“Akne su poremećaj zdravlja kože koji se može dogoditi svakome. Njega kože sklone aknama jedan je od najboljih koraka u prevladavanju ovih poremećaja zdravlja kože. Ovo je prava vrsta liječenja.”
Jakarta – Akne su čest problem kože i mogu se dogoditi svakome. Postoje različiti jednostavni koraci da ga se riješite. Jedan od njih je liječenje kože sklone aknama. Dakle, koje su stvari koje morate učiniti za liječenje kože sklone aknama? Sljedeći su savjeti za liječenje kože sklone aknama kako biste prevladali ove kožne poremećaje:
Pročitajte također: Ovo je razlog zašto pubertet uzrokuje akne
1. Redovito pranje lica
Savjeti za liječenje kože sklone aknama, prvi je redovito pranje lica. Važno je održavati higijenu lica, s obzirom da bakterije koje uđu u kožu mogu uzrokovati infekcije kože i potaknuti rast akni. Pranje lica ima za cilj uklanjanje onečišćenja, prašine, prljavštine i ulja koje se lijepi za lice.
Pranje lica ima za cilj pripremiti kožu za nastavak faza korištenja briga o koži. To se radi kako bi se podržao proces regeneracije i pomlađivanja kože. Iako je pranje lica važno, ne smijete ga previše osušiti jer to može skinuti prirodni masni sloj kože. Najbolje je to raditi dva puta dnevno.
2. Odaberite sapun za lice prema tipu kože
Umivanje lica potrebno je obaviti sapunom koji odgovara vašem tipu kože. Kada su akne upaljene, izbjegavajte korištenje jakih sapuna na bazi kemikalija. Ostaci kemikalije će ostaviti osjećaj suhoće i grubosti, što izaziva iritaciju kože. Stoga svakako odaberite sapun koji odgovara vašem tipu kože i pazite da je proizvod formuliran za lice.
3. Ne bi trebao koristiti piling za lice
Sadrži umivaonik za lice pročišćavati Djelotvoran je u uklanjanju mrtvih stanica kože i prljavštine koja začepljuje pore na licu. Međutim, ako ga koriste ljudi s aknama, umjesto da liječi, ova vrsta sapuna zapravo može pogoršati akne. To je zato što, detalji pročišćavati ozlijediti upaljenu kožu i pogoršati iritaciju.
Pročitajte također: Upoznajte 5 uzroka kamenih akni
4. Promijenite prehranu kako biste bili zdraviji
Iako nema izravan utjecaj na kožu, postoji nekoliko vrsta namirnica koje pokreću povećanje proizvodnje masnoće na licu. Ove namirnice mogu povećati razinu šećera u krvi, pokrećući time višak proizvodnje inzulina u tijelu. Ako je to slučaj, tjelesni metabolizam postaje neuredan što dovodi do inhibicije procesa zacjeljivanja akni.
Preporučuju se sljedeće namirnice za potporu procesu suočavanja s aknama:
- Cijelo zrno;
- Orašasti plodovi;
- Žitarice;
- Riba koja sadrži omega-3;
- Povrće i voće;
- Pij puno vode.
5. Dobro upravljajte stresom
Sljedeći savjeti za liječenje kože sklone aknama mogu se postići upravljanjem stresom. Što je osoba veća razina stresa, to je sklonija aknama. Stoga, ako se osjećate pod stresom, preporučljivo je odmah pronaći način da ga kontrolirate.
6. Rutinski trčanje
Redovita tjelovježba neizravno može pomoći u prevladavanju akni. To je zato što znoj koji izlazi tijekom vježbanja može otvoriti pore, što olakšava uklanjanje prljavštine i bakterija s kože. S tim u vezi, savjetuje se da se istuširate odmah nakon vježbanja, kako prljavština i znoj ne bi začepili pore.
Pročitajte također: Je li ulje čajevca stvarno učinkovito u uklanjanju akni?
Ovo su savjeti za liječenje kože sklone aknama. Ako imate odgovarajući sapun za svoj tip kože, možete ga kupiti putem značajke "zdravstveni dućan" u aplikaciji , da.
Referenca:
Medline Plus. Pristupljeno 2021. Akne – njega za sebe.
WebMD. Pristupljeno 2021. Savjeti za njegu kože za vaše akne.
Healthline. Pristupljeno 2021. Koža sklona aknama? Evo kako prepoznati i stvoriti pravu rutinu.
