini bolesti. Planovi liječenja često uključuju i kratkoročne i dugoročne pristupe olakšanju. Trebate stručnu preporuku? Pitaj samo da!
