Jakarta – Krvarenje iz nosa je uobičajeno stanje. Iako je većina ljudi iskusila krvarenje iz nosa, postoji nekoliko skupina koje su sklone krvarenju iz nosa, kao što su djeca u dobi od 3-10 godina, starije osobe, trudnice i osobe s poremećajima krvi.
Pročitajte također: Krvarenje iz nosa može biti znak ovih 5 bolesti
No, ne brinite, ako nije popraćeno drugim simptomima krvarenje iz nosa nije opasno stanje. Postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste spriječili krvarenje iz nosa, kao što je izbjegavanje preduboko puhanja nosa i prejakog kihanja. Osim toga, možete koristiti neke prirodne sastojke za liječenje i sprječavanje krvarenja iz nosa.
Prepoznajte krvarenje iz nosa
Krvarenje iz nosa, također poznato kao epistaksa, su stanja krvarenja koja se javljaju u nosu. Krvarenje koje se javlja može izaći iz jedne nosnice ili obje nosnice s različitim trajanjem i količinom. Prijavljeno od Klinika ClevelandKrvarenje iz nosa nije opasno stanje ako se može samostalno liječiti kod kuće i ako ne traje predugo.
Međutim, ako krvarenje iz nosa traje dulje od 20 minuta i nastane nakon prilično jakog udarca u glavu, trebate odmah posjetiti najbližu bolnicu kako biste utvrdili uzrok krvarenja iz nosa. Krvarenje iz nosa praćeno blijedom kožom, lupanjem srca i umorom znakovi su da odmah trebate posjetiti bolnicu radi daljnjeg pregleda.
Nekoliko je čimbenika koji uzrokuju krvarenje iz nosa kod osobe, kao što su prejako ispuhivanje nosa, preduboko čišćenje nosa, infekcija, izloženost kemikalijama i ulazak stranih predmeta u nosnice. Ako se krvarenje iz nosa ponavlja, obratite pozornost na zdravstveno stanje. Krvarenje iz nosa također može biti znak nekog od zdravstvenih problema, poput hipertenzije, poremećaja zgrušavanja krvi i upale sinusa.
Pročitajte također: Bloody Snot, uradi ovih 5 rukovanja
Ovo su prirodni sastojci za sprječavanje krvarenja iz nosa
Kad vam krvari iz nosa, najbolje je ostati smiren i ne paničariti. Postoji nekoliko početnih koraka u liječenju krvarenja iz nosa, kao što je uspravno sjedenje, naginjanje naprijed i kompresija mosta nosa hladnim oblogom kako bi se zaustavilo krvarenje.
Možete koristiti nekoliko prirodnih sastojaka kako biste spriječili ponavljanje krvarenja iz nosa, uključujući:
1. Kocke leda
Jedan od prirodnih sastojaka koji se lako pronalaze su kocke leda. Koristite kockice leda kao oblog kako biste zaustavili krvarenje i spriječili ponavljanje krvarenja iz nosa. Zamotajte kockice leda mekom krpom, a zatim stavite oblog na podnožje nosa koji krvari iz nosa.
2. Hrana bogata vitaminom B12
Vitamin B12 je vitamin topiv u vodi, a poznat je i kao kobalamin. Nedostatak vitamina B12 u tijelu povećava rizik od krvarenja iz nosa jer može povećati razinu homocisteina u krvi. Ovo stanje može oštetiti zidove krvnih žila i učiniti krvne žile sklonima pucanju. Zadovoljite potrebe vitamina B12 jedući nekoliko namirnica, kao što su jetra, jaja, govedina, pileća prsa, jogurt, zobene pahuljice i mlijeko.
3. Voda
Svakodnevno bi trebao zadovoljavati potrebe za tekućinom u tijelu. Nedostatak tekućine može dovesti do dehidracije. Postoje mnogi učinci dehidracije, a jedan od njih je suhoća sluznice u nosu što može povećati rizik od krvarenja iz nosa.
Prijavljeno od Harvard Medical School, svaki dan čovjek treba dvije do tri čaše na sat, ali to je naravno prilagođeno zdravlju. Ako se zbog aktivnosti koje obavljate jako znojite, naravno trebate povećati potrošnju vode.
Pročitajte također: Ne paničarite, ovo uzrokuje krvarenje iz nosa kod djece
To je prirodni sastojak koji vam može pomoći u sprječavanju krvarenja iz nosa. Ne samo korištenje prirodnih materijala, održavanje vlažnosti zraka u prostoriji ili prostoriji može poslužiti i kao prevencija krvarenja iz nosa. Također izbjegavajte izlaganje dimu cigareta jer može povećati rizik od krvarenja iz nosa. Pitajte liječnika putem aplikacije ako želite znati drugu prevenciju krvarenja iz nosa.
