, Jakarta - Oči su jedno od najvažnijih osjetila za ljude. Zdrave oči mogu vam pomoći u obavljanju raznih aktivnosti. Iz tog razloga vrlo je važno obratiti pažnju na zdravlje očiju. Počevši od zdrave hrane, zadovoljavanja prehrambenih potreba koje su dobre za oči, do izbjegavanja upotrebe gadgeti predugo da bi bio neki od načina na koje se može održati zdravlje očiju.
Pročitajte također : Gadgeti koji se često igraju mogu utjecati na rast mališana
Da, nedavno korišten gadgeti što u porastu čini da mnogi ljudi imaju problema s očima, kao što su umorne oči. Izloženost zračenju koja se pojavljuje također može uzrokovati razne zdravstvene tegobe koje ga čine neugodnim. Osim smanjenja upotrebe gadgeti , je li istina da je za održavanje zdravlja očiju potrebno koristiti naočale protiv zračenja? Pa nema nikakve štete pogledati recenziju koliko je važno koristiti naočale protiv zračenja, evo!
Kada su potrebne naočale protiv zračenja?
Zračenje je val energije ili čestica koji ima veliku snagu i javlja se vrlo brzo. U svakodnevnom životu postoje različita zračenja koja su zapravo štetna za zdravlje očiju. U rasponu od ultraljubičastog zračenja, do gadgeti koju svakodnevno koristite.
Zatim, može li korištenje naočala protiv zračenja smanjiti različite rizike od zdravstvenih problema s očima? Zapravo, kada provodite puno vremena na otvorenom radeći aktivnosti dulje vrijeme, nema ništa loše u tome da nosite sunčane naočale ili sunčane naočale što može smanjiti rizik od izlaganja ultraljubičastom svjetlu.
Pokreni Američko optometrijsko udruženje , zračenje ultraljubičastog svjetla u kratkom roku može izazvati rizik od fotokeratitisa. Ovo stanje može uzrokovati crvene, svrbežne, suzne oči, pa čak i osjetljivije oči. Dok ultraljubičasto zračenje dugo vremena, može izazvati kataraktu do makularne degeneracije.
Za to je vrlo važno koristiti sunčane naočale odn sunčane naočale koji ima UV zaštita za oči. Osim toga, nemojte zaboraviti koristiti drugu opremu, kao što je šešir kako biste smanjili rizik od izravnog izlaganja ultraljubičastom zračenju u očima.
Pročitajte također : Mudri savjeti za upravljanje upotrebom naprava u djece
Mnogi kažu da su naočale protiv zračenja također nezamjenjive za nekoga tko radi koristi gadgeti , kao što je računalo ili prijenosno računalo. Zračenje od gadgeti može emitirati plavo svjetlo . Smatra se da je to jedan od uzroka zdravstvenih problema s očima. Počevši od umornih očiju do suhih očiju.
Međutim, do danas nije bilo istraživanja koja bi to potvrdila plavo svjetlo iz gadgeti korišteni mogu izazvati zdravstvene probleme oka. Umorne i suhe oči općenito su uzrokovane upotrebom gadgeti što je predugo dok se frekvencija treptanja ne smanji pri korištenju gadgeti .
Iz tog razloga, korištenje naočala protiv zračenja pri korištenju gadgeti osjećao da nije potrebno. Bolje je učiniti neke od ovih načina kako biste izbjegli neugodne uvjete u očima nakon uporabe gadgeti :
- Sjednite 30 centimetara od ekrana.
- Provjerite da svjetlo koje dolazi iz gadgeta nije presvijetlo i ne previše slabo. Trebali biste odabrati udobnu rasvjetu.
- Nikada ne škodi pokušati primijeniti tehniku 20-20-20. Svakih 20 minuta korištenja gadgeta, pomaknite pogled na 20 sekundi na objekt udaljen 20 stopa. Također možete prebaciti svoj pogled na nove, cool stvari. Na primjer, drveće.
- Nemojte se ustručavati koristiti kapi za oči kada osjetite da su vam oči sve suše.
- Provjerite je li svjetlo u prostoriji koju koristite također dobro osvijetljeno.
Pročitajte također : Mali je ovisan o gadgetima, to je njihov utjecaj na zdravlje
To su neki načini na koje možete prevladati neugodna stanja u očima. Ne ustručavajte se posjetiti najbližu bolnicu kada osjetite tegobe na zdravlje očiju koje ne prolaze. Potrebno je obaviti pregled kako bi se utvrdio uzrok i liječenje.
Hajde, koristi zakazati termin kod oftalmologa u najbližoj bolnici od kuće. Na taj način će pregled biti brži i lakši. Pa što čekaš? Dođi, preuzimanje datoteka sada putem App Storea ili Google Playa!
