Zdravlje

Ovo su prednosti i nuspojave pčelinjeg polena

, Jakarta – Osim meda čije su dobrobiti u posljednje vrijeme nadaleko poznate Pčelinji pelud Također je popularan kod mnogih ljudi jer se vjeruje da prevladava nekoliko zdravstvenih problema. Međutim, prije nego što ga konzumirate, dobro je prvo upoznati prednosti i nuspojave Pčelinji pelud ovdje.

Pčelinji pelud mješavina je cvjetnog peludi, nektara, enzima, meda, voska i pčelinjeg izlučevina. Smjesa se dobiva od pčela radilica koje sakupljaju pelud ili pelud iz cvijeća za pohranu i korištenje kao hranu za pčelinje zajednice.

Pčelinji pelud za razliku od drugih pčelinjih proizvoda, kao što je med, matična mliječ , ili saća, jer ti proizvodi ne smiju sadržavati pelud ili mogu sadržavati druge tvari.

Pročitajte također: Nedvojbena učinkovitost meda za muškarce

Korist Pčelinji pelud

Nedavno, Pčelinji pelud privlači pažnju mnogih ljudi zbog nutritivnog sadržaja koji je vrlo bogat i zdrav, kao što su aminokiseline, vitamini, minerali, ugljikohidrati, lipidi i proteini.

Već dugo travari hvale Pčelinji pelud kao vrlo hranjivu hranu čak tvrde da proizvod može riješiti određene zdravstvene probleme. Zapravo, Savezno ministarstvo zdravstva u Njemačkoj također priznaje pčelinji pelud kao lijek. Mnoge studije su također ispitivale zdravstvene prednosti pčelinjeg peludi i pronašle obećavajuće rezultate.

Ovdje su prednosti Pčelinji pelud :

1. Ima raznolik nutritivni sadržaj

Pčelinji pelud sadrži više od 250 biološki aktivnih tvari, uključujući proteine, ugljikohidrate, lipide, masne kiseline, vitamine, minerale, enzime i antioksidanse. U zrnu pčelinjeg peluda sadrži otprilike:

  • Ugljikohidrati: 40 posto
  • Proteini: 35 posto.
  • Voda: 4-10 posto.
  • Masti: 5 posto.
  • Ostale tvari: 5-15 posto.

Međutim, nutritivni sadržaj Pčelinji pelud također ovisi o izvoru biljke i sezoni sakupljanja. Na primjer, istraživanje je to pokazalo Pčelinji pelud sakupljene iz biljaka bora imale su oko 7 posto proteina, dok je pelud sakupljeni s datulja mogu sadržavati čak 35 posto proteina. Pčelinji pelud ubrani tijekom proljeća također imaju drugačiji sastav aminokiselina od pelud prikupljeni tijekom ljeta.

2. Bogat antioksidansima za zaštitu od slobodnih radikala

Pčelinji pelud Također je puna raznih antioksidansa, kao što su flavonoidi, karotenoidi, kvercetin, kempferol i glutation.

Antioksidansi mogu zaštititi vaše tijelo od štetnih molekula zvanih slobodni radikali. Utjecaj slobodnih radikala često je povezan s kroničnim bolestima kao što su rak i dijabetes tipa 2.

Pa, nekoliko studija na ljudima pokazalo je da antioksidansi u Pčelinji pelud može smanjiti kroničnu upalu, eliminirati štetne bakterije, boriti se protiv infekcije i inhibirati rast i širenje tumora.

3.Smanjenje rizika od srčanih bolesti

Bolest srca je vodeći uzrok smrti u svijetu. I visoki lipidi u krvi i visoki kolesterol mogu povećati rizik od srčanih bolesti. Korist Pčelinji pelud vjeruje se da smanjuje ove čimbenike rizika.

Studije na životinjama pokazale su da ekstrakti od Pčelinji pelud Može sniziti razinu kolesterola u krvi, posebno lošeg LDL kolesterola. Osim toga, antioksidansi u Pčelinji pelud Također je u stanju zaštititi lipide od oksidacije. Oksidirani lipidi mogu se nakupljati i blokirati krvne žile, povećavajući rizik od srčanih bolesti.

4.Poboljšati funkciju jetre

Jetra je vitalni organ koji funkcionira za razgradnju i uklanjanje toksina iz krvi. Studije na životinjama su to pokazale Pčelinji pelud može povećati sposobnost jetre za detoksikaciju. Ovi pčelinji proizvodi mogu povećati antioksidativnu obranu jetre i pomoći u uklanjanju više otpadnih tvari iz krvi.

Druge studije na životinjama također su pokazale da antioksidansi Pčelinji pelud može zaštititi jetru od oštećenja nekim otrovnim tvarima, uključujući predoziranje lijekovima. Čak i ovi proizvodi također mogu pomoći u liječenju jetre.

Pročitajte također: 5 načina za prirodni detoksikaciju jetre

5.Sadrži nekoliko spojeva koji djeluju protuupalno

Pčelinji pelud Također se tradicionalno koristi za smanjenje upale i otekline. Ova korist je posljedica sadržaja nekoliko spojeva koji imaju protuupalna svojstva, uključujući antioksidans kvercetin koji smanjuje proizvodnju omega-6 masnih kiselina uslijed upale, kao što je arahidonska kiselina. Biljni spojevi u Pčelinji pelud također može potisnuti biološke procese koji pokreću proizvodnju upalnih hormona kao što je faktor nekroze tumora.

Nuspojave pčelinjeg polena

Pčelinji pelud čini se sigurnim za većinu ljudi, barem kada se uzimaju kratkoročno. Međutim, ako ste alergični na pelud, možda biste trebali razmisliti o korištenju pčelinjih proizvoda. Jer, Pčelinji pelud može uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije, kao što su otežano disanje, koprivnjača, oteklina i anafilaksija.

Pčelinji pelud Također nije siguran za trudnice i dojilje. Ovi proizvodi također mogu uzrokovati pojačano krvarenje kada se uzimaju s određenim lijekovima za razrjeđivanje krvi, kao što je varfarin. Najbolje je prvo razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što ga uzmete Pčelinji pelud ako uzimate lijekove, lijekove bez recepta ili biljne lijekove.

Pročitajte također: Mogu li bakterije u medu doista uzrokovati botulizam kod beba?

Također možete razgovarati sa svojim liječnikom prije konzumiranja Pčelinji pelud putem aplikacije . Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada!

Referenca:
Healthline. Pristupljeno 2020. Top 11 zdravstvenih prednosti pčelinjeg peludi.
WebMD. Pristupljeno 2020. Prednosti i nuspojave pčelinjeg peludi