Zdravlje

Znakovi trudnoće u prvom tjednu

, Jakarta – Znakovi trudnoće u prvom tjednu često se ne osjećaju značajnim, pa mnoge buduće majke to ne shvaćaju. Zapravo, trenutak prisutnosti i rasta bebe u maternici može biti najiščekivanija stvar. Dakle, kako ne biste propustili trenutak prisutnosti vašeg mališana u trbuhu, upoznajte znakove prvog tjedna trudnoće ovdje!

Ovo može zvučati čudno budućim mamama, ali u prvom tjednu trudnoće to se zapravo i ne događa. To je zato što se trudnoća računa na 40 tjedana od prvog dana posljednje menstruacije (LMP). Nova trudnoća nastaje tek kada tijelo oslobodi jajnu stanicu iz jajnika što se obično događa između kraja 2. tjedna ili početka 3. tjedna. Ovo oslobađanje jajašca naziva se plodno razdoblje ili ovulacija što obično znači da ste plodni i spremni za trudnoću. Da bi došlo do trudnoće, oslobođena jajna stanica mora se susresti sa spermijem u jajovodu.



Pročitajte također: Dob razvoja fetusa 1 tjedan

Prepoznavanje znakova trudnoće

Ovulacijski ciklus koji se obično događa 13. do 20. dan nakon HPHT odredit će datum začeća. Međutim, na ovulaciju utječe i dužina menstrualnog ciklusa žene. Prosječna žena ima menstrualni ciklus od oko 28 dana, ali neke žene imaju različite cikluse.

Pa, da biste saznali obrazac vašeg menstrualnog ciklusa, možete snimiti datum menstruacije nekoliko mjeseci, izmjeriti bazalnu tjelesnu temperaturu (tjelesnu temperaturu kada se tek probudite ujutro) prije ovulacije ili promatrati teksturu vaginalne tekućine to izgleda jasnije i glađe. Možete koristiti i praktičan način, naime korištenjem kompleta za testiranje ovulacije.

Osim što nemate menstruaciju, simptomi prvog tjedna trudnoće zapravo su slični simptomima prvog tjedna kada dobijete menstrualni ciklus zbog kojeg ste obično neugodni, uključujući:

  • Otečen.
  • Mučnina, sa ili bez povraćanja.
  • Bubuljica .
  • Glavobolja.
  • Povećavaju se žudnja i apetit.
  • Promjene u crijevnim navikama, kao što su zatvor ili proljev.
  • Bolovi u zglobovima i mišićima.
  • Bol u trbuhu ili grčevi.
  • Grudi postaju natečene i osjetljive.
  • Netolerancija na alkohol.
  • Povećanje tjelesne težine zbog zadržavanja tekućine.
  • Anksioznost i promjene raspoloženja.
  • Promjene libida.
  • Umor.

Pročitajte također: Prepoznajte razliku između znakova PMS-a ili trudnoće

Kako pripremiti svoje tijelo za trudnoću

Iako je teško odrediti prvi tjedan trudnoće, majke se mogu pripremiti za trudnoću na sljedeće načine:

1. Znati kada je plodno

Kada vaše tijelo pusti jaje tijekom ovulacije, ima samo 12 do 24 sata života. Jajna stanica se u tom vremenu mora susresti sa spermijem, inače nećete zatrudnjeti. Dakle, preporuča se da saznate svoje plodno razdoblje, kako biste imali veće šanse da zatrudnite.

Pročitajte također: Kako izračunati plodno razdoblje žena

2. Počnite uzimati prenatalne vitamine

Liječnici obično preporučuju uzimanje prenatalnih vitamina za one od vas koje ste trudne ili pokušavate zatrudnjeti. Stručnjaci se slažu da je folna kiselina najvažniji prenatalni vitamin za trudnoću. Uzimanje prenatalnih vitamina može pomoći u sprječavanju ozbiljnog problema koji se naziva urođene mane neuralne cijevi. Dakle, ako niste dodali folnu kiselinu u svoj dnevni unos, prvi tjedan trudnoće je odlično vrijeme za početak.

U aplikaciji možete kupiti multivitamin za trudnoću . Uz uslugu dostave, narudžbe lijekova bit će dostavljene na Vaš dom u trenu. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Storeu i Google Playu!

3. Pijte puno vode, a ne alkohola

Tijekom prvog tjedna trudnoće počnite voditi zdrav način života koji ćete održavati tijekom cijele trudnoće majke. Mnogim budućim mamama može biti teško odreći se alkohola. Međutim, to je potrebno učiniti za zdravlje bebe u budućnosti. Počnite smanjiti i slatke napitke, što može loše utjecati na zdravlje bebe i majke. Umjesto da zgrabite limenku kole ili vina, napunite majčine potrebe za tekućinom vodom.

Referenca:
Healthline. Pristupljeno 2021. 1 tjedan trudnoće: koji su znakovi?
Bumps. Pristupljeno 2021. Trudnoća iz tjedna u tjedan. 1 tjedan trudnoće.