Zdravlje

10 prednosti cvjetova maslačka za zdravlje tijela

“U to vrijeme maslačak je poznat kao prekrasan cvijet koji raste samoniklo i često se smatra korovom. Tko bi rekao da se ovaj prekrasni cvijet može koristiti kao biljni lijek. Prednosti cvjetova maslačka zapravo mogu sniziti krvni tlak, sniziti kolesterol i spriječiti rak.”

, Jakarta – Sigurno ste upoznati s cvjetovima maslačka. Razlog je to što ovaj cvijet divlje raste u travi. Iako se često smatra korovom, pokazalo se da ovaj prekrasni cvijet ima niz zdravstvenih prednosti. Cvjetovi maslačka se čak stoljećima koriste za liječenje nekoliko bolesti.

Botaničari maslačak smatraju biljnom biljkom. U medicinske svrhe možete koristiti lišće, stabljike, cvjetove i korijenje. Pa, evo zdravstvenih prednosti koje se mogu dobiti od maslačka.

Pročitajte također: Ovo je 6 ljekovitih biljaka koje biste trebali imati kod kuće

Prednosti cvijeta maslačka za zdravlje

Malo ljudi zna da se cvjetovi maslačka mogu koristiti kao biljni lijek. Evo raznih zdravstvenih prednosti koje možete dobiti od cvjetova maslačka:

1. Uklonite slobodne radikale

Cvjetovi maslačka sadrže beta karoten i polifenole, koji su antioksidansi koji mogu neutralizirati štetne učinke slobodnih radikala. Jeste li znali da je ljudsko tijelo sposobno prirodno proizvoditi slobodne radikale? Iz tog razloga, ovi prirodni slobodni radikali riskiraju oštećenje stanica, ostavljajući vas ranjivima na starenje ili razvoj određenih bolesti.

2. Snižava kolesterol

Studija pod nazivom "Hipolipidemijski i antioksidativni učinci korijena i lista maslačka (Taraxacum officinale) na kuniće hranjene holesterolom” istraživao učinak konzumacije maslačka kod kunića. Kao rezultat toga, otkriveno je da korijenje i lišće maslačka pomažu u snižavanju kolesterola kod životinja na prehrani s visokim kolesterolom. Druga studija na miševima pokazala je da konzumacija maslačka smanjuje razinu ukupnog kolesterola i masti u jetri. Međutim, nije pronađeno koliko je maslačak učinkovit za snižavanje kolesterola kod ljudi.

3. Regulirajte šećer u krvi

Postoje neki dokazi koji upućuju na to da maslačak sadrži spojeve koji mogu pomoći u regulaciji šećera u krvi. Pokretanje iz Medicinske vijesti danas, Godine 2016. nekoliko istraživača je predložilo da bi antihiperglikemijska, antioksidativna i protuupalna svojstva maslačka mogla pomoći u liječenju dijabetesa tipa 2. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se iznijele konačne tvrdnje.

4. Smanjuje upalu

Nekoliko studija je pokazalo da ekstrakti i spojevi maslačka mogu pomoći u smanjenju upale u tijelu. Studija iz 2014. objavljena u Nacionalna medicinska knjižnica, istraživači su otkrili da kemikalije prisutne u maslačku imaju nekoliko pozitivnih učinaka na smanjenje upalnog odgovora.

Međutim, ova studija je provedena na stanicama, a ne na ljudskim sudionicima. Zbog toga su potrebna daljnja istraživanja kako bi se zaključilo protuupalno djelovanje maslačka na ljudski organizam.

Pročitajte također: Preporučeno 5 recepata za začine za jačanje imuniteta

5. Snižava krvni tlak

Maslačak je dobar izvor kalija. Klinički dokazi sugeriraju da kalij može pomoći u snižavanju krvnog tlaka. Istraživanje pod naslovom Dnevni unos kalija i omjer natrija i kalija u smanjenju krvnog tlaka: meta-analiza randomiziranih kontroliranih ispitivanja otkrili da su ljudi koji su uzimali dodatke kalija doživjeli pad krvnog tlaka, osobito kod osoba s visokim krvnim tlakom.

6. Pomaže u mršavljenju

Ova biljka može povećati metabolizam ugljikohidrata i smanjiti apsorpciju masti. Klorogenska kiselina, kemikalija prisutna u maslačku, može pomoći u smanjenju debljanja i zadržavanja lipida. Međutim, nedostaju čvrsti dokazi koji bi potkrijepili ovu tvrdnju.

7. Smanjuje rizik od raka

Neka istraživanja vezana uz to zapravo su još uvijek ograničena. Do sada su se nova istraživanja bavila utjecajem maslačka na rast raka u epruvetama. Kao rezultat toga, maslačak može pomoći u usporavanju rasta raka debelog crijeva, raka gušterače i raka jetre.

8. Pojačajte imunološki sustav

Sadržaj antioksidansa u maslačku također je u stanju potaknuti imunološki sustav. Istraživači su također otkrili da maslačak pokazuje antivirusna i antibakterijska svojstva. Jedna studija iz 2014. objavljena u Nacionalna medicinska knjižnica, otkrili da je maslačak pomogao ograničiti rast hepatitisa B u ljudskim i životinjskim stanicama u epruvetama.

9. Glatka probava

Stari su ljudi često koristili maslačak kao tradicionalni lijek za liječenje zatvora i drugih probavnih problema. Do sada su istraživanja koja to dokazuju još uvijek ograničena na promatranja životinja. Za testiranje sličnih rezultata potrebne su ljudske studije.

10. Održavajte zdravlje kože

Izloženost UV zrakama koje emitira sunce može naštetiti koži. Neka istraživanja sugeriraju da maslačak može pomoći u zaštiti kože od oštećenja od sunca. Zaštita vaše kože od UV oštećenja može vam pomoći da izgledate mlađe.

Pročitajte također: Treba znati, ovo je postupak kliničkog ispitivanja za biljnu medicinu

Gore navedene prednosti bit će učinkovitije ako im se pomogne zdrav način života, kao što je vježbanje, zdrava hrana i dovoljno sna. Ne zaboravite uzimati vitamine ili suplemente kako biste održali svoj imunološki sustav jakim. Ako su zalihe na izmaku, napunite ih kupnjom u trgovini zdravlja . Samo kliknite i narudžba će odmah biti dostavljena na vaše mjesto!

Referenca:

Medicinske vijesti danas. Pristupljeno 2021. 10 zdravstvenih prednosti maslačka.

Healthline. Pristupljeno 2021. 13 Potencijalne zdravstvene dobrobiti maslačka.