, Jakarta – Želučana kiselina često raste nakon jela? Možda imate sindrom dispepsije. Poznatiji kao žgaravica, sindrom dispepsije je skup simptoma koji mogu uzrokovati nelagodu u gornjem dijelu trbuha, kao što su peckanje, bol u trbuhu i nadutost. Iako sindrom dispepsije općenito nije ozbiljan zdravstveni problem, to ne znači da možete zanemariti ovaj sindrom. Razlog je u tome što se sindrom dispepsije može razviti u teže simptome bolesti probavnog sustava, ako se ne liječi odmah i nakon toga promijeni način života.
Vrste sindroma dispepsije
Dispepsija se dijeli u dvije vrste, odnosno organsku i neorgansku dispepsiju:
- Organska dispepsija je dispepsija uzrokovana organskim poremećajima ili određenim bolestima, kao što su čir na želucu, refluksna bolest kiseline (GERB), upala gušterače, upala žučnog mjehura, rak želuca i druge. Organska dispepsija najčešće se javlja u dobi iznad 40 godina.
- Funkcionalna dispepsija je najčešća dispepsija s kojom se susreću mnogi ljudi i javlja se u nedostatku određenih poremećaja ili zdravstvenih problema.
Uzroci funkcionalne dispepsije
Uzroci funkcionalne dispepsije s kojima se često susreću mnogi ljudi su sljedeći:
Loša prehrana
Za lučenje želučane kiseline vrlo je važno navikavanje na redovitu prehranu. Jer na taj način želudac može lako prepoznati kada treba jesti kako bi se kontrolirala proizvodnja želučane kiseline. Neredovno vrijeme obroka može zapravo izazvati povećanje proizvodnje želučane kiseline i uzrokovati sindrom dispepsije.
Gutanje previše zraka
Loše navike žvakanja hrane, kao što je jedenje dok razgovarate ili često gutanje hrane bez žvakanja, mogu vas natjerati da progutate previše zraka. Kao rezultat toga, trbuh će se osjećati napuhano i neugodno.
Određena hrana ili piće
Masna i masna hrana može biti uzrok dispepsije jer se obje vrste hrane dugo probavljaju. Kao rezultat toga, ova hrana će ostati u želucu dulje od druge hrane. Kao rezultat toga, želučana kiselina može porasti. Isto tako, ako često konzumirate vrste pića za koje postoji rizik od povećanja želučane kiseline, kao što su kava, čaj ili alkoholna pića.
Određene droge
Uzimanje određenih lijekova kao što su antibiotici i kortikosteroidi također može uzrokovati nuspojave, odnosno povećanu proizvodnju želučane kiseline. To uzrokuje sindrom dispepsije.
Stres
Stres također može izazvati prekomjernu proizvodnju želučane kiseline.
Simptomi želučane kiseline
Simptomi sindroma dispepsije obično uključuju bol u trbuhu ili nadutost. Međutim, nije nemoguće da osjetite i žgaravicu, mučninu i povraćanje. Ostali simptomi dispeptičkog sindroma su:
- Želudac je pun iako je porcija konzumirane hrane normalna
- Osjećate se brzo sito i ne možete završiti hranu
- Česti plinovi
- Bolno do vruće poput pečenja u želucu i jednjaku
Kako liječiti sindrom dispepsije
Liječenje dispeptičkog sindroma ovisi o tome što je uzrok i koliko su teški simptomi. Zapravo, većina ljudi se može oporaviti od ovog sindroma jednostavno promjenom prehrane i načina života na bolje. Sljedeća prehrana i način života mogu se primijeniti za prevladavanje sindroma dispepsije:
- Jedite male porcije, ali često i polako žvačite hranu.
- Izbjegavajte masnu i začinjenu hranu, kao i pića s kofeinom, gazirana pića i alkohol.
- Održavajte idealnu tjelesnu težinu redovitim vježbanjem.
- Izbjegavajte naviku ležanja odmah nakon jela. Barem pričekajte dva do tri sata nakon jela ako želite leći.
- Izbjegavajte stres.
Osim promjena u prehrani i načinu života, sindrom dispepsije može se prevladati i uzimanjem lijekova protiv bolova i antacida. Međutim, prvo biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o simptomima koje imate, kako bi vam liječnik mogao propisati odgovarajući lijek za vas.
Kupite lijek na samo. Ne morate se truditi izlaziti iz kuće, samo naručite putem značajke Srednja ljekarna , a vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena. Pa što čekaš? preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
Pročitajte također:
- Hrana koju treba izbjegavati kod gastritisa
- Kako se čirevi ne bi ponovili, evo savjeta za reguliranje prehrane
- Oboljeli od čira trebaju 4 pravilna položaja za spavanje
