Zdravlje

Opasnost, ovo je rezultat ako pijete sodu svaki dan

, Jakarta - Soda se proizvodi od obične vode postupkom karbonizacije ili postupkom miješanja ugljičnog dioksida pod visokim tlakom. Soda također obično sadrži gaziranu vodu i umjetna zaslađivača. Gazirana pića obično sadrže boje, konzervanse, kofein, natrij i druge aditive. Što ako se ovo piće pije svaki dan? Je li štetno za zdravlje?

Pročitajte također: Često pijete sodu? Pazite na ovu opasnost

Koji su negativni učinci svakodnevne konzumacije sode?

Mnogi od sadržaja u sodu koji su štetni za zdravlje ako se konzumiraju svaki dan. Evo stvari koje će se dogoditi ako netko svaki dan konzumira sodu.

  • Doživljavanje pretilosti

Gazirani napitci za koje mislite da se mogu konzumirati kao dijetalni napitak za sprječavanje debljanja, to je mit. Razlog je u tome što se soda bez šećera koju konzumirate kao dijetalni napitak sadrži 200-600 puta više šećera. To će zasigurno učiniti da se masnoća u trbuhu nakupi tri puta. Dakle, vjerujete li i dalje da možete konzumirati sodu kao dijetalni napitak?

  • Nedostatak vitamina

Bezalkoholna pića sadrže folnu kiselinu koja može iscrpiti kalcij koji ulazi u tijelo. Osim toga, soda također može utjecati na apsorpciju vitamina D iz hrane i pića koje tijelo konzumira. Ako se konzumira svaki dan, ovo gazirano piće će uzrokovati slabljenje kostiju, hipertenziju i osteoporozu.

Osim toga, soda reagira i odbijanjem konzumiranog mlijeka. Mlijeko je obogaćeno vitaminom D i kalcijem, koji su tijelu potrebni za održavanje jakih kostiju i sprječavanje bolesti. Ako se to nastavi događati, bit će opasno za razvoj djece koja su u fazi rasta.

Pročitajte također: Pakirana pića koja mogu imati negativan utjecaj

  • Doživljavanje karijesa

Bezalkoholna pića koja se često konzumiraju mogu uzrokovati karijes, zbog visokog sadržaja šećera i fruktoznog sirupa u njima. Osim toga, soda također može uzrokovati eroziju zubne cakline, zbog svoje visoke kiselosti. To je zato što šećer u sodi stupa u interakciju s bakterijama u ustima i stvara kiselinu.

Kiselina će tada napasti zube i uzrokovati eroziju zubne cakline. I ne samo to, obična soda bez šećera sadrži i visoku kiselinu, koja također može narušiti zube. Zubi će biti u stalnom napadu ako svaki dan konzumirate sodu.

  • Imati kroničnu bolest

Osim što može uzrokovati pretilost, svakodnevno pijenje sode također će povećati rizik od razvoja metaboličkog sindroma, smanjene razine šećera u krvi, visokog krvnog tlaka i visoke razine kolesterola što može povećati rizik od srčanog udara. Što je još gore, žene koje konzumiraju više od jedne limenke gaziranih pića imat će veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, kroničnih kardiovaskularnih bolesti i visokog krvnog tlaka.

Pročitajte također: Često pijenje sode može uzrokovati akutno zatajenje bubrega?

  • Imati Rak

Gazirana pića sadrže štetnu kemikaliju benzen, koja može uzrokovati rak. Sam benzen nastaje kada se benzojeva kiselina pomiješa s askorbinskom kiselinom i metalima poput željeza ili bakra. Miješanje ovih opasnih materijala će uzrokovati kemijsku reakciju i nastati benzen, kemikalija koja uzrokuje rak.

Gazirana pića vrlo su osvježavajuća, pogotovo ako se konzumiraju po vrućem danu. Međutim, ovaj napitak donosi više negativnih stvari za tijelo nego pozitivnih stvari. Ako imate zdravstvenih problema, na zahtjev liječnika stručnjaka spremni pomoći vam bilo gdje i bilo kada. Ne zaboravite preuzeti aplikaciju, OK!

Referenca:
Globe Life (pristupljeno 2019.). 6 stvari koje se događaju ako pijete sodu svaki dan.
Food Revolution Network (pristupljeno 2019.). 21 način na koji je soda štetna za vaše zdravlje.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found