, Jakarta – Zatvor ili poteškoće s defekacijom doista mogu uzrokovati nelagodu u želucu, pa čak i mučninu, pa se osjećate neugodno tijekom cijelog dana. Nije ni čudo da većina ljudi koji imaju zatvor obično postanu mrzovoljni.
Onda, što ako zatvor ne nestane nakon različitih načina? Trebate li uzimati laksative za liječenje zatvora? Odgovor pogledajte ovdje.
Zatvor je stanje smanjene učestalosti pražnjenja crijeva (BAB) na duže vrijeme. Za vas se može reći da imate zatvor ako nemate nuždu dulje od tri dana ili manje od tri puta tjedno. Prije nego saznate koji je najbolji način za rješavanje opstipacije, pomaže vam da prvo saznate uzrok.
Prepoznajte uzroke zatvora
Do zatvora dolazi jer se pražnjenje crijeva usporava nego inače, pa stolica postaje tvrđa i suha. Evo nekoliko stvari koje mogu uzrokovati zatvor:
Nedostatak unosa vlakana ili nedovoljno pijenje vode.
Ne kreće se aktivno ili predugo sjedi.
je trudna.
Biti pod stresom ili doživljavati promjene u okolišu.
Zatvor također može biti simptom bolesti kao što su dijabetes, hipotireoza (neaktivna štitnjača), Parkinsonova bolest, Multipla skleroza , moždani udar ili hiperparatireoza (prekomerna paratireoza).
Začepljenje u crijevima koje može biti uzrokovano rakom želuca ili kolorektalnim karcinomom.
Uzmite lijekove, kao što su lijekovi protiv bolova, antihistaminici i antidepresivi.
Pročitajte također: 10 uzroka konstipacije beba
Kako prevladati zatvor
Zapravo, većina zatvora je uzrokovana nezdravim načinom života. Stoga se zatvor obično može izliječiti promjenama načina života, kao što su:
Zadovoljite potrebe tekućine svaki dan.
Jedite puno hrane koja sadrži vlakna, poput voća, povrća ili žitarica, najmanje 18-30 grama dnevno.
Ako koristite zahodsku dasku za nuždu, stavite stopala na nisku stolicu tako da vam koljena budu iznad struka. S ovim položajem prljavština će lakše izaći.
Disciplinirajte se na redovitu nuždu određujući kada i u kojem WC-u se osjećate ugodno za nuždu.
Vježbanje također može pomoći u poboljšanju probave. Odlučite se za vježbu koju želite redovito raditi.
Odmah idite na WC kada se pojavi potreba za nuždom i nemojte odgađati.
Prestanite uzimati lijekove koji mogu uzrokovati zatvor, poput antihistaminika.
Pročitajte također: Kako prevladati teško POGLAVLJE tijekom trudnoće?
Laksativi za prevladavanje zatvora
Ako se nakon promjene načina života zatvor ne popravi, tada se kao opcije liječenja mogu koristiti laksativi ili laksativi. Prema načinu djelovanja, laksativi se mogu podijeliti u dvije vrste, i to:
Laksativi za omekšavanje stolice. Ova vrsta laksativa djeluje tako što pomaže izmetu da apsorbira vodu u probavnom traktu, pa tekstura stolice postaje mekša i lakše prolazi.
Laksativi za poticanje rada crijeva. Ova vrsta laksativa djeluje tako da stimulira živce u crijevima, pa se oni brže pomiču kako bi odveli stolicu.
Međutim, prije uzimanja laksativa dobro je obratiti pozornost na sljedeće:
Iako se može slobodno nabaviti u ljekarnama, ali korištenje laksativa treba biti po savjetu liječnika.
Žene koje su trudne, doje ili planiraju trudnoću trebaju razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja laksativa.
Nemojte davati laksative dojenčadi i djeci bez savjeta liječnika.
Najprije se obratite svom liječniku ako želite dati ovaj lijek starijim osobama.
Pročitajte također: Teško POGLAVLJE? Ovih 5 namirnica odmah konzumirajte
Dakle, u redu je uzimati laksative za liječenje zatvora, sve dok je to odobrio liječnik. Pa, da biste kupili lijekove koji su vam potrebni, koristite aplikaciju samo. Nema potrebe da izlazite iz kuće, samo naručite putem aplikacije , a vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
