Zdravlje

Utjecaj prečestog tuširanja vrućom vodom

, Jakarta – Najugodnije je okupati se u toploj kadi dođe kišna sezona ili kada je hladno vrijeme. Topla kupka doista može učiniti tijelo ugodnijim i opuštenijim. Ako se radi povremeno, topla kupka može pružiti mnoge zdravstvene prednosti za tijelo. Ali ako se radi prečesto, evo učinaka tople kupke koje morate znati.

Pročitajte također: Sauna i njene prednosti za zdravlje srca

1. Snižavanje krvnog tlaka u tijelu

Pranje tijela visokotemperaturnom vodom proširit će krvne žile u koži, pa će se smanjiti otpor perifernih krvnih žila. To također uzrokuje smanjenje krvnog tlaka. Ako krvni tlak padne previše drastično, srce je prisiljeno raditi sve jače i jače pumpati krv. To automatski uzrokuje vrtoglavicu i vrtoglavicu, pa čak i gubitak svijesti.

2. Tjelesna temperatura tako neuravnotežena

Sljedeći utjecaj tople kupke je da tjelesna temperatura postaje neuravnotežena. Ljudi imaju toplinu u tijelu koja se automatski oslobađa kroz kožu, pa ljudsko tijelo ostaje toplo. Prečesto će topla kupka učiniti da koža ne može ukloniti toplinu iz tijela, tako da tjelesna temperatura postaje vruća. Zbog toga će tijelo doživjeti hipotermiju pri izlasku iz kupaonice, jer je izloženo znatno nižoj temperaturi okolnog zraka.

3. Mučnina i povraćanje

Ako imate naviku da se nakon jela kupate u toploj kupki, morate biti oprezni, da! Jer ako to radite često, osjetit ćete mučninu, a zatim povraćati. To se može dogoditi jer protok krvi koji bi trebao teći u probavni trakt, teče izravno u krvne žile u koži. Da biste to izbjegli, trebali biste se istuširati prije jela.

Pročitajte također: Česti vrući tuševi, čuvajte se oštećene kože

4. Koža se ošteti

Topla kupka djeluje umirujuće na tijelo. Međutim, kada se to radi prečesto, koža će izgledati suše, jer vruća voda ometa rad lojnih žlijezda u koži koje djeluju kao prirodni hidratanti. Kada je njezina funkcija poremećena, koža postaje suha i izgleda ispucala, pa je koža podložnija iritacijama i infekcijama, jer se smanjuje populacija dobrih bakterija na koži.

5. Šteti zdravlju fetusa

Nije problem ako se trudnice povremeno požele utopliti. Ipak, ne smijete koristiti vodu previsoke temperature, jer može uzrokovati urođene mane kod bebe. To se može dogoditi kada su trudnice stalno izložene vrućoj vodi kada je trudnoća 4-6 tjedana. Abnormalnosti kralježnice i mozga kod beba jedan je od učinaka tople kupke. Kako bi se to spriječilo, 10 minuta je maksimalno ograničenje da se trudnice okupaju toplom vodom.

Pročitajte također: Rijetko kada kupanje može dovesti do toga da koža dobije lišajeve i lišajeve

Preporuča se ujutro za kupanje koristiti hladnu vodu ili vodu sobne temperature, jer će vas to uzbuditi za početak aktivnosti ujutro. U međuvremenu, noću je u redu istuširati se s vremena na vrijeme kada se tijelo osjeća umorno, jer topla voda može ublažiti stres i učiniti tijelo opuštenijim.

Idealna temperatura tople vode za kupanje je 37°C, ne prelazi 43°C i radi se samo jednom ili dvaput tjedno. Već znate učinak tople kupke, ako imate stvari koje želite pitati o problemu, pitajte izravno sa stručnim liječnikom u aplikaciji , da!

Referenca:

Health Hype. Pristupljeno 2020. 6 Zdravstveni rizici i opasnosti vrućih kupki.

Klinika Mayo. Pristupljeno 2020. Suha koža.

Svakodnevno zdravlje. Pristupljeno 2020. Istina iza tople vode i vaše kože.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found