, Jakarta – Šećerna trska je biljka koja se uzgaja kao sirovina za proizvodnju šećera. Biljke šećerne trske obično se mogu naći samo u područjima koja imaju tropsku klimu. U samoj Indoneziji šećerna trska se obično nalazi na otocima Java i Sumatra.
Šećerna trska ima prirodnu slatkoću u stabljici, tako da ima mnoge zdravstvene prednosti. Osim toga, šećerna trska sadrži razne hranjive tvari kao što su ugljikohidrati, proteini, minerali, vitamini i antioksidansi. Sam sok od šećerne trske sadrži prilično visoku količinu vlakana, a polifenolni spojevi dobri su za vaše zdravlje.
Pročitajte također: 7 vrsta svježeg povrća i njihove dobrobiti za zdravlje
S raznolikim sadržajem šećerne trske, zapravo šećerna trska ima puno prednosti za zdravlje organizma. Među njima:
1. Njega kože
Zapravo, antioksidansi sadržani u šećernoj trsci mogu vam pomoći u njezi kože. Sok od šećerne trske može vam pomoći u ublažavanju kožnih infekcija, poboljšanju izgleda kože i smanjenju simptoma preranog starenja.
2. Uklonite loš zadah
Mnogi čimbenici čine da se osjećate neugodno zbog vlastitog lošeg zadaha. Možete konzumirati sok od šećerne trske kako biste se riješili neugodnog zadaha. Šećerna trska sadrži izvor minerala koji održavaju vašu zubnu caklinu čistom.
3. Ojačajte svoje kosti i zube
Šećerna trska sadrži dovoljno kalcija, pa je vrlo dobra za jačanje kostiju i zuba. Možete konzumirati sok od šećerne trske ili čak žvakati stabljike šećerne trske koje su očišćene i izrezane na male komadiće. Tako ćete sve više moći osjetiti blagodati šećerne trske.
4. Hidrira tijelo
Kada je vruće vrijeme, trebali biste konzumirati sok od šećerne trske. Razlog je taj što je voda od šećerne trske korisna za hidrataciju vašeg tijela. Sok od šećerne trske, koji ima mnoge prednosti, zapravo može dodati tekućinu vašem tijelu, tako da izbjegavate dehidraciju.
5. Jača imunološki sustav
Ako ste marljivi u konzumiranju vode od šećerne trske, to će zasigurno donijeti mnoge zdravstvene dobrobiti. Jedan od njih je jačanje imunološkog sustava. Sadržaj vitamina C i antioksidansa u šećernoj trsci može vas spriječiti od nekoliko ozbiljnih bolesti, poput raka prostate i raka dojke.
6. Prirodni pojačivač energije
Sok od šećerne trske sadrži dovoljno glukoze, tako da može pomoći povećati energiju vašeg tijela. Šećerna trska sadrži prirodnu glukozu koja može potaknuti metabolizam u tijelu.
7. Opušta tijelo i smanjuje stres
Sok od šećerne trske sadrži aminokiseline koje mogu učiniti vaše tijelo opuštenijim i smanjiti razinu hormona stresa. Aminokiseline vam također mogu pomoći da imate kvalitetniji san, tako da spavate čvršće i vaš um postaje smireniji.
8. Održavajte zdravlje noktiju
Ponekad izgled noktiju može biti pokazatelj zdravlja nečijeg tijela. Ako je nutritivni unos manji, nokti će ispasti manje svijetli. Sadržaj minerala u šećernoj trsci može vam pomoći da brinete o zdravlju noktiju, pa ga je dobro konzumirati.
Pročitajte također: 5 namirnica koje mogu pomoći zdravlju kože
Pa, to su neke od dobrobiti šećerne trske koje su dobre za vaše zdravlje. Ako želite saznati više o dobrobitima šećerne trske za vaše tijelo, možete se obratiti . Metoda, preuzimanje datoteka u Trgovina aplikacijama i Google Play . Možete dobiti potrebne informacije o svom zdravlju.
