, Jakarta – Distimija, također poznata kao perzistentni depresivni poremećaj, dugotrajan je oblik kronične depresije. Ljudi koji imaju distimiju mogu izgubiti interes za obavljanje svakodnevnih aktivnosti, osjećati se beznadno, manje produktivno i imati nisko samopoštovanje. Da biste bili jasniji, pogledajte objašnjenje o bolesti distimije u nastavku!
Ljudi s trajnom depresijom ili distimijom teško se osjećaju sretno, čak i u sretnim trenucima. Bolesnik je opisan kao sumorna osobnost, stalno se žali i ne može se zabaviti.
Iako distimija obično nije tako ozbiljna kao velika depresija, osjećaj depresije kod osoba s distimijom može trajati godinama i može uzrokovati značajne probleme u odnosima, školi, poslu i svakodnevnim aktivnostima osobe.
Pročitajte također: Razumijevanje dublje traume i velike depresije kroz film 27 koraka svibnja
Uzroci distimije
Točan uzrok distimije još uvijek nije poznat. Međutim, baš kao i velika depresija, distimija također može imati više od jednog uzroka, kao što su:
- Biološke razlike. Osobe s perzistentnim depresivnim poremećajem mogu doživjeti fizičke promjene u mozgu.
- Kemija mozga. Neurotransmiteri su prirodne kemikalije u mozgu koje mogu igrati ulogu u depresiji. Nedavna istraživanja su pokazala da promjene u funkciji i učincima ovih neurotransmitera, kao i njihove interakcije s neuro krugovima koji su uključeni u održavanje stabilnosti raspoloženja, igraju važnu ulogu u razvoju depresije i njezinu liječenju.
- Urođene osobine. Čini se da je distimija češća kod ljudi čiji bliski rođaci također imaju to stanje. Međutim, istraživači još uvijek pokušavaju pronaći gene koji bi mogli biti uključeni u izazivanje depresije.
- Životni događaji. Kao i kod velike depresije, teški događaji poput gubitka voljene osobe, financijskih problema ili visoke razine stresa mogu kod nekih ljudi izazvati trajni depresivni poremećaj ili distimiju.
Simptomi distimije
Simptomi distimije obično se javljaju i prolaze tijekom nekoliko godina, čiji se intenzitet s vremenom može mijenjati. Međutim, obično simptomi mogu trajati više od dva mjeseca odjednom. Osim toga, velike depresivne epizode mogu se pojaviti prije ili tijekom distimije, ponekad stanja koje se naziva multipla depresija.
Simptomi distimije mogu uzrokovati značajnu nevolju, uključujući:
- Nije zainteresiran za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
- Osjećaj tužan, prazan i utučen.
- Osjećaj beznađa.
- Osjećaj umora i nedostatka energije.
- Nisko samopoštovanje, često samokritiziranje i osjećaj nesposobnosti učiniti ništa.
- Ima poteškoća s koncentracijom i donošenjem odluka.
- Lako se ljuti i može se pretjerano naljutiti.
- Postajete manje aktivni, a produktivnost se smanjuje.
- Izbjegavajte društvene aktivnosti.
- Osjećaj krivnje i zabrinutost za prošlost.
- Apetit se smanjuje, ili obrnuto, drastično raste.
- Poteškoće sa spavanjem.
- Kod djece simptomi distimije mogu uključivati osjećaj depresije i razdražljivosti.
Ako osjetite gore navedene simptome distimije, ne biste je trebali ostaviti na miru. Odmah potražite pomoć stručnjaka kako biste prevladali ove simptome, kako biste se mogli vratiti normalnim aktivnostima.
Pročitajte također: Ne zanemarite, 8 fizičkih znakova depresije
Liječenje distimije
Budući da je kronična, suočavanje sa simptomima distimije može biti izazov. Međutim, kombinacijom terapije razgovorom (psihoterapija) i lijekova, distimija se može liječiti.
Pročitajte također: Kada je osobi potrebna psihoterapija?
To je sve što trebate znati o distimiji. Ako osjećate trajne osjećaje depresije, samo razgovarajte sa stručnjacima s aplikacijom pitati stručnjake. Kroz Video/glasovni poziv i razgovor , možete kontaktirati psihologa kako biste razgovarali o osjećajima koje imate i zatražili zdravstveni savjet bilo kada i bilo gdje. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
